Koktélreceptek, szeszes italok és helyi bárok

Ingyenes online osztályok az aktív maradáshoz, ha nem a bot mögött állnak

Ingyenes online osztályok az aktív maradáshoz, ha nem a bot mögött állnak

Ugyanúgy, mint sok csapos most vigaszt és támogatást talál a virtuális boldog órákban, mások kényelmet és társat találnak egy másik napi rituáléban: edzés.

Az ország egész területén a városok és államok menedékkérésre és fitnesz stúdiókra vonatkoznak, átmenetileg redőnyökkel, bárokkal és más nem lényeges vállalkozásokkal együtt, az iparági szakemberek összegyűjtötték ingyenes online otthoni edzésterveik kidolgozását társaik számára.

"A nyugtalanság és a globális pánik ebben az időszakában döntő jelentőségű, hogy beruházunk az új rutinok fenntartásába vagy létrehozásába, az egészség prioritásainak prioritásaiban, valamint a régi és az új barátok ösztönzésébe és a velük való interakcióba" - mondja Kristin Lozano, a RYT 200 tanúsítvánnyal rendelkező jóga oktató. és a San Francisco-i The Morris bármenedzsere.

Ő és az ipari veterán, Dave Karraker, aki a San Francisco MX3 Fitness társtulajdonosa, két profik, akik nemrégiben online osztályokat indítottak a szolgáltatóipar más szakembereire.

"Tudjuk, hogy a jóga kiváló módja a stressz és szorongás csökkentésének" - mondja Karraker. „És mivel az osztályainkat a Zoom közvetíti, a népnek lehetősége van arra is, hogy a világ minden tájáról meglátogassa kollégáit a világ minden tájáról, és tudja, hogy nem csak ebben vannak. Nagyszerű közösségérzetet teremt. ”

Jennifer Welsh, a San Diego Aero Club bárjában rendszeresen ütemezi a virtuális edzés dátumait barátaival és egyetért azzal, hogy az online osztályok bizonytalan időben biztosítottak a szükséges struktúrát és az elszámoltathatóságot. "A lezárás során rendkívül fontos, hogy testünket mozgásban tartsuk, nemcsak azért, mert nagyon aktív munkánk van, hanem a stressz enyhítésére is" - mondja.

Az 550 négyzetláb hosszú, egy hálószobás apartmanjában Las Vegasban Alexandra Farrington csapos az edzésekben is vigasztalást talált a Bartender Boxing Szervezet programozásával, valamint a HIIT edzések, jógaórák és még egyéni táncpartijok közvetítésével.

"Úgy gondolom, hogy rendkívül fontos, hogy ebben az időben elszámoltatható legyen a testi és szellemi jólétért" - mondja Farrington. "Természetesen nem várok meg arra, hogy visszakerüljek a hegyekbe, hogy kiránduljanak, de ha átvészek ezen a szeretettel és boldogabban, elviszem."

A pihentető és jó érzésű jóga ülésektől a boksz alapú kondicionáló óráig, valamint a felszerelés nélküli erő- és kardio edzésig, ezek a legjobb online lehetőségek a csaposok számára, hogy otthon aktívak maradjanak.


Nézd meg a videót: YAGPDB Role Menu - Discord React Role - 2020 UPDATE! (Január 2022).