Koktél receptek, szeszes italok és helyi bárok

Borsókrémleves, cukkini és brokkoli

Borsókrémleves, cukkini és brokkoli


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mossa meg és tisztítsa meg a zöldségeket. A hagymát juliennes -re vágjuk, a cukkinit, a fokhagymát, a zellert, a petrezselymet és a paszternákot szeletekre vágjuk, a burgonyát pedig kockákra. Tegye a zöldségeket az edénybe, és adjon hozzá annyi vizet, hogy ellepje őket. Adjunk hozzá egy teáskanál sót, és forraljuk fel közepes lángon. 10-15 perc múlva hozzáadjuk a brokkoli fürtöket. Amikor a zöldségek megfőttek, jól elkeverjük. Sózzuk, borsozzuk ízlés szerint.

A krutonhoz 1-2 napos kenyeret használnak, amelyet a lehető legkisebb kockákra vágnak. A darabokat tepsibe sütőpapírra tesszük, jól meglocsoljuk olívaolajjal és fűszerezzük rozmaringgal. A krutont erőteljesen keverjük úgy, hogy olívaolajjal és fűszerekkel megfűszerezzük, majd helyezzük a forró sütőbe közepes lángon 15 percre, 5 percenként jól keverjük össze.

A levest krutonnal tálaljuk.



Édeskömény- és borsókrémleves 8-10 hónapos csecsemőknek

Az édeskömény úgy néz ki, mint egy hagyma, és a babák kólika teájaként híres, de sikeresen hozzáadható a receptekhez. Az édeskömény hagymák finom és édes ízűek, pasztinákra emlékeztetnek. Ha édesköményt szeretne felvenni a baba étlapjára, és nem tudja, hogyan próbálja ki ezt a receptet.

Az édeskömény a gyökércsalád része, és 6-7 hónapos kor után bevezethető a baba étrendjébe. Borsóval kombinálva 8-10 hónapos kor után kínálható, azonban miután mindkét zöldséget egyedileg vezették be, és a baba tolerálta őket.

Az édeskömény és borsóleves receptje extra A -vitamint, káliumot, magnéziumot, kalciumot és növényi eredetű fehérjét tartalmaz. Az édeskömény jó laktációs stimuláns szoptató anyáknak.

Hozzávalók édeskömény és borsó krémleves 8-10 hónapos csecsemőknek:

  • 1 édeskömény (hagyma és szár)
  • egy csésze borsó 6 órával azelőtt hidratált
  • néhány szelet paprika, póréhagyma és cukkini
  • zöld petrezselyem
  • opcionálisan őrölt édesköménymag
  • extra szűz olívaolaj
  • só 1 év után

Bármely évszakban tökéletes, a levesek tökéletes fegyverek lehetnek, amelyekkel harcolhat a kilogrammok ellen, és ugyanakkor segít megőrizni egészségét.
Ezenkívül hidratálnak és minden szükséges tápanyagot biztosítanak a nap folyamán.

Még olyan hírességek is, mint a színésznők, Jennifer Aniston és Gwyneth Paltrow, vagy Gary Barlow énekes, követik a leves alapú étrendet.

A levesek hatékony módja a zsíros ételek elkerülésének. Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőlük, kerülje a kihagyást vagy a koncentrátumok használatát.

Használjon friss zöldségeket vagy fagylaltot, és a legjobb levesfajtákat kapja, amelyek segítenek az egészséges fogyásban.

Íme 4 recept, amit érdemes kipróbálni:

A zeller szárát és leveleit a nemzetközi konyhában inkább használják, de minden leveshez jó alapanyag, amely segít az egészséges fogyásban.

A zellerleveshez szükséges összetevők:

200 g zeller (szár és levél)
1 kis káposzta
6 nagy hagyma
600 g sárgarépa
2 zöld kaliforniai paprika
6 paradicsom
bab a preferenciák szerint

Hozzáadhat bármilyen más friss zöldet, amelyet kéznél tart, és legfeljebb fél liter paradicsomlevet, lehetőleg saját készítésű, a lehető legkevesebb sóval.

2. Brokkoli krémleves

Egy másik egészséges és gyorsan elkészíthető leves, a brokkoli leves alapja 450 ml koncentrátum, akár zöldség, akár marhahús. A többi összetevő tartalmazza.

1 tengeri brokkoli
1 cukkini
1 nagy hagyma
2 gerezd fokhagyma
1 nagy burgonya

Petrezselyemmel és vörösfenyővel, borssal és oregánóval együtt további ízt adhat a leveshez. Miután az összetevők teljesen felforrtak (a brokkoli körülbelül 45 percet vesz igénybe), tegye őket a turmixgépbe, hogy megkapja a finom krémlevest, amely segít az egészséges fogyásban.

Az egyik legnépszerűbb diétás leves, a káposztaleves bizonyította hatékonyságát a súlygyarapodás elleni küzdelemben. Úgy tervezték, hogy a lehető legkevesebb kalóriát biztosítsa.

1 közepes káposzta
3 nagy hagyma
2 sárgarépa
1 kaliforniai paprika
5 nagy paradicsom

Íze javítása érdekében sót és borsot adhat hozzá, de minél több só van a csirkében, annál kevésbé lesz hatékony a leves. Ízlés szerint friss fűszernövényeket is hozzáadhat.

4. Csirkeleves zöldborsóval

Hozzávalók: 4 csésze zsírmentes csirkepörkölt, 1 kis hagyma, 1 csésze másfél zöldborsó, 2 kis zeller, 2 szeletelt sárgarépa, fél csésze megmosott barna rizs, főtt és kockára vágott csirke.

Elkészítési módszer: A főzési idő csökkentése érdekében a rizst áztassa hideg vízben 15 perc és 1 óra között. Forraljuk fel a levest egy nagy edényben, adjuk hozzá a rizst és a zöldségeket. Csökkentse a hőt, fedje le és párolja, időnként megkeverve, amíg a rizs megpuhul. Hozzáadjuk a főtt csirkét, és 4 percig pároljuk.



Hozzászólások:

  1. Rudyard

    Elnézést kérek, de szerintem tévedsz. Írj PM-ben, megbeszéljük.

  2. Benci

    Bravo, you were visited by simply magnificent thought

  3. Gurn

    Egyszerűen csodálatos ötlet

  4. Perdix

    Tehát mi van, az ország egészséges, de mi értelme?

  5. Doren

    Nem mondhatod jobban

  6. Don

    something at me personal messages do not go away, the error what that



Írj egy üzenetet