Növényi étel rizzsel



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

A hagymát és a juliennált póréhagymát feldarabolom, a fokhagymát finomra vágom, és az olajjal együtt megkeményítem. Közben megfőztem a rizst.

A paprikát, a zellert és a sárgarépát megfelelő darabokra vágtam, és hozzáadtam a megkeményedett hagymához. A zöldségekre felöntök másfél pohár vizet, és hagyom, hogy megpuhuljanak.

A meggyparadicsomot meghámoztam, finomra vágtam, majd összekevertem a többi zöldséggel. Sóval, borssal, kakukkfűvel és bazsalikommal ízesítettem. Amikor a paradicsom összetört, hozzáadtam a főtt rizst, és folyamatosan rágva hagytam a tűzön még néhány percig.

Megszórhatjuk finomra vágott petrezselyemmel, savanyúsággal, vagy egyszerűen üresen!


Rizs zöldségekkel

Rizs zöldségekkel

Hozzávaló:

  1. 2 csésze rizs
  2. 1 zeller
  3. 1 bors
  4. 1 hagyma
  5. fél cukkini
  6. fél padlizsán
  7. 1 sárgarépa
  8. 1 link petrezselyem
  9. 1 kapor csatlakozás
  10. bors
  11. fokhagyma
  12. 1 link zöldhagyma
  13. 2 evőkanál olívaolaj

Elkészítési módszer:

A rizst több vízben megmossuk, majd egy fazék vízben megfőzzük, amelyhez kevés sót adunk. Miután a rizs felforrt, tegye a sütőbe 10 percre, hogy az összes víz elpárologjon. A hagymát, a zellert és a sárgarépát meghámozzuk, és csíkokra vágjuk. A tököt, a borsot és a padlizsánt kockára vágjuk. A zöldhagymát és a fokhagymát forró olívaolajon megsütjük. Hozzáadjuk a zöldségeket a hagymához és a megszilárdult fokhagymához, és 5 percig keverjük. Ezután megszórjuk finomra vágott petrezselyemmel és kaporral. Tegyen egy réteg rizst a tányérra, majd a zöldségeket.


Milyen összetevőket használunk a rozs, a búza, a hajdina és a zöldségek receptjéhez?

  • 250 g rizs rozs, búza és hajdina
  • 1 vöröshagyma
  • 1 sárgarépa
  • 2 paradicsom
  • 1 zöldpaprika
  • 1 doboz főtt kukorica (140 g)
  • 100 kukoricaolaj
  • 1 l zöldségleves / víz
  • só ízlés szerint
  • bors ízlés szerint

Összetevőket Növényi edények rizzsel

2 hagyma
2 paprika
4 érett paradicsom
5 evőkanál olaj
1/2 csésze rizs
só bors

Készítmény Növényi edények rizzsel

  1. A hagymát és a borsot finomra vágjuk. Olajba tesszük, hogy megszilárduljon, megszórjuk kevés sóval, és hagyjuk puhára.
  2. A paradicsomot egyik végén X betűvel termesztjük, és forrásban lévő vízbe tesszük. Hagyja 1 percig, majd távolítsa el és hámozza meg. Vágjuk kockákra.
  3. Hozzáadjuk a zöldségeket, és további 8 percig főzzük. Sóval és borssal ízesítjük.
    * kóstolja meg a mártást, amíg forr, és ha kissé savanyúnak találja, adjon hozzá 1 teáskanál cukrot, ez akkor történik, amikor a paradicsom napos vagy nem nagyon érett.
  4. A rizst főzzük bő vízben 1 teáskanál sóval a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. Öblítse le a vizet, és tegye az edények fölé. Keverjük össze és ízesítsük sóval.
    * ha az elkészítés után nem fogyasztja el azonnal az egész edényt, akkor jobb, ha nem teszi bele a rizst, tartsa külön, és csak tálaláskor keverje össze, különben felszívja az összes mártást, és úgy tűnik, nem olyan jó

2. Növényi edények rizzsel


Összetevőket Növényi edények rizzsel

2 hagyma
2 paprika
4 érett paradicsom
5 evőkanál olaj
1/2 csésze rizs
só bors

Készítmény Növényi edények rizzsel

  1. A hagymát és a borsot finomra vágjuk. Olajba tesszük, hogy megszilárduljon, megszórjuk kevés sóval, és hagyjuk puhára.
  2. A paradicsomot egyik végén X betűvel termesztjük, és forrásban lévő vízbe tesszük. Hagyja 1 percig, majd távolítsa el és hámozza meg. Vágjuk kockákra.
  3. Hozzáadjuk a zöldségeket, és további 8 percig főzzük. Sóval és borssal ízesítjük.
    * kóstolja meg a mártást, amíg forr, és ha kissé savanyúnak találja, adjon hozzá 1 teáskanál cukrot, ez akkor történik, amikor a paradicsom napos vagy nem nagyon érett.
  4. A rizst bő vízben 1 teáskanál sóval főzzük meg a csomagoláson található utasításoknak megfelelően. Öblítse le a vizet, és tegye az edények fölé. Keverjük össze és ízesítsük sóval.
    * ha az elkészítés után nem fogyasztja el azonnal az egész edényt, akkor jobb, ha nem teszi bele a rizst, tartsa külön, és csak tálaláskor keverje össze, különben felszívja az összes mártást, és úgy tűnik, nem olyan jó

2. Növényi edények rizzsel


Noodles & # 8211 recept rizstésztához zöldségekkel, böjttel vagy vegetáriánus ételekkel

Tészta - rizstészta zöldségekkel, koplalással vagy vegetáriánus ételekkel

Sok ázsiai receptben találkozunk tésztával, az utóbbi időben hazánk sztárjává váltak a több helyen nyitva tartó éttermeknek és gyorséttermeknek köszönhetően.

A zöldséges változat elkészítése egyszerű, nem igényel nagy szakértelmet a konyhában, nem kell sok hozzávaló vagy sok idő az elkészítéséhez, és nem utolsó sorban egészséges és ízletes.

Hozzávalók tészta és rizs tészta zöldségekkel, böjttel vagy vegetáriánus ételekkel

  • 250 gr rizstészta tészta
  • 1 sárgarépa
  • 1 cukkini és # 8211 zöld cukkini
  • 1 hagyma
  • magcsírák
  • szója szósz
  • só bors

Az elkészítés módja

A zöldségeket, a sárgarépát és a zöld cukkinit megtisztítjuk, hosszú csíkokra vágjuk.

Adjunk hozzá egy evőkanál szójaszószt, az ikreket, és hagyjuk mindent megsülni.

Közben forraljuk fel a sós vizet, amikor forrni kezd, adjuk hozzá a rizstésztát és hagyjuk 8-10 percig forralni, majd vegyük ki a vízből.

Hozzáadjuk a főtt rizstésztát a zöldségek mellé, összekeverjük és még néhány percig együtt hagyjuk, ízlés szerint sóval és kevesebb borssal sóval ízesítjük, mert a szójaszósz elegendő mennyiségű.

1. Összetevők 2. Tisztított zöldségek 3. Csíkokra vágott cukkini 4. Sózzuk meg a cukkinit 5. Sárgarépa csíkokra vágva 6. Olajat melegítünk 7. Hagyma keményedni 8. Sütjük a sárgarépát 9. Cukkini préselve a levéből 10. A zöldségeket megsütjük 11. Szójabab 12. Adja hozzá a csírákat a sütéshez 13. Sóval ízesítjük 14. Borssal ízesítjük 15. Sózott sós víz 16. Adjunk hozzá tésztát forrásban lévő vízhez 17. Főtt tészta 18. Tészta a sült zöldségek mellé 19. Tészta zöldségekkel 20. Megszórjuk csírákkal 21. Tészta zöldségekkel 22. Előterjesztési javaslat


  • 1 kg hagyma
  • 200 gramm borsó (kiolvasztottam, csak egy héttel azelőtt, hogy betettem a fagyasztóba)
  • 750 gramm nagy paradicsom (jól főtt)
  • 2 közepes játék (az én esetemben fehér)
  • 4-5 különböző színű paprika (sárgám és paradicsom volt)
  • 750 gramm sárgarépa (1 kg -ot tettem volna fel, de még mindig annyi volt a házban)
  • 175 gramm rizs (általában kerek szemű rizst használnak, de én basmati rizst teszek)
  • 150 ml olaj (200 ml is működik, de csökkentettem a mennyiséget)
  • 1 l zöldségleves / víz
  • só (bors ízlés szerint)
  • szárított vagy friss zöldek (opcionális és # 8211eu teszek oregánót)

Ennek a receptnek az elkészítéséhez először meg kell hámozni a hagymát, meg kell mosni és apróra kell vágni. Ezenkívül a sárgarépát meg kell tisztítani és le kell reszelni, a paprikát pedig kockára kell vágni.

Egy olajjal kikent serpenyőben pár percig főzzük a hagymát, amíg aranybarna nem lesz. Hozzáadjuk a sárgarépát és a paprikát. Hagyjuk puhulni, majd adjuk hozzá a megtisztított és megmosott rizst. Addig keverjük, amíg az összes víz el nem fogy.

Kapcsolja ki a tüzet, és adjon hozzá további 300 ml forró vizet a zöldségekkel ellátott rizshez. Keverjük össze sóval és borssal, és tegyük a tepsit az előmelegített sütőbe. Hagyja a tálcát a sütőben 20 percig, amíg az étel barna kéreg nem lesz. Díszítsük petrezselyemmel és kaporral. Böjti étel rizzsel tálalhatjuk káposztasalátával vagy savanyúsággal.

Tehát, mint láthatja, böjti étel rizzsel Egyszerűen elkészíthető recept, és 100 g étel 100 kalóriát tartalmaz, ebből 1,3 g zsírt, 20,6 g zsírt és 1,6 g fehérjét. Ezenkívül, hogy megőrizze alakját, elkészítheti ezt az ételt barna rizzsel, mivel gazdag rostforrás, és nagyobb mennyiségű foszfort és mangánt tartalmaz, mint a fehér rizs, ami azt jelenti, hogy több energiája lesz.


Növényi edények rizzsel - szezonális étel, tökéletes ízléssel

  • Zöldség edények rizzsel (Maria Matyiku / Epoch Times) Zöldség edények rizzsel
  • A fő összetevők (Maria Matyiku / Epoch Times) A ​​fő összetevők
  • Melegítsünk fel 3 evőkanál olajat, majd adjunk hozzá hagymát, fánkot és paprikát (Maria Matyiku / Epoch Times) 3 evőkanál olajat hevítsünk, majd adjunk hozzá hagymát, fánkot és paprikát
  • Amikor a sárgarépa színe megváltozik, adjuk hozzá a káposztát és a babot a hámozott és apróra vágott paradicsommal együtt (Maria Matyiku / Epoch Times) Amikor a sárgarépa színe megváltozik, adjuk hozzá a káposztát és a babot, a hámozott paradicsommal együtt és finomra apróra vágva
  • Hozzáadjuk a kockára vágott cukkinit és a karfiolvirágot (Maria Matyiku / Epoch Times) Hozzáadjuk a kockára vágott cukkinit és a karfiolvirágot
  • A végén hozzáadjuk a sós vízben főtt rizst (Maria Matyiku / Epoch Times) A ​​végén hozzáadjuk a sós vízben főtt rizst
  • Tálaljuk melegen vagy hidegen, sima vagy más ételekkel és csípős paprikával együtt (Maria Matyiku / Epoch Times) Tálaljuk melegen vagy hidegen, sima vagy más ételekkel és csípős paprikával együtt

Szeretné élvezni az edényt, amelyben a zöldségek színei, íze és illata tökéletesen keveredik? A piacon bőséges zöldségekkel elkészített edény annyira jó, hogy már nem kell más ételekkel kombinálni.

Hozzávaló:

2 kis padlizsán
egy csésze (150 g) nagy szemű rizs
3 evőkanál olaj
egy nagy hagymát
2 fánk
egy paprika
egy répa
250 g apróra vágott káposzta
250 g zöldbab vagy zöldborsó
4 alkalmas burgonya
2 cukkini
1/2 karfiol
4 megfelelő paradicsom
1/2 teáskanál cukor (opcionális)
só, bors ízlés szerint
finomra vágott zöld petrezselyem

Készítmény:

Válasszon két kicsi, kimagozott (enyhén bolyhos) alakú padlizsánt. A padlizsánt megmossuk és kockára vágjuk, megszórjuk sóval, és félretesszük 30 percre, hogy a keserű lé lefolyjon.

A rizst hideg vízben megmossuk, majd 3 csésze vízben felforraljuk, amelyhez egy csipet sót adunk.

Közben készítse elő a többi zöldséget. A hagymát apró darabokra vágjuk, a fánkot és a paprikát vékony szeletekre vágjuk, a sárgarépát kerek szeletekre vágjuk, vagy nagy lyukú reszelőn átszűrjük. A káposztát finomra vágjuk, a babhüvelyeket megtisztítjuk a végektől, és 2-3 cm-es darabokra törjük.

Egy nagy serpenyőben vagy serpenyőben 3 evőkanál olajat hevítünk, majd hozzáadjuk a hagymát, a fánkot és a borsot. Pár perc sütés után hozzáadjuk a sárgarépát. Amikor a sárgarépa színe megváltozik, adjuk hozzá a káposztát és a babot. Tovább pároljuk alacsony / közepes lángon 15 percig.

A tököt meghámozzuk, felkockázzuk, és serpenyőbe tesszük, a hámozott és apróra vágott paradicsommal együtt. A padlizsánt hideg folyó víz alatt leöblítjük, szűrőben lecsepegtetjük, majd az edényekhez adjuk.

Folytassa a főzést további 15 percig, majd adja hozzá a felkockázott cukkinit és a karfiolvirágot, és folytassa a főzést. A zöldségeket nem szabad forralni, amíg össze nem törik. Minden zöldségnek meg kell őriznie alakját és meg kell őriznie színét.

A végén adjuk hozzá a sós vízben főtt rizst, jól lecsepegtetve, óvatosan forgassuk addig, amíg a szemek jól össze nem keverednek a zöldséges edénnyel.

Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, kevés cukrot adunk hozzá, és finomra vágott zöldpetrezselyemmel díszítjük.

Tálaljuk melegen vagy hidegen, sima vagy más ételekkel (rántotta, kolbász vagy steak) és csípős paprikával együtt.
Sok sikert kívánunk!


Videó: Vegán ropogós falatkák buffalo karfiol. (Augusztus 2022).