Zöldséglé recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Receptek
  • Edény típusa
  • Ital
  • Gyümölcslé

Egy ital, amely tele van vitaminokkal és tápanyagokkal friss gyümölcsökből és zöldségekből. Alternatív megoldásként kicsinyítheti az összetevőket, hogy kisebb adagot készítsen.

Ezt 17 ember készítette

HozzávalókSzolgál: 40

  • 6,75 kg friss paradicsom
  • 250 g apróra vágott zeller
  • 3 nagy hagyma, hámozva és kockákra vágva
  • 1 zöldpaprika, magva és apróra vágva
  • 2 közepes cékla
  • 4 sárgarépa
  • 3 gerezd fokhagyma, hámozva
  • 4 evőkanál cukor
  • 1 teáskanál fekete bors
  • 2 teáskanál torma
  • 75 ml citromlé
  • 6 liter víz, vagy szükség szerint
  • 1 evőkanál Worcestershire szósz vagy ízlés szerint
  • 200 g porcukor
  • 4 evőkanál só, vagy ízlés szerint

MódszerElkészítés: 1 óra ›Főzés: 40 perc› Kész: 1 óra 40 perc

  1. Facsaróval dolgozza fel a paradicsomot, a zellert, a hagymát, a zöldpaprikát, a céklát, a sárgarépát és a fokhagymát.
  2. Öntsük az összes levet egy nagy edénybe. Keverje hozzá a cukrot, a fekete borsot, a tormát, a citromlevet és annyi vizet, hogy vékony állagú legyen.
  3. Ízesítse Worcestershire mártással ízlés szerint. Forraljuk fel, és forraljuk tovább 20 percig.
  4. Öntsön 1 literes üvegekbe, és hagyjon 1,75 cm fejteret. Keverjen 1 evőkanál cukrot és 1 teáskanál sót minden edénybe.
  5. Törölje tisztára a felniket, és tegye a fedeleket és a gyűrűket az üvegekbe. Feldolgozzuk egy nagy főzőedényben az üvegek lezárásához 35 percig 10 font nyomáson.

Nemrég nézett

Vélemények és értékelésekÁtlagos globális értékelés:(24)

Vélemények angolul (20)

by thelogsad

gyümölcslé paradicsomot, és hagyjuk egy éjszakát a hűtőben állni, hogy a lé és a víz elváljon, majd öblítse ki a vizet a léből, ezáltal a zöldséglé sűrűbb lesz-2007. október 13.

szerző: tkk96

Ez a recept sokkal jobb, mint a V8! És sokkal kevesebb nátrium, mint a V8! 2 teáskanál konzervsót és 3/4 csésze fehér cukrot használtam fel. Hozzáadtam egy csipetnyi Tabasco -t is, hogy enyhén rúgjon. Egy nagyszerű recept, ami neked is jó! -2005

szerző: Sarah B.

Kiváló eredmények! Kihagytunk minden cukrot és csökkentett sót 1/8 csésze alá. A tormát és a Worcestershire -t is növeltük, hogy több cipzárt adjunk. Az eredmény nem fűszeres, csak jó ízű. Annak érdekében, hogy a lé sűrűbb legyen (inkább V8), hozzáadtunk 3 liter párolt paradicsomot (folyékonyra keverve, majd leszűrve, hogy eltávolítsuk a magokat). Nagyon jó. Mindenki egyetért abban, hogy jobb, mint a 2006. szeptember 8.-09


Jó ízű zöldségleves receptek

Amikor a jó ízű zöldséglé -receptekről van szó, mint a szépség, az ÍZ a szeme. Az alábbiakban megtalálja az egyik kedvenc zöldségleves keverék receptjét. Használja ezt a zöldséglé receptet alapként, és módosítsa a preferenciái alapján, hogy elkészítse saját tökéletes receptjét.

Íme ’s Mi ’ -ek ebben a NAGY kóstoló zöldséglé kivonatban:

  • Egy kis és közepes maroknyi petrezselyem.
  • Kicsi és közepes maroknyi spenót.
  • 1/2 fele lime (a kevésbé fanyar íz érdekében készítsen 1/4 lime -t, különösen nagyobb lime esetén).
  • 2 roma paradicsom (bármelyik megteszi, de ezeket használom, és olcsóbbak, mint sok más).
  • Fél uborka.
  • Adjon hozzá körülbelül negyed centimétert egy fél hüvelyk gyömbérgyökérhez (egy kicsit messze van)
  • Egy darab vagy egy zeller zeller (nem az egész szár, hanem csak egy teljes, körülbelül 8-12 hüvelyk hosszú darab).

A fent említett összetevőkből körülbelül 8-10 uncia lé lesz.

Bocsánat a szlengért, de ez nem#817t nem V8 Juice, (amit imádok), és jobb is. Az összetevők sokban különböznek a V8 -as összetevőktől, és a lime csak olyan sima, jól lekerekített ízt kölcsönöz neki. Szeretem! Vannak, akik inkább édes italokat választanak. Például van egy 6 fős családom. Feleink szeretik. A másik fele inkább az olyan dolgokat részesíti előnyben, mint _________________________ (amiket egyébként szeretnek).

A friss gyümölcslé elkészítésének számos oka közül az egyik természetesen a frissen kivont gyümölcs- és zöldséglevek egészségügyi előnyeire vonatkozik. Ezért ezekről az előnyökről is beszélünk. Ne feledje, hogy nem vagyok orvos, de alaposan kutatom a dolgokat, és 18 éves korom óta facsarok (2021. január 29 -én 48 és 48 éves vagyok). A COVID -nak köszönhetően az immunrendszer erősítése minden eddiginél fontosabb.


SZUPERZÖLD MENTESÍTŐ

2 | szolgál 176 kalória | 28 g cukor | 9 g rost

Szükséged lesz:

3 bio zöld alma
250 g bio spenót
kis csokor petrezselyem
4 jégkocka
250 ml leszűrve
Víz

1. Az almát felkockázzuk és kimagozzuk.

2. Beletesszük a turmixgépbe, és összekeverjük a többi hozzávalóval. Egyszerű.

Egészségügyi előny:

A petrezselyem tele van vitaminokkal, és a természet és az rsquos egyik legjobb méregtelenítő szere, amely segít eltávolítani a vesékből származó toxinokat. Az alma és az rsquo édessége leveszi a fűszernövény ízének szélét.


Zöldséglé összetevői

  • 1 csésze sárgarépa
  • 1/2 csésze gránátalma mag
  • 1 paradicsom
  • 1/2 csésze sötét szőlő
  • 1 evőkanál cukor

Hogyan készítsünk zöldséglevet

1. lépés

Ennek az egészséges és finom gyümölcslé elkészítéséhez először hámozza meg a sárgarépát, és vágja apró darabokra. Ezenkívül vegye ki a gránátalma magjait. A paradicsomot is apróra vágjuk. Készítse elő ezeket az összetevőket a lé recepthez szükséges mennyiség szerint.

2. lépés

Vegyünk egy keverőedényt, és tegyük bele a sárgarépát, a szőlőt, a gránátalma magokat és a paradicsomdarabokat.

3. lépés

Ezenkívül adjon hozzá cukrot az edényhez, és keverje össze ezt a keveréket, amíg sima állagú nem lesz.

4. lépés

Végül öntsük az elkészített zöldséglevet a tálalópohárba, díszítsük szőlővel vagy sárgarépával, és azonnal frissítő italként tálaljuk.


Ez az intenzíven ízletes ital gyümölcskeverékkel édesítve erőteljes táplálkozási előnyökkel jár. Hat csésze spenótot két közepes almával, két egész citrommal, két hámozott naranccsal és egy kis darab gyömbérrel kombinál, hogy ellenállhatatlanul édes italt hozzon létre, amely biztosítja a zöldet.

Ez a bíbor keverék cukorrépát tartalmaz a fokozott testi funkció érdekében, és bár erős íze van, édessége tökéletes kiegészítője a reggeli energiafokozónak. Kezdje azzal, hogy feldolgoz egy közepes répát, egy nagy piros almát, néhány szár zellert és egy egész lime -t, és tapasztalja meg, milyen egészségügyi előnyökkel jár ez a csípős keverék.


Tippek az egészséges zöldséglé elkészítéséhez

A számos egészséges zöldséglé recept könnyen megtalálható az interneten. Az alábbiakban bemutatjuk az egyszerű és egyszerű recepteket az egészséges zöldséglé elkészítéséhez, amelyet otthon készíthet. A zöldséglé elkészítése előtt minden bizonnyal sokkal jobb lesz, ha megérti az egyszerű tippeket az ízletes, egészséges és kiegyensúlyozott gyümölcslé elkészítéséhez. A finom gyümölcsléhez ajánlott gyümölcs vagy sárgarépa hozzáadása a zöldség édesítéséhez. Ezután az édesebb keverék eléréséhez hozzáadhatja az almát vagy a körtét a levében. Ez a keverék előállítja a gyümölcslé finom és bőséges vitamin tartalmát.

Az egészséges és kiegyensúlyozott zöldséglé elkészítésében a friss és bio zöldség kiválasztása a gond. Ha a friss és bio zöldségeket és gyümölcsöket választja, minden bizonnyal nagyobb lesz az étrendi értéke és ízletesebb gyümölcslevek. Ezt követően korlátozza a kémiai peszticidek hozzáadását a gyümölcsléhez.

A jó gyümölcsprés kiválasztása javasolt, hogy a legtöbbet hozza ki a zöldségekből. Néhány facsarót a jobb gyümölcslé előállítására hoztak létre, de nehéz tisztítani. Ezután a kissé rosszabb facsaró kiválasztása jó mindennapi használatra. A facsarónak képesnek kell lennie a leveles zöldek levére.

A jó gyümölcsléfőző kiválasztása javasolt, hogy a legtöbbet hozza ki a zöldségből. Néhány facsarót sokkal jobb gyümölcslé előállítására fejlesztettek ki, de nehéz tisztítani. Ezután egy könnyen tisztítható facsaró kiválasztása jó napi használatra. A facsarónak képesnek kell lennie a leveles zöldségek levére.



A sárgarépalé meglepően édes, sok A-vitamint tartalmaz. Igen, ez igaz, nagyszerű a szemének és a bőrének! Hozzáadhatja szinte bármelyik saját zöldségleves receptjéhez, mivel rendkívül sokoldalú.  

2 Narancs
3 kelkáposzta levél
1/2 csésze spenót
4 szár spárga

A narancsokat meghámozzuk, és levesszük a kelkáposztával, spenóttal és spárgával. Azonnal tálalja.  
Mint minden leveles zöldborsó, a kelkáposzta elképesztő mennyiségű klorofillt, A- és C -vitamint tartalmaz. A spárga sok E -vitamint tartalmaz (természetesen másokkal együtt), a spenót pedig kalciumot és E -vitamint. Mondanom sem kell, hogy ez jó lesz bőrét, valamint egy jó adag tápanyagot a nap folyamán.  


A citruslevek-grapefruit, narancs, citrom, lime-keveréke az alapja ennek a tápanyagban gazdag toniknak. A tüskés körte, a kurkuma és a gyömbér fokozza az antioxidánsokat, míg a chile kellemes fűszeres rúgást kölcsönöz az egésznek.

Ez a gyümölcslé inkább hasonlít turmixhoz, köszönhetően az uborka vaskos textúrájának. Az élénk narancslé C -vitamint és káliumot tartalmaz, míg az oregánó kellemes illatot, valamint antioxidánsokat is tartalmaz. Az egészségesebb reggeli ital érdekében dobja ki a cukrot - vagy tartsa meg, és frissen iható desszertként tálalja a gyümölcslevet, amely tökéletes a nyári napokra.


Miért iszunk zöldségeket?

Tudta, hogy az átlagembernek naponta két csésze friss zöldséglevet kell fogyasztania? Tudom, mire gondol: ez soknak hangzik, de sokkal könnyebb, mint megpróbálni ESZIK az ajánlott adag zöldséget egy nap alatt. Ráadásul így frissen és nyersen kapja meg a zöldségeket, anélkül, hogy minden emészthetetlen rost megterhelné az emésztőrendszert. A zöldséglé fogyasztásának egészségügyi előnyei közül néhány:

Csökkenti a krónikus betegségek kockázatát

A zöldséglé sok antioxidánst tartalmaz, beleértve az A-vitamint, a béta-karotint, a likopint, a fenolvegyületeket és a fitonutrienseket. Ezek az antioxidánsok segíthetnek a szervezetnek leküzdeni annak kockázatát, hogy az egészséges sejtek rákos sejtekké váljanak. Csökkentheti a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, sőt néhány autoimmun betegség kockázatát is.

A kálium, a vas és a C -vitamin elősegítheti a megfelelő keringést, javíthatja a kollagén mennyiségét a szervezetben, csökkentheti a vérnyomást és csökkentheti az erek és az artériák károsodásának kockázatát.

A zöldséglé rendszeres fogyasztása segíthet csökkenteni a foltok, pattanások, ráncok, öregségi foltok, ekcéma, rosacea és psoriasis megjelenését. A tápanyagok segítenek megelőzni a hajhullást, és buja, hosszú, egészséges hajat adnak!

Függetlenül attól, hogy egy hétvégére kiment és megitt, vagy csak egy új étrendet szeretne elkezdeni, hogy segítsen a fogyásban, a zöldséglé támogatja a szervezet méregtelenítési folyamatát. Ez különösen igaz a májra.


Az új turmixok kipróbálása szórakoztató és izgalmas élmény lehet. Az új módszerek megtalálása a zöldségek étkezési időbe való beépítésére nagyszerű módja annak, hogy táplálja magát és családját. Reméljük, hogy találtál itt egy receptet, amelyet még évekig élvezni fogsz! Kérjük, bátran ossza meg ezt a zöldségturmix -receptek listáját a zöldségbarátokkal vagy a turmix rajongóival.

Jellemző kép: Silviarita a Pixabay -ből

Nicole gyümölcslé -fanatikus és általános fitnesz rajongó, aki szereti megosztani másokkal a facsarás iránti szenvedélyét. Amikor nem keveri össze kedvenc gyümölcseiből és zöldségeiből készült új készítményt, Nicole megtalálható a számítógép mögött, és mindenről ír.



Hozzászólások:

  1. Zachary

    Azt hiszem, tévedtél. Biztos vagyok benne. képes vagyok bebizonyítani. Írj PM-ben, megbeszéljük.

  2. Culver

    Egyetért, egy hasznos darab

  3. Idas

    ez egy kolosszus)

  4. Zachely

    Szerintem tévedsz. Írj nekem PM-ben.



Írj egy üzenetet