We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Pinterest
0
Nyomtatás
0
Megment
0
Facebook
0
Email
0
- Elkészítés 5 perc
- Összesen 10 perc
- 32
Ez az egyszerű hummus fantasztikus teljes kiőrlésű kekszekkel vagy apróra vágott zöldségekkel.TOVÁBBI+KEVÉSBÉ-
ByScaron
Frissítve 2016. augusztus 4
Hozzávalók
1
(15. oz) lehet garbanzo babot, lecsepegtetni és leöblíteni
2
evőkanál pirított szezámmag
3
evőkanál citromlé
1/4
csésze olívaolaj
8
napfényes paradicsom
2
evőkanál apróra vágott bazsalikom
2
evőkanál víz
Só, bors
Lépések
Képek elrejtése
1
Keverje össze az összes hozzávalót egy konyhai robotgépben. Impulzus simára. Tegye át légmentesen záródó tartályba.
2
Hűtőszekrényben tárolandó és egy héten belül fogyasztható.
Táplálkozási információk
Ehhez a recepthez nem állnak rendelkezésre táplálkozási információkMi is szeretünk
Uborka Caprese saláta
Gyógynövényes csicseriborsó saláta
Sós Caprese muffin
Egyszerű Caprese piknik szendvicsek
No-Cook turmixgép Marinara mártással
Fűszeres Chipotle Tök Hummus
Próbálja ki ezeket
Szárított paradicsomos bazsalikomos kenyér
Pesto Aioli
Grillezett zöldséges Focaccia szendvicsek
Hasselback Tomato Caprese
Eper hummusz
Caprese Polenta harap
Napszárított paradicsom és bazsalikom hummusz
Közzétéve: Viola, 2020. március 18. Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.
Ez a napon szárított paradicsom és bazsalikom humusz csípős és finom, enyhe chilivel. Kellemes krémes állagú, a szárított paradicsomdarabok csodálatos textúrájú kontrasztot kölcsönöznek! Ez teszi a legjobb mártást chipshez, pitához vagy zöldséghez, valamint a legjobb pakoláshoz és szendvicsekhez!
Adja hozzá az összes hozzávalót (kivéve a Garbanzo Beans levét) egy mini konyhai robotgéphez (sorrend: fokhagymát, bazsalikomot és borsot teszek az aljára, majd paradicsomot, majd babot, így minden apróra vágódik). Pulzáló, ha sűrű, akkor adjon hozzá egy tk -t a tartalék garbanzo bablé levélben.
Kóstolja meg tesztelésre, majd tegye hűtőbe!
Megjegyzés: Bors sütéséhez - csak kivettem a magokat, laposra vágtam, majd közvetlenül a grillrácsra tettem, és megpirultam. Várjon, amíg kihűl, majd a bőr lehámlik.
Adagolási méret: 1,75 csésze - 28 evőkanál.
A számítás 14-2 evőkanál adagra vonatkozik
Napszárított paradicsom, bazsalikom humusz
Nyilvánosságra hozatal: Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon -munkatársként minősített vásárlásokból keresek.
Ez a napon szárított paradicsomos bazsalikom hummus recept továbbra is az én "go-to", amely működik egy buliban vagy mindennapi snack. Ez az abszolút kedvenc hummus receptem.
És valljuk be, nem lehet túl sok hummus receptje.
Érdekelhet a Hummus Formula ajándékozásom is. Olvashat arról, hogyan lehet kreatív hummus készítésekor, ha összekeveri a saját remekműve hozzávalóit. Ez tartalmazza az alapreceptet és a kiegészítők egyéb ötleteit.
Ezt a receptet Matthew Purnell séf receptje és a májusi "vegán éjszakák" főzőtanfolyam ihlette. Csírázott csicseriborsót használt, de ez a szárított paradicsom hummus recept ugyanúgy működik, mint a konzerv garbanzo bab.
Napra szárított paradicsom hummus vegán recept
A kalóriák és a zsír csökkentése érdekében megszüntettem az olajat és csökkentettem az olajban szárított paradicsom mennyiségét az ő receptjében. A Trader Joe és más weboldalak olívaolaj helyett szárított, szárított paradicsomot árulnak. Olvassa el ezt a cikket a száraz és olajcsomagolt paradicsom különbségeiről és elkészítésükről.
Feltétlenül nézze meg ezeket az ízekkel teli recepteket:
Ha kalóriákat számol, akkor érdemes száraz csomagolt paradicsomot használni, amit a táplálkozási információk is tükröznek. Ha azonban olajjal töltött paradicsomot választ, ízletes, ízesített paradicsomot találhat, amely fűszernövényeket tartalmaz. Akárhogy is, olyan csodálatos ízt adnak ennek a receptnek.
Ha saját, szárított paradicsomot szeretne készíteni, nézze meg ezeket az ötleteket a Pinteresten. Feltétlenül ossza meg ezt a receptet barátaival, tálalja egy könyvklub-találkozón vagy a póker estén a lányokkal.
A friss fűszernövények tökéletes dísze ennek a mártogatósnak, az élénkzöld petrezselyem gyönyörűen néz ki a krémes vörös mártogatós tetején. Ha nagyon melegen szereted, adj hozzá néhány szórást pirospaprika pelyhet. Ez az étel tökéletes karácsonyi, húsvéti vagy akár hálaadó összejövetelekre. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy elfogja az éhes vendégeket, amíg a nagy ételt el nem szolgálják.
Tálaljuk kekszekkel, pita chipsekkel vagy zöldségekkel, vagy használhatjuk a szendvicsekre vagy salátapakolásokra a majonéz helyett. Ez az egyik legfinomabb hummus recept valaha! Élvezd.
Szeretném hallani a visszajelzését az alábbi megjegyzésekben Napszárított paradicsomos bazsalikom hummusz! Ha van fotód, tedd fel a Facebook -oldalamra, címkézz meg a feliratodban a #plantbasedcooking hashtaggel, és nem fogok lemaradni róla!
Ez a recept Certified Plantricious
mert megfelel az alábbi irányelveknek.
Csicseriborsó Napra szárított paradicsomos bazsalikom hummusz
(2 szavazatok, átlag: 5.00 5 -ből)
Betöltés.
- Szerző: A növényi táplálkozású dietetikus
- Elkészítési idő: 8 perc
- Teljes idő: 14 perc
- Hozam: 8 adag 1 x
- Diéta: vegán
Leírás
Ez a klasszikus csicseriborsó, szárított paradicsomos bazsalikom humusz, tápanyagban gazdag csicseriborsó, néhány kulcsfontosságú összetevővel-citromlé, olívaolaj, tahini, fokhagyma, szárított paradicsom és bazsalikom-a legfrissebb humusz felveréséhez!
Használhatom a bolti Hummus-t?
Biztos! Nem kell házi humuszt készíteni. Ha szeretné, hogy a recepthez hasonló ízprofil legyen, javaslom, hogy vásároljon sima, fokhagymás ízű vagy napon szárított paradicsomot (nehéz lehet megtalálni). Ezután kövesse a recept utasításait, és keverjen 1 & frac12 csésze előre elkészített humuszt, pirított hagymát, tészta vizet és spenótot a forró tésztával. Ízlés szerint hozzáadhat pár áztatott, szárított paradicsomot és friss bazsalikomot.
- 1 (410 g) ón csicseriborsó, leszűrve (tartalék folyadék) és leöblítve
- 25 g szárított paradicsom (nem olajjal csomagolva), apróra vágva
- 3 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál apróra vágott friss bazsalikomlevél
- 4 evőkanál reszelt Parmigiano Reggiano (parmezán) sajt
- 4 evőkanál olívaolaj
- só és bors ízlés szerint
- Feldolgozza a csicseriborsót, a szárított paradicsomot, a fokhagymát, a bazsalikomot és a Parmigiano Reggianot egy robotgépben 15 másodpercig.
- Adjon hozzá körülbelül 4 evőkanál lefoglalt folyékony eljárást további 15 másodpercig. Öntsön hozzá elegendő tartalék folyadékot, kis mennyiséget egyszerre, és ismételje meg az eljárást, amíg az állaga olyan lesz, mint a vaskos mogyoróvaj.
- Öntse hozzá az olívaolaj -folyamatot további 15 másodpercig. Sóval és borssal ízesítjük.
Parmezán sajt
A parmezán sajt nem igazán vegetáriánus, mivel állati oltóanyagot tartalmaz. Ahhoz, hogy ez az étel 100% -ban vegetáriánus legyen, hagyja ki a sajtot, vagy keressen megfelelő vegetáriánus helyettesítőt állati oltóanyag nélkül. A szupermarketekben keresse meg a „parmezán stílusú kemény sajtokat”, amelyek vegetáriánusok számára alkalmasak.
Amire szüksége van
- Csicseriborsó– Teljesen rajtad múlik, hogy saját gabonababját főzi -e a semmiből. Idő megtakarítása érdekében szívesen vásárolok előfőzve, és általában a Jovial vagy az Eden Organics mellett döntök.
- Tahini- A jó minőségű tahini használata kulcsfontosságú, mivel egyes márkák általában elavult ízűek. A Woodstockot megbízható márkának találtam, de a Soom tahini is nagy hírnévnek örvend.
- Szárított paradicsom- Inkább olívaolajban áztatott, szárított paradicsomot használok, mert az olaj tele van aromával, és lerövidíti az összetevők teljes listáját. Az általam kedvelt márkához só van hozzáadva, ezért ügyeljen arra, hogy milyen fajtát használ, ha csecsemőnek készíti elő a humuszt.
- Fokhagyma- Mindössze néhány gerezd fokhagymára van szükség, méretüktől függően.
- Citromlé- Csak egy kis citromlé teszi teljessé a hummus ízét.
- Só- Előfordulhat, hogy a preferenciáitól (és a szárított paradicsom márkájától) függően nem kell sót hozzáadnia, de mindenképpen legyen kéznél.
Szárított paradicsom és bazsalikomrétegű hummusz
Nos, nem meglepő, hogy humuszfüggő vagyok. Akár trendnek nevezzük, akár nem, de egész életemben zabáltam a zuhanást. Épp az utóbbi években kezdtem el saját készítésű lenni, és csak kétségbeesett alkalmakkor veszünk egy kádat az előre elkészített cuccokból. Nem mintha rossz lenne, csak a saját hummusz elkészítése olyan kifizetődő. Tudod, mi van benne, bármilyen ízhez és hozzávalóhoz igazodhatsz, és ez nagyon olcsó!
Imádok humuszt készíteni! Valójában egy zen pillanaton megyek keresztül, miközben minden garbanzo babról lehúzom a héját. Ez egy kis többlet időt vesz igénybe, de ígérem, hogy minden idők legkrémesebb és legszexisebb hummusát fogja létrehozni.
Ez a réteges hummus egyszerre szép és kellemes. Ismerős olasz ízek, a szárított paradicsom és a ragyogó bazsalikom párosul a ‘Medi-olasz ’ fúzióhoz, ha úgy tetszik. A többi hummus receptemhez hasonlóan készítettem, csak sós, szárított paradicsomot adtam hozzá, olyan ízletes olívaolajjal. A bazsalikomhoz pedig csak néhány csípő a friss levelekből.
Ez a recept rengeteg humuszt készít, és szerintem fantasztikus lenne egy party előételnek.
Vegetáriánus és vegán
Vágja le 1/4 hüvelyk a fej fokhagyma tetejét. Növényi olajjal és sóval meglocsolva fóliába csomagoljuk. 30 percig sütjük.
Egy konyhai robotgéphez adjunk csicseriborsót, 3 pirított fokhagymagerezdet, szárított paradicsomot és olajukat, tahini-t, sót, borsot és friss bazsalikomlevelet. Kapcsolja be a processzort, és csorgassa bele az olívaolajat, amíg sima nem lesz.
Ha kipróbálta ezt a napfényben szárított paradicsomot és pörkölt fokhagymás humuszt, vagy bármely más receptet a blogon, akkor ne felejtse el értékelni a receptet, és tudassa velem, hogyan sikerült az alábbi megjegyzésekben.
Szeretem hallani olvasóimtól! A FACEBOOK -on, a TWITTER -en, az INSTAGRAM -on és a PINTEREST -en is követhet engem a napi receptfrissítések megtekintéséhez.
