Koktélreceptek, szeszes italok és helyi bárok

A Bacara Resort új „Meet the Masters” vacsorája

A Bacara Resort új „Meet the Masters” vacsorája


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Lehetőség a legjobb borok és szeszpárlatok kóstolására

A vacsorát a Miró Borospincében rendezik be importált francia kövek, eredeti műalkotások, rusztikus kandeláberek és egy nagy kandalló között.

A Csendes -óceán és a Santa Ynez -hegység között elhelyezkedő Bacara Resort a kaliforniai Gaviota -part gyönyörű strandjaira néz. A luxusszálloda többek között négy étterem és társalgó finom ételeiről híres. Ide tartozik a díjnyertes Miró étterem is, amely a január közepén kezdődő "Meet the Masters" vacsoráknak ad otthont.

Egy sajtóközlemény szerint a vacsorát a Miró Borospincében tartják importált francia kövek, eredeti műalkotások, rusztikus kandeláberek és nagy kandalló között. A Bacara Resort ezt a sorozatot "meghitt vacsoraélménynek tartja, amely kulináris rajongókat kínál. lehetőséget arra, hogy vacsorázzon a világ minden tájáról érkező szakértőkkel, akik bizonyítottan elsajátítják a bor és a szellem párosításának művészetét és tudományát. " A sorozat első részében, a január 16 -án, csütörtökön megrendezésre kerülő vacsorán Fred Dame, a sommelier mester és az első amerikai szerepel, aki a World Sommeliers Court Court elnöke. Az éjszaka óceánparti pezsgővel és előételekkel kezdődik, majd négyfogásos kóstoló menü következik Johan Mirizot Miró séf részéről. Az étkezés párosul Dame borával és szeszes italokkal.

"Nem túl gyakran - mondta Kathleen Cochran, a Bacara Resort vezérigazgatója -, [hogy] üdvözölünk egy ilyen szintű bort vagy szellemi sommelier -t Santa Barbarában. Megtiszteltetés számunkra, hogy megoszthatjuk lenyűgöző tehetségüket, amikor felajánljuk A vendégek valóban kivételes étkezési élményt kaptak, amelyet csak a Bacara -ban kaphattak meg. " A sorozat, amelyre minden hónap harmadik csütörtökén kerül sor, továbbra is olyan izgalmas vendégmestereket fogad, mint Nicolas Kraft, szabázs- és pezsgőmester, valamint a Christofle elnöke és vezérigazgatója, valamint Yuji Matsumoto, sake sake sommelier és shochu szakember.


Kategória: Disney ’s Animal Kingdom Lodge

Jiko - A főzőhely örömmel jelenti be a következő borvacsorát

Pinotage kóstoló és#8211 2014. május 15, csütörtök

Erre a következő részletek vonatkoznak esemény:

18:00 Recepció Sunset Lounge Disney Animal Kingdom

18:30 Vacsora öltözködési kód és#8211 üzleti alkalmi esti viselet

160 USD adókkal és hálapénzzel.

A vacsora menü kínálatát lásd alább

Foglaláshoz kérjük, lépjen kapcsolatba Victoria Thompsonnal a címen [email protected]

Ez az esemény 40 főre korlátozott. Ez az esemény hitelkártya garancia, és 3 napos lemondási feltételek érvényesek.

Tagine marokkói rock garnélarák

Grillezett Seitan, Delta Spárga Jus és kenyai stílusú burgonyapüré

Füstölt sertéshasa és zöld mangó Atjar

Boekenhoutskloof Semillon, Franschoek

Első fogás

Vajas buggyantott homár, Delta spárga, Chipolini hagyma és örökölt burgonya

Déli jobboldal, Pinotage,Hamel-en-Aarde

Második fogás

Fiddlehead páfránysaláta, rakéta, kacsa ropogás és sötét cseresznye vinegrett

M*A*N családi borok Pinotage,Part menti régió

Harmadik tanfolyam

Egyiptomi töltött tövis, májpástétom, aszalt szilva és dátum

Spice Route Pinotage,Swartland

Negyedik tanfolyam

Burundi stílusú kávés kéreg borjúhús sült tavaszi bébi zöldségekkel és rámpa emulzióval

A Fairview Pinotage kóstolása egymás mellett,Paarl

Szezonális őszibarack kóstolása helyi és azon túl, fehér barack gömb segítségével

Fairview La Beryl Blanc Késői szüret Chenin Blanc,Parti

Kövessen minket a további frissítésekért: /> /> /> /> />


Ismét eljött ez az idő! A Rick ’s főzőtanfolyam következő része péntek este lesz, és reméljük, hogy éhes vagy. Rick Bayless 18: 00 -kor lesz élőben a YouTube -on. (CST) Április 30., péntek, hogy vezessen egy másik népszerű élő főzőcskét. Ezek a főzőtanfolyamok bárki számára nyitottak, aki csatlakozik a Rick's & hellip -hez. & rarr

A Frontera Farmer Foundation büszkén jelenti be a 2021 -es támogatások termését. Ebben az évben bizottságunk 14 középnyugati családi gazdaságot ítélt oda 160 000 dollár feletti támogatással. Rick Bayless séf és önkéntes éttermi személyzetünk egész évben gyűjtötte össze, a támogatási pénzt a gazdaságon belüli tőkefejlesztési projektekre fordítjuk. Bővebben és hellip Folytatódik olvasó Ismerje meg a Frontera Farmer Foundation 2021 Grant Winners & rarr


Ossza meg ezt a történetet

Nézze élőben: A család és a barátok elhajtanak a 101. születésnapi felvonulásra a Brook Parkban

BROOKPARK, Ohio (WJW)-A család és a barátok születésnapi jókívánságokat küldenek egy 101 éves férfinak egy autós felvonulással ma délben, ahol kint ül integetve.

John A. Karras Görögországban, Nafpaktosban született 1920. március 7 -én, ahol élt, amíg 1955 szeptemberében az Egyesült Államokba nem érkezett.

Az olasz felvonó a hegyekbe zuhant, legalább 12 -en meghaltak

Róma (AP) - Vasárnap föld alá zuhant egy felvonó, amely a látogatókat Észak -Olaszország legszebb tóinak hegycsúcsára nézi, és legalább 12 ember meghalt, két gyermek pedig kórházba került.

Walter Milan, az olasz alpesi mentőszolgálat szóvivője elmondta, hogy a mentőalakulatok tovább kutatták a környéket, mivel arra utaló jelek mutatkoztak, hogy egy 15. személy tartózkodhatott a felvonón. A roncsok színhelye a felvonó zúzott és gyűrött maradványait mutatta be egy vastag fenyőfolt tisztásán, a Mottarone -csúcs tetején, a Maggiore -tóra nézve.

A munkanélküliségért folyamodó ohioiaknál most visszaállították a heti munkakeresési követelményt

** Munkanélküliség meghosszabbítása: Íme, mennyi ideig tarthatnak a heti ellenőrzések a fenti videóban. **

COLUMBUS (WJW)-Szinte minden munkanélküli ohioi munkanélküli segélyért folyamodó munkavállalónak most be kell mutatnia álláskeresési előrehaladását az állam kormányának.


A Bacara Resort új „Meet the Masters” vacsorája - receptek

Legújabb NOVA Masters News

NOVA Masters News - 2014. április

2014 Virginia Swimming SC Senior Champs, SCY, Richmond, VA, március 6-9. 2014 – Rachel Nelson (18-24) megjelent néhány fiatal, képviselték Masters csoportunkat, és fantasztikus találkozójuk volt! A sprint freestyle és pillangó szakember úszta a 100 legyet, 50 szabadon, és 3 váltóban vett részt.
Mindkét egyéni versenyszámban bejutott az A-döntőbe, és a 100. légy 7. helyén (56.99) végzett, miután az előfutamokban 56.68-at úszott. Az 50 szabadon Rachel a 4. helyet szerezte meg, 23.86 -tal. Rachel úszva a 400-as szabadváltó második helyének levezető szakaszát, 52.01-et úszott. A 200 vegyes váltóban Rachelnek volt a leggyorsabb 50 leosztási ideje: 25,08. A 400 vegyes váltó 100 légyben elért 56,16 -os ideje is nagyon lenyűgöző volt. Három új LMSC rekordot állított fel: 50 és 100 szabad és 100 légy. Nézze meg az eredményeket itt.

22. éves albatrosz nyílt, SCM, Bethesda, MD, 2014. március 15 - Az albatrosz találkozó mindig jó idő, és ez az év sem volt kivétel. Denise Letendre, Claire Russo, Dave Holland és Kim Krongaard felhajtott az I-95-ösön Marylandbe a találkozóra. Denise (25-29) meglehetősen versenytárs, és két nappal a találkozó előtt már eldöntötte, hogy legyőzi korosztálya másik úszóját 200 légyben. Ezt egészen kézzel hajtotta végre, végig vezetve, és közben új találkozási és LMSC rekordot állított fel (2: 30.03). A 200 mellúszásban új találkozó és LMSC rekordot is felállított (2: 48.10). Denise 3. és utolsó eseménye a 200 IM volt, amelyben 2: 32.60 -as idővel az 1. helyet szerezte meg. Claire (30-34), úszta mind a három mellkasi eseményt. A találkozót 200 -as személyes csúccsal kezdte (2: 56.61), remek 50 -tel (37.37), és 100 -zal fejezte be a találkozót (1: 22.21). Úgy döntöttek, hogy talán mind a három mellkasi esemény ugyanazon a napon túl sok mellkasi ütés. Azonban az is eldőlt, hogy Dave titkos mellbimbó, minden pillangó, amit csinál, csak csalás. Dave stílusosan kezdte találkozóját, versenyzőruhája kifordítva. Ezt egy kicsit későn vették észre, és a fedélzetcsere ötlete kissé túl kockázatos volt, ezért a 200 mellúszást az öltönyével kifelé úsztatta. Ez látszólag nem lassította le, hiszen új LMSC rekordot állított fel 2: 41.35 -ös idővel. Szintén újabb LMSC rekordot állított fel a 100 mellúszásban, 1: 13.69 gyors idővel! Dave megúszta a 200 legyet a találkozó rekordidejében, 2: 18.78 -ban, és második lett a 100 IM -ben (1: 06.64). Kim (45-49) szórakoztató, és mindig jó nevetésre. Ez a találkozó sem volt kivétel. A nevetés mellett Kim úszott is egyet - a 100 szabad (1: 19,65), 50 mellkas (43,80) és 50 légy (40,33). Denise, Claire és Dave összeállt a norfolki Adam Barley-val a vegyes 200 vegyes váltóért (120-159), és új LMSC rekordot állított fel 2: 04,60-as idővel. Kim lenyűgöző fotókat készített és ujjongott. Az eredmények itt találhatók.

2014 Colonies Zone SCY Championship, SCY, Fairfax, VA, 2014. április 4-6 - A két hölgy idén a Zónákba jár, Denise Letendre és Claire Russo megjelent, néhány nevet vett fel, új rekordokat állított fel, gyorsan úszott és nagyon jól érezte magát! Denise (25-29) folytatta támadását a rekordkönyveken: négy új LMSC rekordot és négy új Zóna rekordot állított fel !! Két versenynapon összesen hat eseményt úszott meg. Az első nap a 200 légy (2: 09.97) 200 mell (2: 29.17) és 200 IM (2: 11.79) hozta, mindhárom úszás új Zónarekord, a 200 légy és 200 mell pedig új LMSC rekord. A 2. nap a 200 szabad (1: 57,91), 400 IM (4: 40,26) és 100 légy (1: 01,16) - egy új Zóna és LMSC rekord a 400 IM -ben, valamint egy LMSC rekord a 200 szabad. Denise az egyik panaszát az okozta, hogy a 200 legyének 1. százada ugyanabban az időben volt, mint a 100 legyes eseménye, így nem lesz sprintezés Denise jövőjében! Claire (30-34) egy nap versenyre ment, és 200-at szabadon úszott azzal a céllal, hogy gyorsabb legyen, mint Denise 200 légy. Ezt a célt 2: 08,37 -es idővel érte el. A 100 mellúszás szoros hőségében összetettben a 3. és a korcsoportjában az 1. helyen végzett: 1: 11.58. Miután néhány évig javított a hátán, Claire úgy döntött, hogy először kipróbálja a 200 -at. Figyelembe véve Mark tanácsát, miszerint ne rúgjon túl sokat az első 100 -ban, Claire negatív pár tizedmásodperccel felosztotta a 200 -at, és 2: 25,47 -es végeredménnyel fejezte be. A hétvége megjegyzését a VMST úszó társa tette: „Claire, te vagy a leggyorsabb ember, akit a magasságodhoz képest láttam. A maga idejében 5 ’8” legyen !! ”. Mint mindannyian tudjuk, Claire nem 5’8 ”, de ha ez valaha is megtörténik, vigyázzon !! A találkozó eredményeit itt tekintheti meg.

Hideg víz, gyors áram, 1500 m, Richmond, VA, 2014. április 19 Nevéhez híven ez a korai nyíltvízi esemény 58 ° -os folyóhőmérséklettel és erős áramlással jellemezte néhány úszót, akik a helyükön maradtak úszás közben. Val Van Horn Pate, George Sushkoff és Randy Raggio bátorította az elemeket, hogy részt vegyen ezen a nyitórendezvényen. Az esemény kétkörös pályát tartalmazott-400 méter úszás a folyón felfelé, lebegés az árammal és ismétlés. Val arról számolt be, hogy kissé megdöbbentő volt az arcát ilyen hideg vízbe tenni, de a 2. hurok megszokta. Ő volt a második nő, aki befejezte, és 24:02 idő alatt megnyerte a Masters osztályt. George 21: 38 -as idővel megnyerte a Masters osztályt, Randy pedig a harmadik helyet szerezte meg ugyanebben a divízióban azáltal, hogy 26: 51 -ben befejezte az 1500 méteres pályát. Az esemény teljes eredményei itt olvashatók.

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

Nyílt víz úszik -Amint a fenti eredményekből is látszik, megkezdődött a nyíltvízi szezon. Ez a tökéletes alkalom arra, hogy kipróbáljunk valami újat azzal, hogy kiszállunk a medencéből, és eltávolodunk az állandóan jelenlévő fekete vonaltól. Tapasztalja meg a tájat úszás közben néhány gyönyörű virginiai helyen. A VMST számos nyíltvízi úszást kínál a szezon során. Ezen úszások listája és a belépési határidők megtalálhatók a weboldalon.

Peluso nyíltvízi mesterek nyílt vízi úszások sorozatát kínálja, melynek csúcspontja a To The Bridge és a Back, amelyet ősszel rendeznek a James folyóban. További információ a POWM nyíltvízi úszásokról itt található.

USMS LCM állampolgárok augusztus 13-17-én kerül megrendezésre a College Park, MD-ben. A nemzetiek nem mindig állnak ilyen közel Richmondhoz, itt az alkalom, hogy éljen egy nagyszerű lehetőséggel! Ha a Top Ten listát követi, akkor gyakran valamivel könnyebb elérni ezt a célt hosszú pályán, mert kevesebb olyan személy van, aki úszik hosszú pályamétereket. Gyere egy napra, két napra, vagy mind az öt napra! Itt az ideje, hogy elkezdjen gondolkodni a Nationals-on való részvételről, úgy vélem, több NOVA-mester is azon gondolkodik, hogy augusztusban felhajtja az I-95-öt. Alapvető információk találhatók az állampolgárokról.

Nézze meg a Virginia Masters Swimming weboldalát: http://www.vaswim.org/upcoming-events/

FINA világranglista -Az úszás világvezető testülete, a FINA minden évben összeállítja az SCM és az LCM első tíz listáját. Ezek a listák a világ minden tájáról származó, 25 évesnél idősebb Masters úszókat tartalmazzák. Számos NOVA Masters úszó került a Top Ten LCM világranglistára 2013 -ra. John Hogan (25-29) 17: 46.06 idővel 3. helyezést ért el 1500 szabadon. Chris Stevenson (45-49) öt Top 10-szer volt: 800 (6.-9: 25.10) és 1500 szabad (2.-17: 49.63), 100 hát (2.-1: 04.05), 200 hát (6.-2.) : 22.25) és 100 légy (4. - 1: 00.90). A "Kedves hölgyek" váltó: Kate Hibbard, Claire Russo, Maura Smith és Danielle Myers (120-159) második helyezést ért el 4: 55.20 idővel. Tekintse meg a FINA Top Ten listájára került többi LMSC úszásunk listáját. A teljes lista megtalálható a FINA honlapján.

USMS SCM Top Ten - Az USMS minden szezon után összeállítja a tíz legjobb listát is. A 2013 -as szezonra, Claire Russo (30-34) volt az egyetlen NOVA Masters úszó, aki képviseltette magát a legjobb tízben. Négy helyezése a 200 szabad, 7. - 2: 23.83, 50 mellkas, 10. - 38.25, 100 mellkas, 5. - 1: 22.11 és 100 IM, 8. - 1: 13.80. Tekintse meg az egyéni és váltóúszások teljes listáját az LMSC számára.

Shamrock félmaraton, Virginia Beach, VA, 2014. március 16Kristen Kelley, a futó Nelson, némi széllel és hűvösebb hőmérséklettel bírt Virginia Beach -en a Shamrock félmaraton alatt. Az időjárás ellenére Kristen gyors személyes csúcsot ért el, 1: 37.39! Azok számára, akik nem ismerik a futás fogalmát, a félmaraton 13,1 mérföld.

Monument Ave. 10k, Richmond, VA, 2014. március 29Julie Patterson és Claire Russo, 36 000 másik futóval és gyaloglóval együtt részt vett a Monument Ave. 10k. Julie a nyolcadik nő volt, és 1. helyezést ért el korcsoportjában 37:02 idővel. Claire az első 10 kilométeren meglepte magát 47: 07 -es végső idővel. Ismét azoknak, akik nem ismerik a futás fogalmát, a 10k 6,2 mérföld.

LMSC tisztek - VMST elnök Elizabeth Cohen jelentések szerint vannak üres LMSC tiszti helyek, amelyeket ki kell tölteni. A pozíciók 2 éves időtartamra szólnak, és jelenleg mind a négy pozícióra (elnök, alelnök, titkár és pénztáros) várnak jelöléseket. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy jobban bekapcsolódjon a csapatba, jobban megismerje csapattársait, és segítsen a csapat döntéseinek meghozatalában. Kérjük, küldje el kérdéseit vagy jelöléseit (nyugodtan jelölje magát) Elizabethnek az [email  protected] címre. A választással kapcsolatos információkat később küldjük ki.

Danielle Myers és férje, Adam szeptemberben babát vár! Gratulálunk!

MESTERS SPOTLIGHT - Chris Nelson

Chris törzsvendég, és leggyakrabban úszópálya 9. Amikor felkérték, hogy legyen a Masters Spotlight, Chris gyorsan válaszolt néhány meglehetősen érdekes válasszal, amelyekre ez a szerkesztő kicsit szkeptikus volt, de nem gondolkodott túl sokat , a Masters úszók köztudottan őrült dolgokat művelnek. Ekkor rámutattak, hogy az időpont április 1 -je. Következnek Chris valódi válaszai. Ez egy fotó Chris lányairól és kutyájáról, akik élvezik a tengerpartot.

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

Néhány év NOVAFit után 2012 szeptemberében csatlakoztam a Masters csoporthoz, és heti 4-5 napon úszom. 2013 novembertől 2014 márciusáig megszereztem a „legjobb jelenléti díjat”, mivel minden reggel úszom. Az elkötelezettség alatt azt értem, hogy minden reggel 5 órakor fel kell ébrednem, így gyakorolni is tudok.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

Richmondban úszva nőttem fel, először nyáron az Y-n, majd egész évben a JCC-ben, és befejeztem középiskolai karrieremet a NOVA-nál, úszva Geoffnak. Gyerekkoromban sok más sportot is űztem. Felnőtt életemben továbbra is teniszeztem, röplabdáztam, golfoztam, fociztam, és részt vettem egy alkalmi bootcampen, amelyet a 10 -es sáv Kim Krongaard vezetett. Az egyik kedvenc tevékenységem a szörfözés, így ez az úszás tényleg segít.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Két általános iskolás lányom van, így a mindennapos testmozgás energiát ad ahhoz, hogy lépést tartsak velük. Arra is törekszem, hogy minél gyorsabb úszó legyek, mint a gyerekeim, amíg csak lehet. Eddig jó.

Mi tölti ki a medencénél töltött időt?

Több mint 15 évig dolgoztam a Capital One -ban, főként az emberi erőforrások területén. Elég sok időt töltök a medence környékén, USA úszóstroke és turnus hivatalos tagjaként és a Wellesley Pool Committee vezetőjeként. Szeretünk is minél többet a tengerparton tölteni - a Hatteras -sziget a kedvencünk.

Néhányan meglepődhetnek, ha tudják, hogy…

Nem vagyok kapcsolatban Rachel Nelsonnal, nővérével, Kristennel vagy Luke testvérével, akik mindannyian sok időt töltenek a NOVA -nál. Az első napokban úsztam a NOVA -ban Brent Holstennel. És néhány nagycsaládom (nagynénik, nagybácsik, unokatestvérek) Petershamben, MA -ban él, ami nagyon közel van ahhoz, ahol Claire Russo felnőtt és ahol a szülei élnek.

Melyik a kedvenc dalod, amire Mark énekel és táncol?

Mark tud énekelni és táncolni? Gondolom, bármit a 70 -es évekből, amit egy dalba morfondíroz az adott szettről, amit csinálunk.

Ez a készlet pillangó ... hacsak nem az.

NOVA Masters News - 2014. február

Folyó City Rumble, SCY, Richmond, VA, 2013. december 15 -A második éves városközi rivalizáló találkozóra a Kollégiumi Iskola Vizes Központjában került sor.Volt benne néhány régimódi versenyzés, csattanós beszélgetés és mindenfele jó idő. Köszönet Chris Stevenson és a korához igazított időkben, mindannyian láthattuk, milyen gyorsak leszünk, ha újra 20 évesek leszünk. Ah a napok ... Amikor mindent elmondtunk, a végeredmény NOVA 411, POWM 320 lett. Nézze meg a találkozóról készült fotókat.

David Gregg III Memorial Meet, SCY, Richmond, VA, 2104. február 8-9 - A NOVA Masters -t az éves találkozón 18 gyors és kitartó tag képviselte mesés edzőnk, Mark Kutz vezetésével. Mark készen állt arra, hogy tanácsokat, kommentárokat, megosztásokat, lelkesedést és mindenféle jó szórakozást kínáljon! Az alábbiakban összefoglaljuk a hétvégét. A teljes eredmények itt találhatók. Dave Fellowes mindig nagyszerű fotókat készít, figyeljen rájuk a webhelyen.

Sok mindent el lehet mondani egyik legfiatalabb tagunkról, Rachel Nelson (18-24), de egy biztos: imád sprintelni! Sok hemming és kapkodás után Rachel felvette a térdbőr versenyruháját, és elfújta a versenyt, könnyedén 1. helyezést ért el az 50 és 100 szabad és 100 légy között. Az 50 szabadon elért 24,29-es ideje a NOVA All-Time Top 10 listájára helyezi, és egy 57,74 100-as légy új LMSC rekordot hozott neki. Öröm volt látni Rachelt úszni ezen a hétvégén!

Úszás másfél embernek, Betsy Bowman (25-29) úszta védjegyét 200 légy az 50 légy és 200 IM mellett. Betsy állandóan szerepelt a szurkolói szekciónkban, és szükség esetén adott néhány fizikoterápiás tanácsot a különböző térdekhez és vállakhoz.

Denise Letendre (25-29) az egyik legújabb tagunk, és keménységét a 200 légy, 400 IM, 200 IM, 200 mell és 200 szabad úszásával mutatta meg. Tyűha! Ringató 400 IM ideje 4: 44,68 új LMSC rekordot állított fel. A régi, amelyet 1985-ben állított fel Deborah Cain, a 25-29 éves korosztály egyik legrégebbi rekordja. Ha helyesen végzi a matematikát, arra a következtetésre jut, hogy ez a rekord Denise születése előtt született!

Claire Russo (30-34) számos eseményt úszott meg: 200 mell, 500 szabad, 200 IM, 100 mell, 200 szabad, 50 mell, 50 hát és egy váltó. Sok Kutz edzést használva élethosszig tartó legjobb eredményeket ért el a 200 mellben, 500 szabadban és 50 hátul. Ahogy Mark mondja, a könyörtelen kemény munka meghozza gyümölcsét.

Rövidtávfutó Kim Krongaard (45-49), hogy megmutassa sebességét 50 légyben és 50 szabadon. Majdnem 2 másodperccel verte a vetési időt az 50 -es szabadon! Mint mindig, Kim is jót nevetett és vendéglátást nyújtott a hétvégén.

Egy másik sprinter, Maybeth Osmun (50-54) a hétvégén megmutatta a dolgait. Közel a 30.0 -hoz, a Mighty May 1. helyezést ért el az 50 szabadban, 30.44 -es idővel. May szűk 100 szabad melegben is megmutatta versenycsíkjait.

Val Van Horn Pate (50-54), vagy ahogy Mark nevezi, Val Van Horn Van Pate Van Winkle megmutatta, hogy sprinter volt az 50-es hátul, és új LMSC-rekordot állított fel (32,30). Val és férje, Don kegyesen vendégül látták a szombat esti közösségi mulatságot, hogy mindannyian feltölthessük a BBQ -t, néhány italt, finom desszerteket és beszélhessünk egymással.

John Hogan (25-29) még mindig talál egy kis időt úszni annak ellenére, hogy az UR jogi egyetemén van. Mégis kinek kell aludnia ?! A 200 IM-t szombaton úszva John megnyerte az eseményt azzal, hogy megérintette Jay Pelusót a Peluso Open Water Masters rivális Masters csoportból. A 400 IM -ben John erős 100 légylábdal vezetett, könnyű 100 hátat és 100 mellet úszott, és erős 100 szabadon végzett. Lehet, hogy nyomot hagy, ha új kucizmussal jelentkezik: „Dobd el a kalapácsot!”

NOVA edző Jonathan Kaplan (30-34) többet úsztak a találkozón, mint az előző három hónap együttvéve! Úszta a 200 hátat, 100 légyet, 100 IM -t, 400 IM -t és váltót. 200 háta hosszú és sima volt, 100 repülési ideje pedig alig győzte le Rachelét.

Úszás a versenyképes 35-39 éves korosztályban, Greg Domson „Dr. Greg ”, megmutatta a dolgait az 50 ingyen, 100 ingyen és 50 vissza.

Sprint szakember Brent Holsten (40-44) úszta a védjegyes eseményeit: 50 szabad, 100 szabad és bedobta a 100 IM-t egy szép úszáshoz. Az 50 -es úszása után Brent azt mondta, hogy a rajt jó volt, de ez volt az egyetlen. Ó, egy sprinter élete!

Dave Holland (45-49) hajlamos a találkozókra „hozni”, és ez a hétvége sem volt kivétel. Egy nagyon szépen felosztott 400 IM -t úszva Dave gyors előfutamban a 3. helyet érte el. Kipróbálta a 100 mellét is, és Claire -től tanácsot kért az úszáshoz. A beszélgetés valahogy így zajlott - Dave: Szóval, hogyan szereted úszni a 100 mellet, az első 25 -öt hosszan és simán kivenni ?? Claire: Hm, nem. Vegye ki az első 50 -et, mintha csak 50 -es lenne, majd tartsa meg a második 50 -et. Dave: Tényleg? Claire: Ja, igen. A tanács nyilvánvalóan működött, amikor Dave 1: 10.91 -et úszott. Nem túl kopott! Dave -nek szép úszásai is voltak a 200 légyben és 200 szabadon.

A 8 órai csoport képviseletében, Randy Raggio (45-49) szombaton úszta meg a 200 legyet, és 24 órába telt, mire felépült. Ahogy Mark mondaná: „A kornak megvannak a maga kiváltságai!”. Vasárnap felépülten tért vissza, és két szépen megosztott eseményt úszott meg: 100 szabad és 100 légy. Randy úszta a vegyes vegyes váltó 50 szabad és horgony lábát is.

George Sushkoff (45-49) mozgalmas hétvégéje volt: szombaton vízilabda-torna, vasárnap pedig úszótalálkozó. Két gyermekével és feleségével buzdítva őt, George megmutatta a dolgait a 100 szabad, 100 vissza és 200 IM -ben.

Dave Fellowes (50-54) fotózni jött, de elkövette azt a hibát, hogy elhozta az öltönyét, és beszélték vele a pakliba, hogy több eseményen is részt vesz. Ebbe beletartozott a szombati 1650 -es is, amelyet 21: 05.14 -ben ért célba gyors utolsó 50 -tel. A 100 szabad és hátúszást is váltón váltotta.

Felismerve a régi iskola kezdetével, Jeff Miladin (50-54) fedélzet-mindhárom mellroke eseményen részt vett, és vegyes váltóban úszta a mellkas lábát. Azt hiszem, tudjuk, mi Jeff kedvenc ütése!

William „Mori” Wood (55-59) némi sprintsebességet mutatott az 50-es szabadon, majdnem olyan közel ért az 1: 00.00-hoz a 100-as szabadon, és szép, akár 500 szabadon úszott. Mori és felesége voltak a csoport parti állatai, szombat este utoljára hagyták el a társalgást!

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

Albatross Open meet, SCM, Bethesda, MD, 2014. március 15 - Ezt az SCM találkozót egy szép létesítményben tartják, mély, gyors medencével, és remek módja az SCM idők megszerzésének, beleértve a váltókat is. A nevezési korlát 200 fő, február 12 -én, szerdán 76 fő nevezett. Dave, Kim és Claire tervei szerint részt vesz ezen a találkozón. A pletykák szerint Dave borotválkozhat és elvékonyodhat! Tekintse meg a találkozási információkat és a regisztrációt.

RCA Dive Into Spring találkozó, SCY, Lexington, VA, 2014. március 23 - A Virginia LMSC által szervezett találkozó, a Dive to Spring meet teljes bókot ad az eseményeknek, beleértve a nem hivatalos March Madness váltót. További információkat és regisztrációt itt talál.

Dixie Zone és NC SCY bajnokság, SCY, Cary, NC, 2014. március 29-30 -A legmodernebb Triangle Aquatics Centerben tartott bajnoki találkozó gyors úszást és jó versenyt kínál. Találkozási információk és regisztráció itt érhető el.

Colonies Zone SCY Championship, SCY, Fairfax, VA, 2014. április 4-6 - A Fairfax -i George Mason Campusban tartott Colonies Zone meet vonzza az úszókat Új -Angliától Virginiáig és minden között. Remek létesítményben tartják ezt a jól lebonyolított találkozót, ahol rengeteg idő van az események között, ezért ez egy nagyszerű találkozó! A távversenyeket péntek 4 -én délután tartják, a többi eseményt és váltót szombaton és vasárnap. Találkozási információk és a regisztrációs oldalra mutató link itt található.

További információért keresse fel a weboldalt: http://www.vaswim.org/upcoming-events/

Az USMS tíz legjobbja -Az első tíz lista minden korosztály számára összeállítva az egyéni és a váltóversenyekre minden szezon befejezése után: rövidpályás yardok (SCY), rövidpályás mérők (SCM) és hosszúpályás mérők (LCM). A Virginia LMSC általában jól képviselteti magát ezekben a nemzeti rangsorokban, amelyek gyakran több NOVA úszót is tartalmaznak. Még ha nem is kerül be az első tízbe, szórakoztató látni, hogy az idők országos rangsorban vannak. További információért keresse fel az USMS oldalt.

SCY Top Ten - Ezek a listák néhány hónappal ezelőtt jelentek meg, és nem szerepeltek a korábbi Masters hírekben. Val Van Horn Pate (50-54) két első tíz helyen végzett, 200 fly és 200 vissza. Brent Holsten (40-44) volt egy az 50 szabad és Dave Holland (45-49) kettő volt: 200 légy és 1000 szabad. Nézze meg az összes olyan úszót a Virginia LMSC -ből, akik a legjobb tíz alkalommal szerepeltek.

LCM Top Ten -A NOVA Masters úszói nagyon jól teljesítettek a hosszú pályás szezonban, hat egyénnel, két váltóval és több első helyezéssel. Kate Hibbard (25-29) 200 IM, 100 vissza, John Hogan (25-29) 200, 400 800, 1500 szabad (1 st), 100 és 200 légy (1 st), Claire Russo (30-34) 100 szabad, 100 hát, 50, 100 és 200 mell, 200 és 400 IM, Maura Smith (30-34) 400 szabad, 200 vissza, 100 légy, Chris Stevenson (45-49) 200, 800 (1 st), 1500 free, 50, 100 (1 st) and 200 back, 100 and 200 fly (1 st), Val Van Horn Pate (50-54) 100 és 200 vissza, 100 és 200 légy. A vegyes vegyes váltó Chris Stevenson, Claire Russo, John Hogan és Kate Hibbard 5. helyen végzett a 120-159 éves korcsoportban 2: 04.58-as idővel. A „Szép hölgyek” váltója Kate Hibbard, Claire Russo, Maura Smith és Danielle Myers a 120-159 éves korosztály 1. helyezettje 4: 55.20-as idővel, közel 20 másodperccel megelőzve a második helyen álló csapatot. Nézze meg LMSC egyéni és váltó rangsorát.

Betsy Bowman és férje, Jonathan július végén babát várnak. Gratulálok, hogy úszom azt a 200 legyet a múlt hétvégén, Betsy! Jocelyn Adelman Vorenburg és férje, Andy izgatottan várja, hogy júniusban ikreket várjon! Mark néhány hónapon belül a babázással lesz elfoglalva!

Egészségügyi frissítés Chris Torney: Január 17 -én fejeztem be a legújabb kemoterápiás fordulómat. Bár a meglévő limfóma típusára (marginális zónás limfocitás B -sejtes limfóma) nincs gyógymód, reménykedem a kezelés eredményében. A Leukemia & amp; Lymphoma Society kutatása lehetővé tette a kezelésemet.

4 hónapos szünetem van a kezeléstől, hogy teljes mértékben élvezhessem a lányom március 22 -i esküvőjét!

Nagyon szeretném megköszönni minden Masters csapattársamnak (és nagyobb NOVA családomnak) mindazt a szeretetet és támogatást, amelyet mindannyian megadtatok nekem. Tavaly voltak igazán lehengerlő pillanatok, és tudni, hogy az emberek húznak számomra, mentőöv volt. Igazán nem tudom megfelelően kifejezni, hogy ez mennyit jelentett nekem és a családomnak - köszönöm.

MASTERS SPOTLIGHT - Rachel Nelson hosszú évek óta a NOVA -nál. Imád sprintelni, és látható (és hallható!) A 8 -as vagy 9 -es sávban, és élvezi a Mark által adott sprintkészleteket.

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

Nem hivatalosan 13 évesen csatlakoztam a NOVA Masters -hez, és az egyik eredeti NOVA -mester voltam. Térdsérülésem volt, ami egy időre kivett a vízből, és Mark csoportját használtam, hogy visszanyerjem az alakomat. Azóta vagyok a csoporton belül és kívül. Hivatalosan Masters úszó lettem, és végigúsztam az elsőéves egyetemi évemet, miközben Mark elég gyors volt ahhoz, hogy úszhassak a kollegiális szinten. Határozottan neki és a gyakorlatainak köszönhetem a sikereimet. A rólam készült kép a Liberty -vel végzett edzőutazásomon Ft. Myers, Florida néhány epikus szemüveges barnasággal. Szinte heti 5 napot úszom.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

5 éves korom óta úszom, 6 éves korom óta a NOVA -nál. Ez a hely volt az otthonom életem nagy részében! Régen egy medence volt. Képzeld el, hogy őrült mennyiségű gyereket illesztesz néhány sávba. Nem panaszkodhatok, ha csak 3 -an vagyunk. Még 7 éve dolgozom a NOVA -nál úszóleckéket oktatva. Itt úsztam végig az egyetem első évében, majd lehetőséget kaptam arra, hogy 2 évig ússzam a Division 1 -et a Liberty Egyetemen. Most visszatértem, anélkül, hogy bármikor is lemennék. Van egy olyan érzésem, hogy olyan leszek, mint Marie Kelleher, és 100 éves koromig úszom! A sportoló témában. Balett, kerékpározás, lövészet, röplabda, lovaglás, jóga, néhány őrült pingpong -készség és kick -bokszolással foglalkoztam. Akkor sem futnék, ha az életem múlna rajta.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Életem ezen szakaszában rutin. Szeretem a szerkezetet és a mesés sávotársaimat, akik elviselik a végtelen fecsegésemet! Ez olyan lett számomra, mint egy család, és nagyon hiányozna, ha abbahagynám. Ráadásul nagyon élvezem a klórszagot, és biztos vagyok benne, hogy fürdőruhában születtem. A szomorú az, hogy nem sokkal gyorsabb voltam az egyetemen, mint Mark. Most az a motivációm, hogy visszanyerjem a formámat és legyőzzem az egyetemi időket, hogy megmutassam az edzőmnek, hogy több van bennem, mint amiért ő adott elismerést. Ez az én mentális, fizikai és érzelmi kimenetem, ami józan eszemet tartja. Ezért szeretek annyira tanítani órákat, mert megoszthatom szenvedélyemet a feltörekvő úszókkal.

Mi foglalja el a medencén kívüli időt?

A családom, bár most ez tölti az időmet a medencében is. Követnek engem. Ha nem ismerte Kristen -t, aki a 9 -es és az 10 -es sáv között mozog, az én nagy húgom, és Luke, aki csak akkor jelenik meg, ha kényelmes fél gyakorlatot végezni és fenekembe rúgni, az öcsém. Igen, van még egy közülünk, de ő évekkel ezelőtt abbahagyta az úszást. Még mindig tartom a reményt. Sütés. Ez egy szenvedély, amelyet alkalmanként megosztottam veletek (fánk muffin) Pintrest. mert itt találom az ihletet. És gyerekek. Nagyon szeretem mindenki más gyerekeit, akikkel játszhatok, majd visszaadhatom.

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

Kirándultam egy 16 000 láb magas hegyre Peruban, miközben missziókat végeztem, és megláttam az inkák romjait és az ősi temetkezési helyeket. SZERETEM utazni és új kultúrákat és helyeket felfedezni. Elbűvöl.

Melyik a kedvenc dalod, amire Mark énekel és táncol?

ummmmm. Fogalmam sincs egyik dalának a nevéről sem. Helló, nem éltem azokban az évtizedekben!

"Akinek sok pihenés adatik, sokat várnak tőle" Ahem. Duh, mert ez azt jelenti, hogy ez egy sprint szett!

VERSENY EREDMÉNYEI

Two for One Invitational, LCM, Manassas, MD, 2013. augusztus 3. - VeteránMesterek úszó Claire Russo és a NOVA újonc John Hogan 3 órás útnak tűnt 95 észak felé Manassasba, VA a Kettőért egy meghívó úszásért. Bár ritkán vett részt, Claire és John kielégíthették egyedi vágyukat, hogy versenyezzenek az LCM -ben, miközben megpróbálták a nyári szezont magas színvonalon befejezni.

Claire (30-34) pontosan ezt tette, 4 eseményt sikerült megúsznia a rövid találkozás során. Személyes csúcsidőt jegyzett fel a 100 szabad (1: 07,88) és a 100 vissza (1: 19,05) között, miközben csillagos időket is közzétett a 200 szabadon (2: 30,47) és az 50 mell (39,88). Sikerült rekord idő alatt elférnie egy gyors mogyoróvajas és zselés szendvicsben is. Claire -t végighallgatták a találkozó során, és többször azt mondta: „A hátúszás az új legjobb ütésem… felejtsd el a mellúszást.” Lássuk ezt a hátúszást Claire gyakorlásakor!

John (25-29) viszont nem volt tisztességes. Valójában néhány NOVA veterán csendben érdeklődött versenystratégiája iránt. John első eseménye a 200 Fly volt (2: 20,83). Bár tisztességes időt posztolt, felosztása erősen megkérdőjelezhető volt. Miután az első 100 -nál 1: 03.93 -nál beállt, a második 100 -ban csak 1: 17.50 -et sikerült. John nagy erőfeszítéssel tudta befejezni a találkozót a 100 Fly -ben (1: 01.07). Versenyei után John így nyilatkozott: „Az elmúlt hónapokban túl keményen és következetesen edzettem ahhoz, hogy a versenyeimet úgy osszam szét, ahogy szeretném.” Bizony John, lássuk ezt a gyakorlatban is!

Claire és John is alig várja, hogy jövő nyáron ússzon az LC Nationalsban a Marylandi Egyetemen, előreláthatóan 2014. augusztus 14-17. A teljes eredmények itt találhatók.

A DCAC éves Columbus Day Classic, SCY, Washington, DC, 2013. október 12Kim Krongaard (45-49) és Dave Holland (45-49) Washingtonban, a gyönyörű Wilson High School medencébe utazott. A DCAC mindig nagyon szervezett, versenyképes és szórakoztató eseményt szervez, és a helyszín (egy 50 méteres medence 8 sávos, 25 yardos versennyel, szélességben) tökéletes volt a szezon eleji idők közzétételéhez. Kim és Dave bejelentkeztek, és mindegyik kapott egy jó táskát, amely egy, az évezredek körében népszerű húzózsinóros táskából állt. A táska külső oldalán a Washingtoni emlékmű kiemelkedő ábrázolása volt. A zacskókban mindenféle ajándék volt, beleértve néhány szemüveget, úszósapkát, néhány táplálék-kiegészítőt és néhány egyéb nem vízi kiegészítőt, amelyek általában megtalálhatók a helyi gyógyszertár „profilaktikus” részében ... említettem, hogy a DCAC jó találkozás?

Dave az első versenyre, az 500 -asra lépett a blokkokon, vett néhány levegőt, és mindent megtett, hogy úgy tegyen, mintha hetente hat napon át keményen edzett volna. Az első 100 után a heti három nap valósága kezdett leereszkedni rajta, és felszakadozásai emelkedtek. Ettől függetlenül első lett a korcsoportjában (15 ember volt a korcsoportjában, adjon vagy vegyen 14). 5: 28-ra ment, és az egész bemelegítést azzal próbálta kitalálni, hogyan szerezhetett volna 20 másodpercet a Nationalsban töltött időből mindössze öt hónap alatt. Kim következett, és a 4. sáv első helyezettjeként versenyzett a 100 szabad versenyben, a nála feleannyi és kétszer akkora férfiak ellen.

Bárcsak elmondhatnám, hogy megnyerte a meleget. Bárcsak elmondhatnám, hogy fent maradt velük. Annyit elárulhatok: nem utolsó helyen végzett holtan, és az embereknek nem szabad belépniük az utolsó idővel 10 másodperccel lassabb vetési idővel. Nézze meg az eredményeket, és látni fogja, hogy Kim megnyerte a korosztályát (ez a 23 versenyzőből, adjon vagy vegyen 22 -et), és legalább egy másodpercet cseppentett a vetési időből, 1: 07,97 -et rögzítve. Néhány perccel később visszatért a blokkokba, és az 1970 -es évek nyári bajnoki találkozója óta először versenyzett 50 -es légyben. Lángoló 17 másodperc alatt a 25-ösnél néhány sávot leporolt ​​a 82 éves lánytól, és soha nem nézett hátra, 37,36-ra végzett. Később kiszállt, és azt mondta: „Befejeztem, jaj, üzenetet kell írnunk Marknak. Soha nem látott engem úszni 25 -nél több légynél! ” a feljegyzés kedvéért, Mark, két hosszú repülést teljesített, de kérdezze meg, hány delfinrúgást vett le a falról. Dave úszott még néhány eseményt (50 és 100 légy), de semmi sem olyan monumentális vagy emlékezetes, mint Kim 50 legye.Mindent összevetve, nagyon szórakoztató volt a szezon eleji találkozó a kerületben, egy gyönyörű medencében, fantasztikus csapat házigazdája volt, és szerencsére minden jelzőlámpa működött a kormány leállása ellenére. Természetesen Dave -nek és Kimnek sikerült néhány rossz fordulat hazafelé, néhány hibás kanyarral megpróbálta kijavítani a hibát, és azt tették, amit bármelyik AARP magazin megmond majd: megállt a Starbucks -ban egy kávéra és egy szundira. A teljes eredmények itt találhatók.

VMST éves őszi találkozó, SCM, Virginia Beach, VA 2013. november 2. - Claire Oroszkirándult a Virginia Beach -i Bayside rekreációs központba az éves őszi találkozóra. A kicsi, de hatalmas Claire Bear (30-34) jól képviselte a NOVA-t azzal, hogy megnyerte korosztályát a négy eseményen, amelyeket úszott. Az 50 -es és a 100 -as mellkas nem volt az, amit az orvos elrendelt, de személyes legjobbjaival váltotta meg magát mind a 200 ingyenes (2:23:83), mind a 100 IM -ben (1: 13,80). Adam Barley, a Masters úszó társa megjegyezte: „Nem hiszem, hogy láttam, hogy ilyen erősen rúgsz! Valaha!!". Ez neked való, Mark! A teljes eredmények itt találhatók.

OHU VÍZ EREDMÉNYEK

A hídhoz és vissza, 5 mérföldes folyóúszás, Richmond, VA 2013. október 6György Sushkoff és Val Van Horn Pate részt vett a Peluso Open Water Masters által rendezett második To To the Bridge és Back úszásban. Az úszás a James folyóban zajlik, és a Midlothian -i American Legion Post 354 -nél kezdődik és ér véget, a második világháborús veteránok emlékhídjánál (288. út) való megfordulással. A levegő hőmérséklete hozzávetőleg 35-40 ° -kal volt melegebb, mint a 38 ° -os levegőhőmérséklettel kezdődő nyitóverseny. Ez mindenképpen plusz volt! George és Val megkezdték útjukat a hídhoz, és a családtagok felvidították őket. Miután sok yardot tett az úszásra való felkészülés során, George 2: 04 -ben ért célba, Val pedig tíz perccel maradt le 2: 14 -es idővel. Korábbi NOVA kiemelkedő és jelenlegi UVA med hallgató, Abby Nunn volt az összesített győztes 1: 49 -es idővel. A teljes eredmények itt találhatók.

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

FolyóVáros Rumble aka Duel in the Pool, SCY, Richmond, 2013. december 15-Ez a második éves egyetemi stílusú kettős találkozó a NOVA Masters és a Peluso Open Water Masters (POWM) találkozója. Azoknak, akiknek hiányzik a főiskolai rivalizálás, a szurkolás, a csapatszellem, a verseny és a szemétbeszéd, ez megfelel a fenti követelményeknek. Tehát, ha heti 5 -ször, vagy hetente egyszer, vagy 2 hetente vagy havonta egyszer úszik, gyere el a River City Rumble -ba. Keresse meg azt a régi öltönyt az egyetemi évekből, győződjön meg róla, hogy illeszkedik, és nem túl lógó vagy átlátszó, vegye fel a versenysapkáját és a versenyszemüvegét, és merüljön be. A regisztráció december 1-jén kezdődik. A találkozóról és a regisztrációról itt tájékozódhat.

Postai úszás, 400 rúgás időre, bármilyen SCY medence, 2013. december 1-31-Nekünk, akik nem szeretjük a fej-fej elleni versenyt, a postai úszás szórakoztató módja annak, hogy kihívja magát, küldje be idejét és várja meg az eredményeket. Az információ itt található.

Postaúszás, posta öttusa, bármilyen SCY medence, úszás 2013. december 31 -ig- Ez az úszás magában foglalja a távolság kiválasztását: sprint, középső vagy vasember, valamint úszási távok mind a négy ütéstől és egy IM. A csoportunkból több úszó is részt vett a vasember távon tavaly. Ez rendszeres gyakorlatként történt Mark időzítésével a megbízható stopperórájával. Itt tájékozódhat.

VEGYES

Itt jön a menyasszony. Sallie Turner férjhez megy! 2013. december 7 -én, szombaton, 14:00 órakor a Centenáriumi Egyesített Metodista Gyülekezetben, 411 E. Grace St. szükséges. Gyere és segíts Sallie családjának ünnepelni ezt a különleges és izgalmas napot!

„Az úszók nem tudnak futni”Sokan hallottuk ezt a régi mondást. A csoportunkban lévő fiatal hölgyek közül többen nemrég bebizonyították, hogy ez a mondat rossz. Az 5K -tól a maratonig a NOVA hölgyek ősszel lenyomatot tettek a Richmond utakon.

Maymont X-Country Festival 5K, 2013. szeptember 27.- Futás egy gyönyörű péntek este, a nyílt 5K-ban a kétnapos x-country fesztivál keretében, Claire Russo meghódította a Maymont és a Byrd Park gyepét és dombjait, hogy 24: 26-os idővel megnyerje a 30-39 éves korosztályt.

American Family Fitness félmaraton, 13,1 mérföld, 2013. november 16.- Egy esős, felhős, meleg szombat reggel, Julie Patterson, Denise Letendre, és Kristen Kelley részt vett a 6. éves Richmond félmaratonon. Julie átlagosan, alig 6 perces mérföld alatt, lángoló ütemben futott, és elérte a személyes csúcsidejét: 1: 1817, összességében 37. és a 6. női befutó. Denise futott a félmaratonon a második évben, és 1:46:36 idő alatt ért célba. Rachel nővér ajándékozott élénk kék futó harisnyanadrággal, Kristen teljesítette a 13,1 mérföldet 1:42:11 idő alatt.

Anthem Richmond Marathon, 40 km, 2013. november 16. - 5 hónapos edzés és néhány száz kilométer futás után, Danielle Myers, Betsy Bowman, Maura Smith és Kristan Jacobson teljesítette a Richmondi maratont. Danielle néhány térdproblémával küzdve 4:07:13 perc alatt megnyomta a futást. A verseny nagyszerű első fele után Betsy folyamatosan haladt, és 4: 37: 36 -os személyes csúcsidőt ért el. Maura az első maratonján futva nagyszerű versenyt futott, és a fantasztikus idővel, 3:37:30 -val zárt. Kristan egy élénk rózsaszín kalapot viselt, amellyel könnyen észrevehető volt az útvonalon. Kristan 4: 17: 41 -es idővel ért célba. Jó utat, hölgyeim !!

Gondolkozott már azon, kivel úszik valójában edzés közben?A pályatársaid lelkes hódok, Sammy mentések vagy mentális játékosok? Amellett, hogy a SwimSwam minden úszással kapcsolatos hírt közölt a korosztálytól az olimpiáig és minden más között, a kérdésre adott választ is. Nézze meg a 15 úszó sztereotípiát, és nézze meg, kivel úszik valójában. Te melyik úszó vagy? http://swimswam.com/15-swimmer-stereotypes-fit/

MESTERS SPOTLIGHT- Maybeth Osmun

May a kutyájával, Scouttal látható. Miután elnyerte a Mighty May becenevet, May keményen dolgozik a 10 -es és néha a 9 -es sávban.

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

2012 februárjában csatlakoztam a NOVA Masters -hez, és hetente legalább háromszor próbálok úszni. Mindig azt gondolom, hogy négy napot fogok csinálni, de ez ambiciózus cél.

Háttér úszóként és sportolóként.

Nagyon korán megtanultam úszni a Long Island Soundban. A családom a Sound közelében lakott, ezért anyám ragaszkodott ahhoz, hogy minden gyermeke úszjon. Versenyezni kezdtem a 6 és az év alatti korosztályban egy nyári bajnoki csapatban, és ahogy egy kicsit idősebb lettem, úsztam a fehér Plains YMCA csapatában, és végül a gimnáziumban és az AAU csapatokban. Pályát is futottam és röplabdáztam.

Nem úsztam az egyetemen, és valójában nem úsztam meg középiskola után, csak 25 évvel később, amikor csatlakoztam a Masters úszócsoporthoz a Darien YMCA -n Connecticutban, és imádtam! Még tettem pár 1 mérföldes nyíltvízi úszást a Long Island Soundban. Kétszer is bekerültem az első 3 -ba. Azt hiszem, annyira megijedtem attól, ami a vízben van, hogy extra gyorsan úsztam.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Számomra, ha úszóedzéssel kezdem a napot, mindig jobb lesz a nap. Nagyon szeretem tudni, hogy lesznek olyan emberek, akikkel együtt lehet úszni, akik motiváltak maradnak. Az edző is tetszik. Az igazi ok az, hogy szeretem a jó hamburgert és a sült krumplit.

Mi foglalja el a medencén kívüli időt?

A férjem, Jeff és én három évvel ezelőtt Connectivutból Richmondba költöztünk, hogy közelebb kerüljünk a családjához. Nagyon szórakoztató volt időt tölteni az unokaöccseimmel, és részt venni mindenféle tevékenységükben - ez nagyon elfoglalt minket. Hajót tartunk Deltaville -ben, és a nyarat a Chesapeake -öböl felfedezésével töltjük. Az egyik legnagyobb örömöm a kutyám, Scout. Agility órákat szervezünk együtt, és az a célom, hogy a River Rock Fesztiválon ugorjon a medencébe ... maradjon velünk!

Néhányan meglepődhetnek, ha tudják, hogy…

Közel 20 éves karrierem volt az AT & ampT és a Lucent Technologies cégnél. A Fortune 500 vállalat első női vezérigazgatójának ügyvezető asszisztense voltam.

Kedvenc dal, amire Mark énekel és táncol?

Nehéz megmondani, hogy hasonlítanak -e valamennyien, mivel a legtöbbjével nőttem fel. Márk tánca a bónusz!

Kedvenc kutzizmus…

"... ezzel a nagylelkűséggel őrült gyors úszásokat várok."

NOVA Masters News 2013. július

VERSENY EREDMÉNYEI

A Colonies Zone Championship találkozója, LCM, Richmond, VA június 22-23. 2013A Zone találkozót a gyönyörű Collegiate School Aquatics Center medencében tartották, és Chris és Heather Stevenson társrendezője volt. Rendkívül jól sikerült találkozó többszörös volt világ-, országos, LMSC és rekordok felállításával. Hatalmas KÖSZÖNET Chrisnek és Heather -nek minden fáradozásukért, tervezésükért és az idejükbe fektetett munkájukért. Chris és Heather ezúton is köszönetet mond minden önkéntesnek, felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt, akik segítettek a hétvégén. Olvassa el a NOVA Masters úszók összefoglalóját!

Kate Hibbard(25-29) jól nézett ki, és ismét akcióba lépett, 1-et helyezett a 200 szabad (2: 22,69), 100 hát (1: 13,81) és 200 IM (2: 36,59) közé. Az úszása a 200 IM -ben megdöntötte a korábbi Zone meet rekordot, amelyet 2010 -ben állítottak fel.

VMST elnök Elizabeth Cohen (30-34) szombaton úsztak, és vasárnap egész nap önkénteskedtek. Azzal a céllal, hogy néhány pontot szerezzen a VMST -nek, úszásai között szerepelt a 100 hát (4., 1: 34.01) és a 200 IM (3: 37.11). Öregszik, Claire Russo (30-34), úszta meg mind a három mellkasi (200, 100 és 50) eseményt, és mind az IM (200 és 400) eseményt, a második helyet a 200 IM-ben (2: 44,71), és az elsőt a többi eseményben. Emellett 3 Zone meet rekordot állított fel: 200 mell (3: 02,38), 100 mell (1: 23,44) és a fárasztó 400 IM (5: 52,42), ami szoros versenynek bizonyult a hétvége utolsó eseményén. Maura Smith (30-34) vasárnap szünetet tartott a maratoni edzésen úszni. A közel 400 ingyenes előfutamban Maura 1. helyezést ért el, és új Zone meet rekordot állított fel (5: 05,45). Röviddel ezután ismét vízbe csapta a 100 legyet, és újabb új Zone meet rekordot (1: 13.31). Szórakozásból úszva 200 háton a 4. helyet szerezte meg 2: 49.38 -as idővel.

Val Van Horn Pate(50-54) úszott néhány hátat és pillangót. Mind a 100 (1: 19,67), mind a 200 (2: 53,80) hátúszást megnyerte, ezzel Zone meet rekordot állított fel a 200. Val. Mind a 3 pillangóversenyt úszta, 2. helyezett az 50. (34.33), 1. hely a 100. Zone meet rekorddal (1: 19,38) és 1 -vel a mindig nehéz 200 -ban (2: 59,63). Emellett 3 új LMSC rekordot is felállított: 100 és 200 hátsó és 50 légy.

A haditengerészet egykori úszója Peggy Feldmann (55-59) 1. helyezést ért el mind a 3 mellroke eseményben: az 50 (45,86), 100 (1: 42,25) és 200 (3: 39,58). A 200 mellúszásban is éppen nem érte el az LMSC rekordját.

Két hónappal azután, hogy csatlakozott csoportunkhoz a NOVA -nál, az UConn végzett John Hogan (25-29) úszott minden freestyle-eseményt, az 50-től az 1500-ig, kezdő Masters-találkozóján. Mivel az úszómesterek újonnan érkeztek, John tanácsot kért Marktól a belépési idővel kapcsolatban. Mindig a bölcs, Mark azt tanácsolta neki, hogy lépjen be lassabb időkbe. Úgy tűnik, hogy John komolyan vette ezt a tanácsot, mivel minden előnye nagy nyereséggel nyert. Minden versenyében 1. helyezést ért el, a Zone meet rekordokat állította fel a 400 -as (4: 22,86), a 800 -as (9: 23,32) és az 1500 -as (17: 46,06) mellett az LMSC rekordjain a 800 -as és 1500 -as versenyszámokban.

A NOVA újabb újonca, Greg Domson (35-39), korosztálya csúcsán úszva úszta meg az 50 szabad (29,32) és 50 hátúszást (38,21)

Együttes igazgató Chris Stevenson (45-49) be tudott úszni néhány eseményt, kezdve az 1500-mal (17: 49.63). Továbbá úszta a 200 szabad (2: 06,87), 100 és 200 hátúszást (1: 04,05 és 2: 22,25) és a 100 légyet (1: 00,90). Chris beállította a Zone rekordjait 800 és 1500 szabad és 100 légy, valamint új LMSC rekordok 800 és 1500 között.

Warner Brundage(70-74), Márk reggel 8 órás csoportjának tagja, az 50-et (35,88) és a 200-at szabadon (3: 06,35) úszta meg, és a harmadik, illetve a második helyen végzett. Egy nagyon szoros 100 hátralévő eseményben Warner elég gyorsan (1: 38,76) úszott egy új zónarekordhoz, de .59 -vel a második lett. 1. helyezést ért el az 50 mellúszásban (47,66) és a második helyet a 100 mellúszásban (1: 52,98). A Warner új LMSC rekordokat állított fel a 100 hátul és 50 mellben.

Több váltó is volt, köztük NOVA Masters úszók. Azok számára, akik nem ismerik a váltók korcsoportjait a Masters métereken, összeadják a váltón úszók életkorát. Az összesített szám határozza meg a váltó korcsoportját. Ez több lehetőséget tesz lehetővé, mint egy yard, ahol a váltó korcsoportját a váltó legfiatalabb tagja életkora határozza meg.

A 120-159 éves korosztályban Claire Russo és Elizabeth Cohen egy 1. helyezett 400 ingyenes váltócsapat tagja volt, amely 5: 04,95 LMSC rekordot állapított meg. A „kedves hölgyek” 400 vegyes váltóból állt Kate Hibbard, Claire Russo, Maura Smith és Danielle Myers. Ezek a hölgyek 4: 55.20 -as LMSC rekordot állítottak fel, és majdnem 1 perccel megdöntötték a meglévő Zone meet rekordot! Köszönet Danielle sprint szakembernek, hogy korán kelt egy késői hazarepülés után egy hetes nyaralásból Puerto Ricóban! 200 vegyes vegyesen, Chris Stevenson, Claire Russo, John Hogan és Kate Hibbard összeálltak, hogy 1 -t szerezzenek, és új zóna találkozót és LMSC rekordot állítsanak fel 2: 04.58 -as idővel. Úszás a 160-199 éves korosztályban, Elizabeth Cohen és Greg Domson egy 2. hely 200 vegyes váltó részei voltak. A 200-239 éves korosztályban, Peggy Feldmann része volt az 1. hely 400 ingyenes váltójának. Warner Brundage úszta a 400 szabad váltó horgonylábát a 240-279 éves korosztályban.

Talán az egyik legjelentősebb úszás volt a világ 400 rekordja a női 400 ingyenes váltóban (280-319), amelyet a VMST váltócsapata alkotott: Marcia Berry, Johnnie Detrick, Laura Walker és Shirley Loftus-Charley. Ezek a hölgyek 5: 45.80 -as időt úsztak, ami 40 másodperccel az előző világrekord alatt van.

A teljes eredmények megtalálhatókitt.

Virginia úszó szenior bajnokság, LCM, Richmond, VA, 2013. július 19-21.Chris Stevenson, 48 éves, a NOVA -ért versenyzett a GRAP Senior Champs fiataljaival. Két új LMSC rekordot állított fel a 45-49 éves férfiak körében: 800 szabad (9: 10,01) és 33. helyen végzett. A 200 légyben elért 2: 17.96 -os ideje szintén új LMSC -rekord, és összességében 39. volt. Chris szintén 40. volt 100 légyben (1: 00.67), 35. 100 hátul (1: 03.21) és 45. 200 hátul (2: 19.49). A teljes eredmények itt.

NYITOTT VÍZ EREDMÉNYEK

Jack King 1 mérföldes Ocean Swim, Virginia Beach, VA 2013. június 23, George Sushkoff a következő összefoglalót nyújtotta: A 30. éves Jack King One Mile óceáni úszást június 23 -án, vasárnap rendezték meg Virginia Beach -en. A feltételek kedvezőek voltak. A víz hőmérséklete a 70 -es években volt. Az égbolt többnyire napos volt. A szörfözés kicsi volt, és az áramlat észak felé haladt a pálya irányába. A biztonsági eligazítást tartó vezető életmentő megjegyezte, hogy ez volt a legjobb körülmény, amit eddig a nyáron láttak. 147 úszó fejezte be a versenyt. George Sushkoff összetettben a 4. és a 45-49 éves korosztályban az 1. helyen végzett 19:53 idővel.

A teljes eredmények elérhetők itt.

Chris Greene Lake 1 és 2 mérföldes kábelúszások, Charlottesville, VA, 2013. július 13, Az évente megrendezett Chris Greene Lake Cable Swim rendezője volt Dave Holland és egy szép napon tartották részben felhős ég alatt. A víz hőmérséklete szinte tökéletes volt, akárcsak a levegő hőmérséklete. A kötélúszás egy mérföldes kábelből áll, amelyet 2 bója között feszítettek ki. Először a 2 mérföldes úszásra, majd az 1 mérföldes úszásra került sor. Bár egyetlen NOVA Masters úszó sem versenyzett a 2 mérföldes úszásban, a pályarekordot, a 38: 25,18-at a 21 éves Bradley Phillips állította fel. A régi pályarekordot, 38: 32,00 -ot James Kegley állította be 1988 -ban. Elég úszni volt a tanú! A NOVA Masters három tagja versenyzett az 1 mérföldes úszásban. Claire Russo 1. helyezést ért el a 30-34 éves korcsoportban 24: 32.81-es idővel. Megjegyezve azt a tényt, hogy szereti a tófürdőt, Jocelyn Adelman (35-39) 2. lett, 26: 49.52-es idővel. Kaliforniai transzplantáció Jeff Miladin az ötödik helyet szerezte meg a versenyképes 50-54 éves korosztályban 27: 56.46 idővel.

A teljes eredmények elérhetők itt.

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

VEGYES

Jocelyn Adelman„Dr. J ”2013. május 26 -án feleségül vette Andy Vorenberget Richmondban. Nászútjukat Törökországban töltötték.

Csodálatos edzőnk, Mark Kutz, és képzési filozófiája a július-augusztusi szám Képzés és technika rovatában jelent meg Úszó magazin.

MASTERS SPOTLIGHT-Dave Holland

Dave a gyerekeivel, Hank és Abbyvel, a nyári VA Beach -en látható. Mindkét gyerek úszik a NOVA -nál.

Évek óta a NOVA Masters híreinek összeállítása után Dave átadta nekem a felelősséget (Claire). Amikor elmondtam neki, hogy ő a következő mesterek reflektorfénye, öklével izgatottan a levegőbe szállt, és hatalmas vigyor terült szét az arcán. Dave hosszú évek óta a NOVA játékosa, lelkes találkozó résztvevő és közvetítő guru. A gyakorlat során némi komikus megkönnyebbülést is nyújt, és mindig készen áll arra, hogy „hozza”.

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

Azt hiszem, 2006 tavaszán csatlakoztam. Chris Stevenson mesélt nekem a csoportról, és azonnal megkedveltem az összes embert. Általában heti 4x szoktam gyakorolni.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

7 évesen kezdtem úszni, nyári bajnokság, és onnan fejlődtem. 5'2 "voltam a 8. osztályban, és most kalapáltam a labdarúgást/kosárlabdát, ezért a focit és az úszást választottam. Félig tisztességes voltam a futballpályán, de visszagondolva, biztos vagyok benne, hogy golyó . Valamikor anyukám korán felvette a labdarúgásból, és későn érkeztem úszni, és mindkét edző bosszús volt, ezért "koncentráltam" az úszásra. Egész évben úsztam a Rams nevű helyi csapatnál a VCU medencéjéből, a Franklin St. edzőterem pincéjében. Todd Bassett ott volt ez idő alatt, akárcsak Mark. Hat évet töltöttem úszva annak a kis csapatnak, amíg 1984 -ben össze nem hajlott, majd az utolsó évet töltöttem Briarwoodban (ma az AC-AC medence). Az utolsó évemben jó eredményeket értem el, 100-as légyben 53-ra csökkentem, és úgy gondoltam, hogy elég jó vagyok ahhoz, hogy ússzam az I. osztályt. 1985-89 között az Indiana Egyetemen úsztam. és bár kicsi hal voltam egy nagy tóban, némi haladást értem el, és a tapasztalat nagyon megérte.

30 évesen megragadtam a mestereknél.1998 -ban indultam rövidpályás állampolgárokhoz Indianapolisban, és a vártnál jobban teljesítettem, 53 létszám 100 -ban, és úgy gondolom, hogy a legjobb 10 között végeztem. Azon a nyáron elmentem hosszú tanfolyamú állampolgárokhoz Ft -ban. Lauderdale és ez fantasztikus mulatság volt. A legjobb versenyemben, a 200 légyben, 2. helyen végeztem .02 -vel. Nos, ez nagyon felidegesített, ezért úgy döntöttem, keményebben fogok edzeni. Hosszú története van a második helyezéseknek, egészen 1975 -ig, de valójában jót tett a fizikai egészségemnek, mivel úgy gondolom, hogy a nagy piros szalagokból és ezüstérmekből álló gyűjteményem megtartott a sportban.

Amikor betöltöttem a 40 -et, elkezdtem futni, és 3 maratont teljesítettem. Ez egy szép alternatíva az úszási körökhöz, mivel a táj jobb. Szeretek túrázni és hegyi kerékpározni is.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Tényleg fogalmam sincs. Nem tudom tovább olvasni az ébresztőóra beállításait, hogy megváltoztassam, ezért csak felkelek, amikor 5: 18 -kor kialszik, és felveszem az öltönyömet. Azt mondom, hogy jobban telik a napom, ha először úszom, és szeretem a szórakoztató csoportot és a lelkes edzőt.

A medencén kívül mi foglalja el az idejét?

Beszédnyelv-patológusként dolgozom a Ginter Park Elementary-ban, 4-11 éves gyerekekkel dolgozom. Nyáron is úszok edzést a Ridgetopban. Mindkét gyerekem a NOVA -nál úszik, így sok időmet a medencén kívül töltöm. vissza a medencébe!

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

Mark 1976 -ban tanított meg pillangót Southamptonban, 8 éves koromban. Akkor 20 éves volt, pántos fiatal ménes, és mindannyian szerettük. Soha nem felejtem el az első találkozót, ahol feliratkozott egy 25 pillangóra. A Three Choptban volt, és egyszerűen nem volt kedvem megtenni, ezért elbújtam egy szék mögé, és arra kértem anyámat, hogy mondja meg, hogy nem ezt teszem. Emlékszem, csak megrázta a fejét, és szó nélkül elment. Ma is ezt teszi, nem?

Ezenkívül az emberek meglepődhetnek a backgammon és a foosball jóságán. Ezek a készségek nem csökkentek az évek során, és biztos vagyok benne, hogy meg tudom ütni Billt, Chriset és George-t, valamint a többi egytagú régi fingót.

Kedvenc dal, amit Mark játszik/énekel, és miért:

Nehéz csak egyet gondolni. Szeretem, amikor Elvis vagy a Beatles ismerős dalát énekli, de módosítja a szöveget, hogy beszúrja az úszó nevét. Azt kell mondanom, hogy a tánca meglehetősen szórakoztató, és tiszteletben kell tartania egy srácot, aki le tud dobni néhány lépést a medencefedélzeten.

Kedvenc kucizmus:

Szeretem, szeretem, többet akarok belőle.

NOVA Masters News 2013. május

VERSENY EREDMÉNYEI

Colonies Zones, SCY, április 20-21, Fairfax, VAEzt a mélyreható összefoglalót nyújtotta Danielle Myers férje, utazó Virginia Masters tudósítója

A gyarmati zóna távoli mesterei csapataik gyűltek össze a George Mason Egyetemen 2013. április 19-21-én a rövidpályás bajnokságra. A Jim McKay Natatórium ragyogó volt, nyilvánvalóan még mindig izgatott az izgalomtól, amikor két hónappal korábban megrendezték a Gyarmati Atlétikai Szövetség úszó- és búvárbajnokságát. Bármi is volt az oka, a létesítmények és a személyzet csúcsminőségű volt, és ahogy az eredmények igazolták, a Virginia Masters úszása is. Összességében a VMST második helyezést ért el a nagy csapatok összpontszámában. Természetesen ilyen hatalmas csapateredmények nem születhettek volna meg hatalmas egyéni erőfeszítések nélkül.

Szokás szerint a VMST nagy hozzájárulást kapott a nőktől. Brianna Lovell, Alison Moore, Beth Scheiner, Judy Martin, Betsy Durrant, Laura Walker és Lesley Francis megnyerték a nők versenyeit. A külső megfigyelőket továbbra is elkápráztatja a VMST erős, több mint 70 tehetségből álló gyűjteménye. Soha nem álltak össze egy finom öregebb madarak gyűjteménye egy ládában.

Nem szabad felülmúlni, a VMST férfiak majdnem megegyeztek a nők stroke -jával. Adam Barley elindult az utcán, és győzött a 400 IM-ben, és egyszer és mindenkorra bebizonyította, hogy a bemelegítés felesleges. Kirk Clear és Greg Harris egyaránt kiemelkedő találkozót vívott ki, melynek csúcspontja az volt, hogy a VMST első másodpercben az 50-es hátsó helyezést érte el, és számos más első öt helyezést ért el mindkét fiú. Sport úszósapka mindenki számára ismeretlen okokból, Dave Holland úszta a 200 -at szabadon (5., 2: 03.37), és a 400 IM -ben nyert (4:42. 72). Robert Romo, Ralph Swiger, David Frisch, Harry Sober, Ken Novell, Edward Gaulrapp, Thomas Lyons, Dick Scott és Richard Briesemeister szintén aranyat szerzett, és eközben a Fort Knox gyorsítótárával vetekedő érmek gyűjteményét gyűjtötte össze.

Ennek a szerzőnek különös fénypontja volt a szikrázó sprintelőadások Danielle Myers az 50 szabadon, (3., 26.12.) 100 mell, (3., 1: 12.15) 100 légy, (2., 1: 01.37) és 100 IM (5., 1: 05.22). Danielle nagy pontokat szerzett csapatának, és jól nézett ki. (Nyilvánosságra hozatal - a szerző Danielle Myershez házasodott.)

Mindenesetre a hétvége fénypontja az volt, hogy a Fairfax County Masters 100 éves John Wolffja 1: 35,72-re lángolt az 50 Free-ben, és alig több mint 4 másodperccel hiányzott az országos rekord. A jövőben nagy dolgokat várunk ettől a fiatalembertől.

USMS SCY Nemzeti Bajnokság, május 9-12., Indianapolis, IN-A NOVA embereinek kicsi, mégis versenyképes kontingense (Ryann Kopacka, Val Van Horn Pate, ésDave Hollandia) megtette az utat a középnyugat felé az USMS rövid tanfolyamú állampolgárai számára az indianapolisi IUPUI natatóriumban. Ezen a világszínvonalú helyszínen korábban számos nemzeti bajnokságot rendeztek, és a medence ezúttal sem okozott csalódást. Két pályával, két bemelegítő medencével és több mint 1700 sportolóval rengeteg tevékenység és verseny volt minden korosztály számára.

Úszás a 18-24 korosztály az első Masters Nationals-en (és csak a második mesterek találkoznak), Ryann Kopacka kedvező bevezetést szerzett az USMS Nationals csapatába, és országos bajnokként befejezte az 1000 -et (10: 50,73). Ryann 2010 -es Georgia Tech -i diplomás, és Atlantában találja otthonát, és néhány hónapig velünk edz a NOVA -nál, miközben a munkahetét a Deloitte tanácsadójaként tölti Richmondban. A Georgia Masters -t képviselte, és megosztotta hűségét azzal, hogy néhány versenyén piros NOVA sapkát, míg másokon sárga Georgia Masters sapkát viselt. Az ő 1000 ideje elég gyors volt ahhoz, hogy új Georgia LMSC rekordot szerezzen. A siker íze és anyja és öccse oldalról szurkolva Ryann nem lassított, és további 3 Georgia LMSC rekordot állított fel: 50 hát (28.13, 4.), 100 hát (58.50, 2) nd), és 200 vissza (2: 06,38, 1. st.). Emellett nagy pontokat szerzett azzal, hogy megnyerte a 200 IM -t (2: 11,42), és a második lett a 100 IM -ben (1: 01.54). Ryann vasárnap este 6 érmével (három arany) repült vissza Atlantába, és sikerült egy utolsó jutalmat szereznie, amikor a nap lement a hihetetlen hétvégéjén: elkapta Tim McGraw koncertjének jobbik részét néhány Georgia Tech -szel osztályosok.

Ban,-ben 50-54 korosztály és úszás az első Masters Nationals versenyen, évek óta, Val Van Horn Pate nem okozott gondot, hogy újra megtalálja a „Nationals groove” -t. Val mind a 6 eseményén a legjobb 6 között végzett, és a legfontosabb események között két új LMSC rekord is szerepelt (200 vissza (2: 30,74, 5 és 200 fly, 2: 35,47, 4). az 1. hely az 1000 szabad (12: 31.83) és a 100 hátsó (1: 10.14), valamint az 5. hely a 100 légyben (1: 08.83) és a 6. az 500 szabadban (5: 57.30). Val a NOVA csapattársával, Dave Hollanddal is összefogott a legjobb tíz helyen, vegyes váltókban. Férje, az indianai születésű Don ott volt minden ülésen, hogy felvidítsa őt, és a közelben maradhattak Don húgával. Val, Don és Dave szombat este egy kisebb ligás baseballmeccset élvezett, ahol a meccs előtt társasjátékot élvezhettek, és találkozhattak az olimpiai aranyérmes Jason Lezákkal.

Dave Holland (45-49), az Indianai Egyetemen végzett, örült, hogy néhány napra visszatért régi taposóterületére. Dave -nek szép emlékei vannak arról, hogy 1985 -ben először tört le 2 percet a 200 légynél ugyanebben a medencében. Meg tudná csinálni újra, mindössze 28 évvel később? Nem olyan gyorsan! Ettől függetlenül Dave örömmel látta néhány régi csapattársát, és elmélkedett a halcyon napokon, amikor az úszási öltözék nem volt olyan bonyolult. „FS Pro jammer” -et és „kupolasapkát” viselve kezdte a találkozót a harmadik helyezéssel az 1000 -es szabadon (10: 41.08), és a délután hátralévő részét a volt NOVA mestertaggal töltötte, Billy Gaines (eredetileg Trafalgarból, Indiana államból, és most Las Vegasban él). Pihentető délutánt töltöttek Billy szülei házában, ahol házi készítésű ételeket, tóra néző kilátást és Billy apjától származó pincetúrát élvezhettek ritka és egzotikus gyíkok, bőrök és kígyók gyűjteményéből. Dave közelről és személyesen nézett ki több egyedi boa-ból, amelyek mindegyike a saját fiókjából került elő. Szerencsére az antiméreg a fiókban maradt! Dave másnap visszatért a vízi emlősök földjére, és ötödik lett a 400 IM -ben (4: 31,76), és a harmadik a 200 légyben (2: 05,54). Dave az 5. helyet szerezte meg az 500 szabad (5: 08,28), a 9. helyen a 200 IM -ben (2: 07,54) és a 8. helyet a 100 légyben (57,24).

A szerkesztő megjegyzése:Úgy tűnik, hogy Dave „felfelé fordította” a szokásos gyakorlattempóját, és talált néhány gyors izomzatot néhány nagyon édes időszakra!

A teljes eredmény megtalálható az USMS weboldalán: http: //www.usms.org/comp/scnats13/results/

Látogassa meg a VMST webhelyét, ahol további LMSC-tagok eredményeit találja: http://www.vaswim.org/meet-results/

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

A Virginia LMSC számos rendezvényt szervez a következő néhány hónapban a VMST elnöke Elizabeth Cohen ezek közül akartam kiemelni néhányat:

Colonies Zones, LCM, június 22-23, GRAP pool, Richmond, VA- Az LCM Colonies Zone találkozót először Richmondban és Chris Stevenson és felesége Heather találkoznak az igazgatókkal. Íme a 15 legfontosabb ok, amiért érdemes úszni az LCM zónákban:

1. INGYENES kék, kényelmes, cipzáras VMST kapucnis pulóvert kap

2. Csatornázza belső Michael Phelpsét úszva a 2008 -as Olympic Trials medencében

3. Élvezze a csapattársak bajtársiasságát

5. Nincs drága szállodai tartózkodás, aludj a saját ágyadban!

6. A gyönyörű GRAP medence

7. Nincsenek hosszú utak vagy járatok a találkozóhoz

8. Szurkoljon csapattársainak

10. Mutassa be LMSC -t egy bajnoki találkozón

11. A hosszú úszás lehetősége

12. Nézze meg, milyen gyors valójában: nyomja a pedált a fémhez (érem)

13. Ússzon más időpontban, mint 5:45

15. Ön bajnok, vagy csávó.

A Colonies Zones nevezési határideje június 13.

ÖNKÉNTESÍTÉS a Colonies Zones -ban

Azoknak, akiket nem győznek meg a fenti okok, és segíteni szeretnének, vagy jelentős személyeik és/vagy gyerekeik szeretnének önkénteskedni, itt van Heather Stevenson önkéntes információja:

Chris és én vagyunk a találkozó rendezői, és önkénteseket toborzunk a találkozóra. Szükségünk van időzítőkre, bemondókra, vendéglátó-menedzserre és a vendéglátó-csoport tagjaira (hogy megbizonyosodjunk arról, hogy tisztviselőink és edzőink napközben is kapnak ételt), bejelentkezési pultra, biztonsági rendőrökre és néhány beállított/takarító emberre szombatra. esti vacsora. Sok munkára felnőttekre van szükségünk, de BOLDOGOK vagyunk, ha felnőttek vagy felelős fiatalok (középiskola/középiskola) vannak időmérők. A VMST órákat adhat közösségi szolgálatoknak az önkéntes fiataloknak. Ha feliratkozik a vendéglátó menedzserre, kérjük, írjon e -mailt a tervezés megkezdése előtt, hogy megbeszélhessük, mi áll rendelkezésre a létesítményben.

Létrehoztam online regisztrációkat (a VolunteerSpoton keresztül) a pozíciókhoz, hogy megkönnyítsem ezt a folyamatot. Adminisztratív okokból elválasztottam az időzítőket a többi önkéntes munkától, de a regisztrációhoz szükséges linkek az alábbiakban találhatók. Chris és én reméljük, hogy a következő két hétben minden pozíciót betöltünk.

Önkéntesnek lenni, mint IDŐZÍTŐ:

1.Erre a linkre kattintva léphet a VolunteerSpot meghívóoldalára: http://vols.pt/MjB5AL

2.Írd be az email címed. Ne feledje, hogy meg kell adnia az e -mail címét, mielőtt a rendszer láthatja a feladatokat. (NEM kell regisztrálnia a VolunteerSpot fiókot.)

3.Regisztrálj! Válassza ki a helyeket, és kattintson a MEGERŐSÍTÉS gombra - A VolunteerSpot automatikus visszaigazolást és emlékeztetőket küld Önnek. Könnyen!

Önkéntesnek MINDEN MÁS MUNKA:

1.Erre a linkre kattintva léphet a VolunteerSpot meghívóoldalára: http://vols.pt/M4XZ9B

2.Írd be az email címed. Ne feledje, hogy meg kell adnia az e -mail címét, mielőtt a rendszer láthatja a feladatokat. (NEM kell regisztrálnia fiókot a VolunteerSpot -on).

3.Regisztrálj! Válassza ki a helyeket, és kattintson a MEGERŐSÍTÉS gombra - A VolunteerSpot automatikus visszaigazolást és emlékeztetőket küld Önnek. Könnyen!

Jegyzet:A VolunteerSpot nem osztja meg e -mail címét senkivel, de az e -mail címét felhasználva emlékeztető üzeneteket küld Önnek azokról az önkéntes munkákról, amelyekre feliratkozott. Ha nem szeretné használni az e -mail címét, lépjen kapcsolatba velem, és manuálisan feliratkozhatok.

Kérjük, ne habozzon, küldjön e-mailt Heathernek ([email  protected]) vagy hívja Heather-t (775-1380 a nap folyamán vagy 282-0124 este), ha kérdése van a találkozóval vagy az önkéntes munkával kapcsolatban.

ChrisGreene Lake 1 és 2 mérföldes kábelúszás, július 13., Charlottesville, VA- A sajátunk Dave Holland találkozó igazgatójaként szolgál a népszerű éves úszáshoz Chris Greene Lake -ben. Ez a jól lebonyolított esemény mindig jó alkalom, sok nevetéssel és Dave szokásos humorával. Ha nem vagy nagy rajongója a nyílt víznek, akkor ez egy jó úszás kezdetnek: az úszás ¼ mérföldes kábel mentén történik (képzeljük el, hogy ez egy igazán hosszú fekete vonal a medence alján), valamint az úszók és önkéntesek nagyon segítőkészek! További információkért és regisztrációért látogasson el a http://www.cableswim.org oldalra. Regisztráljon online július 8-ig.

Moomaw-tó 1 mérföldes nyílt vízi úszás, augusztus 3., Hot Springs, VA- Ez az első év a Moomaw -tó úszására. Dave Holland társ-találkozó igazgatója lesz. Az Alleghany megyei gyönyörű melegforrásokban található úszás része lehet egy hétvégi kirándulásnak, hogy kiszabaduljon Richmond forróságából és élvezze a szabadban töltött szabadidős tevékenységeket. A Moomaw -tavat erdős, fejletlen partvonal veszi körül. Regisztráljon itt: http://www.usms.org/comp/event.php?MeetID=20130803MoomawO július 30 -ig.

Nézze meg a honlapon további eseményeket! http://www.vaswim.org/upcoming-events/

MASTERS SPOTLIGHT- Szünetet tart, de idén nyáron visszatér !!

VEGYES

Declun George Holsten 2013. április 6 -án született Aloma és Brent Holsten. A 8 font és 21 hüvelyk súlyú Declun a legfiatalabb és legkisebb tagunk!

Pár év, sok késő éjszaka és sok órányi online foglalkozás után, Danielle Myers tanári és oktatói mesterszakon végzett Penn State -ben.

NOVA MASTERS HÍREK 2013. MÁRCIUS

VERSENY EREDMÉNYEI

David Gregg III Emlékgyűlés, 2013. február 9-10., Richmond, VA.Ez az éves találkozó nagyszerű módja annak, hogy mindezeket a gyakorlatokat működésbe hozza, és lássa, hol fejlődött (vagy nem javult), szurkoljon a csapattársaknak és szocializálódjon, ami nem könnyű a gyakorlat során!

A legfiatalabb tagunk, Sallie Turner (18-24), úszta a 100 fr (1: 03,41), 1000 fr (12: 59,14) és a 200 hátat (2: 39,86). Perceken belül úszta meg az 1000 -et, miután befejezte a 200 -at. Claire Russo (25-29) sűrű találkozója volt, úszva 50 mell (33,74), 100 mell, (1: 12,13), 100 IM (1: 06,24), 200 IM (2: 21,74), 400 IM (5: 06,97) és hosszú idő után először 100 vissza (1: 08,76) A 8 órás csoportból, Ashby Marcey (40-44) úszta az 50 fr-et (31,23) és a 100 fr-t (109,22). Között az 50-54 éves korosztályban éles verseny alakult ki Val Van Horn Pate, May Osmun és Peggy Feldmann. Lehet 1. helyezett az 50 szabad és 100 gyors 30,65 és 1: 08,65 és 2. hely az 50 mellben (40,68). Peggy úszott az 50 hát (38,75), 50 mell (40,49), 100 mell (1: 27,50), 200 mell (3: 09,71) és 100 IM (1: 19,88). Val úszta a 100 hátat (1: 11,27), egy fájdalmas 100 legyet (1: 10,55) és a 200 vissza (2: 33.87), amely a új LMSC rekord!

A férfi rendezvényeken, Brent Holsten (40-44), úszva borotvált és „kúpos”, füstölgő gyorsat úszott 22,27 az 50 szabad és 1: 00,62 a 100 IM-ben. A 8 órás csoporttól, Randy Raggio (40-44) úszta az 50 szabad (25,34), 100 szabad (54.93) intelligensen felosztott 100 légyet (1: 03.19) és egy jól úszott 200 legyet (2: 19.95). Több hónapos kemény munka után, Chris Nelson (40-44) számos eseményt úszott, 50 hát (33,21), 50 mell (34,42), 100 mell (1: 16,49), 50 légy (30,45) és 200 IM (2: 32,35). Dave Holland és George Sushkoff (45-49) mindegyiknek számos úszása volt. A 200 szabadon szembeszálltak, Dave hátulról az 1. helyre érkezett (2: 05,73), majd George (2: 06,15). Nézze meg a videót itt. Megúszták a 100 mellet is: Dave (1: 12,21) és George (1: 13,91). Dave úszta az 500 szabad (5: 31,54), 200 mell (2: 39,78) és 200 légy (2: 20,76) úszást. George szabadon úszta az 1000 -et (11: 33.06), és remek 200 -as hátsó volt (2: 19.48). Csodálatos edzőnk, Mark Kutz, szintén időt szánt egy úszásra a védjegyes kezdésével, és úszta az 500 -at ingyen (6: 12.25). A 8 órai csoport tagjai, Dave Frisch (60-64) megjelent az 50 mellben (35,03) és Warner Brundage (60-64) úszta vissza a 200-at (3: 03.13)

Claire, May, Val ésPeggy összeállt, és 200 vegyes váltót úszott. Nézze meg a videót itt.

Nálunk is megnézték Marie Kelleher legyen az első 100 év feletti amerikai nő, aki versenyez egy USMS találkozón. Nézze meg az úszásáról készült videót itt, és olvassa el a Times-Dispatch cikkét Marie úszásáról.

Köszönet Danielle Myers és férj Ádám a szombat esti társasági vendéglátásért! Akik elmentek, nagyon jól érezték magukat!

A találkozó teljes eredményét itt találja: http://www.vaswim.org/meet-results/

VA Állami vízilabda-bajnokság, 2013. február 23-24. George Sushkoff, a Richmondi Vízilabda tagja, ezt az összefoglalót feltéve: A Richmondi Vízilabda adott otthont a 3. évi VA Állami Vízilabda Bajnokságnak február 23 -án és 24 -én. Az eseményt a NOVA Aquatic Centerben tartották az új medencében. Az idei bajnokság csapatainak mezőnyében 4 főiskolai csapat szerepelt - UVA, William & amp Mary, JMU & amp; VMI, valamint négy klubcsapat - Hampton Roads, Arlington, Nova (Észak -Virginia) és Richmond Water Polo. A csapatokat 2 csoportra osztották. Szombaton 12 első körös mérkőzésre került sor. A Nova és a Hampton Roads csoportja legjobb lemezeivel zárt. A vasárnapi akció 2 vigasztaló játékkal kezdődött, majd az elődöntőbe került.A Richmond Water Polo az első elődöntőben kikapott a Hampton Roads -tól. A döntőben Nova a Hampton Roadsszal találkozott. Az idei győztes a tavalyi győztes volt, mivel a Nova 17-9-re legyőzte a Hampton Roadsot. Közvetlenül a döntő előtt kihirdették az All-Tournament csapatát. A csapatok leadták szavazatukat, és 2 játékos a Novából, 2 a Hampton Roads-ból, 1 a VMI-ből, 1 a JMU-ból és egy a Richmond Water Polo-ból került az all-star csapatba.

Országos rangsor: USMS Top Ten SCM

Claire Russo ésChris Stevenson volt a 10 legjobb úszás a 2012 -es SCM szezonban. Claire (25-29) a 6. helyen végzett 100 mellben (1: 20.36) és a 7. helyen 50 mellben (37.32). Chris (45-49) 1. helyezést ért el 100 és 200 között (58.71 és 2: 10.46), 2. helyezett a 200 és 400 szabad (1: 59.62 és 4: 16.19) között, 3. a 800 szabad és 100 légy ( 9: 05.08 és 59.02) és 4. az 50 -es hátul (28.80). A legjobb 10 úszást minden szezon befejezése után összeállítják, és az időket országosan rangsorolják.

Világranglista: FINA Top Ten LCM és SCM

Dave Holland ésChris Stevenson mindketten a 10 legjobb világranglistán szerepeltek a 2012 -es szezonban: Dave LCM -ben és Chris SCM -ben. Dave (45-49) 200 légy 9. helyén zárta a szezont (2: 22.01). Chris (45-49) 1. helyezett a 100 hátul, a 2. a 400 szabad és a 200 hátul, a 4. a 800 szabadon, az 5. a 200 szabadon, a 7. a 100 légynél és a 9. az 50. helyen vissza.

A FINA Top 10 teljes listája itt található: http://www.vaswim.org/fina-top-ten/

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

MESTER SPOTLIGHT- Peggy Feldmann

Az 55 éves Peggy nyugalmazott haditengerészeti kapitány közel 27 évet töltött a haditengerészetben. Ő, a férje, Andy és a gyerekek hálásak, hogy három ajtóval lejjebb élnek Andy anyjától. Amikor nyilvánvalóvá vált, hogy a 93 éves anyósa többet dolgozik, mint ő, Peggy úgy döntött, ideje visszamenni a vízbe.

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

2012 májusában csatlakoztam, és heti 3-4 alkalommal úszom. Az első hónapokban heti 5 -ször úsztam, de minden nap aludnom kellett, beleszámítva a munkarendemet.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

Tízéves koromig a San Antonio Texas katonai bázis csapatában úsztam, majd két évet a Fülöp -szigeteken, majd a gimnáziumon keresztül vissza San Antonio -ba edzőmmel, Bill Walkerrel. Az egyetemre elutasítottam az úszást az SMU -n Richard Quick -el, és inkább az amerikai haditengerészeti akadémiára mentem. A női úszás nem volt jól megszervezve, amikor a haditengerészetnél voltam, soha nem jutottunk el a BEAT ARMY -ig - amit könnyen megtehettünk volna. Néhány triatlonon versenyeztem az egyetemen kívül, de az elmúlt 30 évben nagyjából csak akkor úsztam, amikor évente kétszer kellett megtennem az 500 yardos Navy fitneszúszást.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Nem akarom úgy érezni magam, mint az első hónapban a vízben…

A medencén kívül mi foglalja el az idejét?

Két gyermekünk van, Addie (16) és Cory (13), valamint egy cserediák Kínából, Yang (16), akik délutánjaim nagy részét focival, zenekarral, zongorával, úszással stb. Töltik. A Maggie Walker kormányzó elnöke vagyok Az iskolai atlétikai erősítők és az Angelfish együttműködés, a második osztályosok úszás megtanítása.

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

A haditengerészet minősített Hard Hat búvárja vagyok.

Kedvenc kucizmus:

Ha nem öllek meg, gyorsabb leszek…

NOVA Masters News 2013. január

VERSENY EREDMÉNYEI

November 30-dec. 2 Dél -Karolinai Állami Bajnokság (SCM) Chris Stevensona dél -karolinai Columbia -ba utazott, hogy úszhasson a dél -karolinai állambajnokságon. Chris minden helyezésében 1. helyezést ért el, így Chris 200 (1: 59.62) és 400 (4: 16.19), 100 (58.71) és 200 (2: 10.46) hátúszást és 100 légyet (59.02) úszott.

December 16., Párbaj a medencében (SCY) A városok közötti rivalizálás főiskolai stílusú első éves Párbaj a medencében a Chesterfield-i GRAP medencében került megrendezésre. Ezen a találkozón szép számmal vettek részt saját NOVA úszók, valamint a Peluso Open Water Masters (POWM) tagjai. A POWM erős bemutatóval kezdte a találkozót a vegyesváltókban, de a NOVA sok nem freestyle versenyen vissza tudott szerezni pontokat. Csak azt mutatja, hogy az úszás több, mint a freestyle! A találkozón színvonalas versenyzés, jó bajtársiasság és mindenki által jól szórakozott. Amikor mindent elmondtak, a találkozó pontos döntetlen volt: 490 pont minden csapatnál. Remélhetőleg ez egy új hagyomány kezdete!

Néhány kiemelt dolog:

* Maura Smith és Julie Patterson 200 és 500 ingyenes

* Robb Sultzer 100 légy (4x25 on: 45)

* Bill Winters megjelenés és úszás 1 esemény, valamint egy váltó

* Peggy Feldmann hosszú évek óta első találkozóján úszik

* Országos bajnok az 1000 -ben, Danielle Myers, megmutatva belső sprinterét, és megnyerte az 50 -et és a 100 -at is.

* A hölgyek 1-2-3-at helyeznek el 100 mellúszásban és 1-2-3-4-et 100 légyben.

* Szurkolás, támogatás és Sharpie írás a Winters fiúktól és Sushkoff gyerekeitől

Postai úszások

Postai öttusa, a Minnesota Masters támogatásával.A posta öttusa 5 különböző eseményt úszott meg 1-3 órán belül. A résztvevők választhattak a Sprint között: 50 ütés minden ütésből és 100 IM, Közép táv: 100 löket és 200 IM, vagy az Ironman: 200 ütés és 400 IM. Az eredményeket postázták, és az egyes egyének összesített ideje szerint rangsorolták. 5 NOVA tag teljesítette az Ironman távot: Danielle Myers, Claire Russo, Randy Raggio, George Sushkoff, sőt még Mark Kutz! Danielle és Claire 1. és 2. helyezést ért el a 25-29 éves korcsoportban, összesen 15: 00.40 és 15: 21.49. Randy (40-44) szintén 1. helyezést ért el 15: 38.18-as idővel. George (45-49) 1. helyezést ért el 15: 12.33-as idővel. Mark edző 2 perces előnnyel vezetett korosztálya többi tagja (55-59) előtt, és 16: 58.20 idővel az 1. helyet szerezte meg. Ez egy egyszerű „szórakoztató” módja volt annak, hogy ússzunk mintegy 200-at anélkül, hogy a találkozón úszni kellene.

400 Kick for Time, a Pacific Masters támogatásával. Chris Stevenson (45-49) 400 rúgást hajtott végre időre. Chris a rúgásra vonatkozó szabályokat követve delfinrúgást hajtott végre egy táblával, és 4: 52.16 idő alatt teljesítette a távot.

Az első tíz LCM

Chris jelentése szerint közzétették a tíz legjobb LCM -et 2012 -ben. Dave Holland és Liz Shaw elkészítette a listát. Liz (18-24) egykori NOVA úszó, UVA fokozatú, jelenlegi NOVA edző és alkalmi Masters úszó. A 200 légy (2: 14,50) és a 200 IM (2: 20,00) között 1. helyezést ért el. Dave (45-49) a 800. helyen a 8. (9: 54.84), az 5. helyen az 1500-ban (18: 37.38), a 4. helyen a 200 légynél (2: 22.01) és a 7. helyen a 400 IM-en (5: 16.19) ).

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

Helyi találkozások:

David Gregg IIItalálkozik (SCY), február 9-10 . Ez egy szórakoztató találkozás az otthoni medencénkben, és remek módja annak, hogy felhasználjuk ezeket a kemény gyakorlatokat! Jelentkezés február 1-ig. Csak papír alapú bejegyzések! A találkozó nevezési lapja itt található: http://www.usms.org/files/sanction/20130209GreggY/entry_form/VMST_Feb_Meet_2013.pdf

LCM Colonies Zones (LCM), június 22-23. Ezt a találkozót a Chesterfield -i GRAP medencében tartják. A találkozót a dinamikus duó közösen rendezi Chris és Heather Stevenson. Ez lesz az első zóna találkozó, amelyet a GRAP medencében tartanak, gyere ki és élvezd a hosszúpályás úszást ebben a gyönyörű létesítményben! A találkozón való részvételről a „Nedves Közlöny” legújabb számában olvashat.

MASTERS SPOTLIGHT- Val Van Horn Pate

Val egy következetes 9 -es sávú úszó, aki úgy tűnik, azon személyek egyike, akik szeretnek sok pillangót úszni.

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

Tavaly februárban (2012) csatlakoztam a NOVA Masters -hez. Általában úszom az MWF -et.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

Nyolc éves koromban kezdtem először versenyezni egy nyári bajnoki csapatban (Nassau Swim Club) Princetonban, NJ. Azon a télen elkezdtem úszni a Princeton Y -nál. Tizenegy éves koromban nyáron feljebb léptem, és Jeff Lowe -val, a Peddie School edzőjével edzettem minden nap egy helyi 50 méteres szabadtéri medencénél. Ekkor kezdtem el szeretni az edzést, mivel minden reggel 7: 30-10: 00 között úsztunk. Én is szerettem a hosszú tanfolyamot! Tinédzserként néhány évig úsztam a Princeton Aquatic Association társaságában, amelyet Bill Farley, a Princetoni Egyetem férfi edzője edzett, mielőtt rájöttem, hogy a nővérem szórakozik az Y -n. Y állampolgárok jogosultsága volt, és utat keresett Ft -ba. Lauderdale, Florida - ami kétszer is megtörtént.

Amikor elmentem az egyetemre, a St. Lawrence Egyetemre (felfelé, NY -i állam felől), szünetet tartottam az úszásban, hogy más sportokat űzzek, nevezetesen a mezei jégkorongot, a jégkorongot és a lacrosse -t. Az egyetem alatt mindegyik csapat kapitánya voltam, és minden állam, All-Star, MVP stb. Elismerésben részesültem, de hiányzott az úszás. Utolsó évemben a jégkorong edzőm jóváhagyásával egy kollegiális szezonra visszatértem a medencébe, miközben teljesítettem a jégkorong -csapat kapitányaként vállalt kötelezettségemet. Vissza-vissza gyakorlatokkal és gyakran napi kétnapos (úszással) az első két hét kimerítő volt, de az előnyök mindkét sportban megtérültek, ahogy nőtt az erőnlétem és az energiám. A legjobb esetben is közepes úszó voltam, de a csapat örült, hogy kitöltöttem a lyukakat (azaz olyan eseményeket, amelyeket senki sem akart úszni - 200 -as évek).

Az egyetemen kívül tanári/edzői állást kaptam a kollegiális iskolában, Richmond, VA. Néhány év elteltével megtaláltam a Masters csoportot, nevezetesen a Briarwoodot (ma ACAC), Dr. Jim Miller edző irányítása alatt. Ezzel a csapattal mindenféle találkozóra utaztunk, beleértve a nemzetieket, és volt egy softball csapatunk is. A Masters csapatában találkoztam a „már híres” Mark Kutz -szal! Igen, softballt játszott! Családdal és harmadik gyermekem születésével az úszás átmenetileg háttérbe szorult. Tizenöt évig úsztam a Tuckahoe Y -n. A nyílt vízi úszások (azaz a VA Beach & amp; Chris Greene Lake) vonzóbbá váltak, mint a mini nyaralás a férjem, Don, a gyerekek és én számára. Most, hogy a gyerekek továbbmennek, ismét találok időt arra, hogy újra az úszásra koncentráljak. Bár szeretem a bajtársiasságot az úszástalálkozókon, egyedülállónak és kihívást jelentőnek tartom a hosszú, nyílt vízi úszást minden víztestben. Mindig új úszást keresek… az évek során úsztam- a Brooklyn Bridge (az East Riverben) 1K, Dave Holland Chris Greene 2 mérföldes kábelúszása, Potomac River 3K, Choptank River 3.1, Lure-tó, NC 1.0, VA Beach 1.0, Chesapeake Bay Bridge 4.4, Ft. Lauderdale Beach 3.5. Van valakinek kedvence, akiről nem tudok?

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Mi a jobb módja a nap kezdésének? Semmi sem győzi le azt az érzést, hogy egy izgalmas edzést egy dedikált csoporttal fejezzen be, ahogy felkel a nap, és ha ez nem sikerül, akkor Mark éneke vagy energikus bohóckodása a fedélzeten! Én is hazatértem, mielőtt a gyerekek elindulnak az iskolába.

A medencén kívül mi foglalja el az idejét?

Leginkább a családom - élvezem a férjemmel, Donnal és három gyerekkel, 19 éves Elliott -nal (bár most elsőéves az UR -ben), Kyle -val (18 éves), középiskolában és Kakie -vel (16), másodévesekkel. Szeretek anya lenni. Emellett minden második péntek délelőtt edzek egy Masters úszócsoportot a Tuckahoe Y -n, lacrosse -t a Tuckahoe Middle School Club csapatával és egy utazási csapatot a New World Sports csapatával. Régóta ismertem, hogy belekapok egy varrási, kötési és/vagy hímzési projektbe, amikor rám tör a késztetés. (A VMST transzparenssel ellátott kép a legutóbbi „Nedves Közlönyben” egy volt közülük!)

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

Van egy ikertestvérem, Barb, aki az igazi úszó a családban. Most Snowmass -ban él, CO, de egy nyáron (1982), amikor a Poconos -i családi házunkban nyaralt (a Wallenpaupack -tavon), rábeszélt, hogy ússzam meg a tó hosszát. Hét óra és öt perc, egy kicsivel 15 mérföld múlva, ezt ellenőriztük neki "A tennivalók listája". Ó… mit tesz az egyik nővérért.

Kedvenc kucizmus:

"Sok pihenés, fiúk és lányok- azt jelenti, hogy amikor úsztok, a pedál a fém!"

NOVA Masters News 2012. november

A NYITOTT VÍZ EREDMÉNYEI 2012 őSZE

2012. október 13.: 1. éves Peluso nyíltvízi híd és hátsó úszás.A James River -i nyitórendezvényen három NOVA -hoz kapcsolódó úszó vett részt: Abby Nunn, Maura Smith és Alice Phillips. Abby és Maura úszta az 5 mérföldes eseményt, míg Alice a 2,4 mérföldes eseményt. Mindkét esemény az amerikai légió 354. számú posztján kezdődött Midlothianban. Az 5 mérföldes esemény a második világháborús hídhoz (Rt. 288) és vissza, míg a 2,4 mérföldes úszók úsztak felfelé a folyón 1,2 mérföldet, majd visszatértek az Amerikai Légióba. A James felől felszálló gyönyörű napfelkelte és köd közepette az úszók belevágtak. Mindhárom nő erős befejezést ért el. Abby volt az összes győztes az 5 mérföldes versenyen 1:46:03 idővel. Maura volt a harmadik női befutó és az első a korcsoportjában (18-30) 2: 10: 15-ös idővel. Alice 58:11 alatt fejezte be 2,4 mérföldes úszását. Összességében 3. lett és az első női befutó. Úszásukat követően az úszókat pezsgőfürdővel, reggelivel, masszázzsal, valamint sör- és borkerttel látták el.

Az alábbiakban összefoglaljuk a Maura Smith által készített úszást, valamint egy fényképet a gyönyörű, de hűvös reggelről!

Még 2012 márciusában,Amikor valójában formában voltam és elég sokat úsztam, regisztráltam az első éves "To the Bridge & amp Back" 5 mérföldes úszásra a James Riverben.

Miért kérdezed? Több okból is:

-Korábban két 5K úszást teljesítettem Floridában, így ez lesz a valaha volt legtávolabbi nyílt vízi úszásom

-Szerettem volna része lenni Jay Peluso első éves versenyének

-ha a verseny Richmondban volt, nem kellett utaznom vagy szállodában maradnom.

Ez az okok prefektusa volt, ezért kifizettem a nevezési díjat és meggyőztem Elizabeth Cohen hogy én legyek a biztonsági kajakosom.

Gyors előretekerés az úszás előtti napra - a levegő hőmérsékletének csökkenése, a víz hőmérsékletének csökkenése és a Facebook üzenetei Abby Nunn megkérdezi, nem lenne -e büdösruhát viselni. Ahogy kirohantam az ajtón, hogy béreljek teljes karú/teli lábú búvárruhát egy versenyre, amire nem éppen edzettem, azt írtam Abbynek, hogy határozottan nem rossz a meleg. . .

Az úszás reggelén Elizabeth Cohenre hagyatkoztam, hogy nyugodt maradjak. Időben érkeztünk a helyszínre, és megpróbáltunk melegen maradni a 38 ° -os hőmérséklet ellenére. Ahogy felkelt a nap, a versenyhely nagyon szépnek tűnt. . . amíg be nem merültél a 62 ° -os víz alá. Egyszer Erzsébet felszállt a felfújható kajakra, amitől kölcsönvettünk Julie (Rechel) Patterson, Nekem volt Claire Russo hogy társaságban maradjak. Azt hiszem, elbújtam volna a fürdőszobában, ha nem Claire bátorító szavai lettek volna. Hamarosan elkezdődött a verseny, és elkezdtem a 2,5 mérföldes túrát a 288 -as hídhoz.

Erzsébet és én bóbiskoltunk, és a híd felé szálltunk. Vizet dobott velem, amikor szükségem volt rá, én pedig továbbra is következetlen utasításokat adtam neki arról, hogy hol akarom a kajakot. "Maradj előttem" "Menj mögöttem" "Evező mellettem". Szent volt, amiért elviselte a bohóckodásomat. Erzsébet azt fogja mondani, hogy mindez része volt a tervének, hogy szórakoztasson és beszéljen, hogy ellenőrizze a hipotermia tüneteit :-)

Körülbelül egy óra 15 perc alatt megtettük a kanyart a hídon, majd úszva eveztünk vissza az Amerikai Légió épületébe a kristálytiszta vízen keresztül még egy órán keresztül. Végül 2 óra 10 perc után kiléptem a folyóból, megkönnyebbülten és büszkén magamra. Hála Claire-nek, Elizabeth-nek és a férjemnek, Adamnek, akik munkába menet meglepő látogatásra látogattak el, élvezhettem a verseny utáni ünnepségeket, ahol összességében a harmadik helyezett női díjat kaptam. Végül nagyszerű nap volt, és mindenkinek nagyon ajánlom a versenyt. . . aki vizesruhát birtokol és nagy távolságokat edz.

VERSENY EREDMÉNYEI

2012. szeptember 29 .: 1. éves VMST Pickin ’Up Steam (SCY) a Randolph-Macon College-ban, Ashland. Az első éves "Pickin 'Up Steam" találkozót a Randolph-Macon College campusán tartották. Az RMC korábbi úszóedzője és a NOVA tagja Dave Holland igazgatója volt Brent Kintzernek, az RMC jelenlegi úszóedzőjének. Ők alkották a "Pickin 'Up Steam" nevet ennek az új találkozónak, mivel ez a 2012-13-as SCY szezon egyik első találkozója a környéken, és hogy elősegítsék a helyszín egyedülálló közelségét az Ashland pályaudvarhoz. Maga a medence, amelyet 1998 -ban építettek, kevesebb mint 100 méterre van a vágányoktól, és az áruszállító vonatok becsapódása olyan érzés, amely még a hallás előtt érezhető, különösen a víz alatt.

Összesen 56 -an vettek részt a találkozón, köztük három a NOVA -tól: David Frisch (60-64), John Bullard (50-54), és Dave Holland (45-49). Dave Frisch ragaszkodott ahhoz, amit a legjobban tud: a sprintnek! Mind az 50 szabad (27,76), mind az 50 mell (35,21) győzelmet aratta. János a 100 mell (1:20), 100 IM (1:13) és 200 IM (2:49) mellé került, mindegyik első helyen végzett. Dave Holland második lett 500 szabadon (5:40), és megnyerte az 1650 -es szabad (18:58) és a 100 légyet (1:02).

Dave és Brent elégedettek voltak az alakuló találkozó részvételével, és remélik, hogy jövőre több NOVA -s embert láthatunk!

2012. november 3 .: 32. éves VMST őszi úszó találkozó Virginia Beach -en (SCM). A NOVA kontingens idén is kicsi volt, de erőteljes. Claire Russo ésChris Stevenson elhajtott a Virginia Beach -re, és nagy hatást gyakorolt, és minden korosztályos eseményén 1. helyezést ért el. Claire (25-29) úszta az 50 (37,32) és 100 mellúszást (1: 20,36), 400 ingyen (5: 06,85) és 100 szabadon (1: 06,83). Chris (45-49) úszta a 800-at szabadon (9: 05,30), ami új LMSC-rekord, a 200-as hát (2: 14,30), 400 szabad (4: 24,46) és az 50-es hát (28,80). Ez mindig egy jól lefutott találkozó, és jó esély arra, hogy ússzon néhány SCM-alkalmat.

JÖVŐ TALÁLKOZÓK A NAPTÁRRA

Október 27 -én, Betsy Turner feleségül vette Jonathan Bowmant Appomattox -ban, VA. Számos NOVA ember volt jelen, hogy tanúja legyen ennek a történelmi eseménynek. Richmondból, a Sandy hurrikán érkezése előtt repülve Betsy és Jonathan nászútra készültek Antigában.

A volt NOVA mester ménese és a jelenlegi Las Vegas -i mester úszója, Billy Gaines október hónapban több vendégszerepelt az edzéseken.

MESTER FÉNYVILÁGÍTÁSA

Mesterünk reflektorfénye ebben a hónapban Brent Holsten, aki februárban a 9 -es sávban indult, de gyorsan áttért a 8 -as sávba. Ahogy Brent is mondta, egy sprintert kérni, hogy beszéljen magáról, olyan, mint egy ügyvédet, hogy mondjon néhány szót a kamerához . Brent biztosan nevetni fog a medencében és a mestere reflektorfényében. Élvezd!

A medencén kívül mi foglalja el az idejét?

Ezt a kérdést áthelyeztem az első helyre, mert tényleg ilyen vagyok.A család határozottan elfoglalja az időmet a medencén kívül, akár a feleségemmel, Alomával, Jackson fiammal, Addison lányommal, a harmadik szám érkezésére várva, vagy a családi vállalkozásban dolgozom. A család az a nap, amely körül a világom forog (szerintem Robert Frost ezt valahol írta). A körömön kívül néhányan azt mondhatják, hogy golf, de a golf inkább hold, amely miatt az árapályok megváltoznak.

Mikor csatlakoztam a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszol?

Bár úgy érzem, mintha éveken keresztül jöttem volna, 2012 februárjában nemrégiben belevágtam a NOVA legénységébe. A célom, amikor minden vasárnap lefekszem, hogy heti három gyakorlatot végezzek, mint azt mindenki tudja. néha működik nekünk, és néha nem.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

Ez egy betöltött kérdés. Sok időt tölthettem a sporttevékenységeimről, de a lehető legrövidebb ideig tartom. Néha úgy érzem, hogy az úszáson kívül semmi mást nem csináltam, de valójában későn kezdtem bele az úszásba, mint a legtöbb versenyző úszó. Elég ártatlanul kezdtem nyári bajnoki úszóként 12 évesen, ami egy hétig késleltette a folyamatot, hogy nem akartam felvenni az „öltönyt”. Akkoriban focista voltam szombatonként az egész államban. Csak a gimnázium második évében vállaltam el az elkötelezettséget az egész éves úszás mellett a NOVA nevű új csapattal. Ki kellett próbálnom a Raintree -nál, ahol az edző, valaki Geoff Brown néven nézte, ahogy úszok egy kört minden ütés után, és azt mondta anyámnak, hogy nagyon jó mellúszó/távúszó lehetnék (betét lenyomva az alját, lapátot viselve) viccek itt). Néhány év NOVA felügyelete után hosszú utat tettem meg a Richmondi Egyetemen, ahol sok 200 szabadstílus és 200 hátúszás után végre szabad úszást kaptam. Az egyetem után néhány évig csatlakoztam a NOVA edzői stábjához, és élveztem az ottlétet, amikor az új medencét építettük. A hivatalos megnyitó előtti este Don Farmerrel, Geoff Brownnal és Jay Brinsonnal voltam ott, és kört úsztam mindenki előtt. Valójában a vízbe vertem Jayt, így én voltam a harmadik, aki úszott egy kört a medencében. Edzés után két évig végeztem a gyors triatlonkört. 2000 -ben végre letettem az öltönyömet, és évekig röplabdázni kezdtem. A röplabda az, ahol megtaláltam a feleségemet, vagy ahogy szeretek tréfálni, ő talált meg engem. Ma a sportéletet a golf és az úszás tölti el.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Motiváló tényező lehet a flab vagy az elegendő energia ahhoz, hogy lépést tartsak a gyermekeimmel? Valójában a NOVA mesterek hangulatára van szükségem. A NOVA Masters Atmosphere Webster -féle meghatározás szerint: 1. A kissé komoly, egy csipetnyi negativitással, Mark vidámságának állandó keverésével egy -egy elavult zenét dob. Mit kérhetne még? És már fent voltam az apa kötelességei miatt.

Bónusz válasz: Ki tudta, hogy túl tudok élni ennyi 1650 pénteki napot. Még mindig veri a 2000 -es éveket, amit a NOVA -nál szoktunk péntek reggel, vagy a kedvencemet: 4 x 400 IM időre.

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

Mark valójában egy hosszú hétvégén edzett engem 1990 -ben. Azt kell mondanom, hogy Mark nagyon türelmes volt velünk, nem biztos benne, hogy tudta, hogy ez a harmadik borotválkozás és kúpos találkozásunk négy hét alatt. A szobatársaim és én megérkeztünk Maine -be, készen elengedni, igen, Maine, Bangor, Maine, egészen pontosan. Az első éjszaka, amikor megérkeztünk, egyikünk sem akart aludni, így 12:30 körül az HBO -n ez jött be: http://www.youtube.com/watch?v=oH0AVGkPP7g. Kérjük, olvassa tovább, ha valóban megnézte a klipet. Tehát el lehet képzelni, hogy a következő 2 napban minden Canyon Man volt! Olyannyira, hogy a fél virginiai csapat idézte azokat a sorokat, amiket napok óta szórtunk. Az első éjszaka és talán 2 óra alvás után fent voltam a blokkokon a 200 ingyenesért. Miután kiléptem a vízből, és láttam, hogy 6 másodperccel lassabb vagyok, mint két héttel korábban, odamentem Markhoz, és valami ilyesmit mondott: „Ez nem volt a legjobb a számodra?” nem darált bele, hogy iszonyatosan úsztam, de azt mondhattam, hogy tudta, hogy valami nincs rendben. Marknak még csak két napot kellett kibírnia, hogy azt kiáltjuk: „Fogd meg a lökhárítómat, és elrángatlak a biztonságba.” Nem tudom, Mark emlékszik -e arra, hogyan viselkedtünk azon a hétvégén, de Mark, a szobám jól érezte magát, és sajnálom, hogy tíz -tizenkét pontba kerültem a csapatnak.

Kedvenc kucizmus:

Sprinterként a következőnek kell lennie: „Nagy pihenéssel nagy erőfeszítés várható.”

Mark nemzeti edzői kitüntetést érdemel az USMS -től

Gratulálok hozzá Mark Kutz edző, amiért megtiszteltek a Kerry O'Brien edzői díj szeptemberében Greensboróban, az USMS -egyezményen. Mark egyike azon maroknyi edzőnek, akik az ország minden tájáról elnyerik ezt az éves díjat. Az USMS szerint "a díj az USMS által regisztrált edzőket díjazza, akik tagságunkat építik országunk közösségeiben. Eredetileg" Grass Roots Coaching Award "néven nevezték el, 2008-ban átnevezték Kerry O'Brien Walnut Creek Masters edzőjének, aki megtestesíti azt a szenvedélyt, odaadást és szívet, amelyet ezek az edzők hoznak a medence fedélzetére. "

Mark minden bizonnyal szenvedélyt, elhivatottságot és szívet hoz (valamint néhány egyedülállóat is

ének/kucizmus) minden nap medencefedélzetünkre, így mindannyian egyetérthetünk abban, hogy ez a díj megérdemelt.

Új LMSC rekordok és USMS Top Ten a SCY 2011-12

Chris Stevensonarról számol be, hogy négy hölgyünk levett egy vagy több LMSC rekordot az elmúlt szezonban a SCY -ben. Gratulálok hozzá:

Maura Bolger, 30-34: 200 ingyenes, 100-200 légy, 200-400 IM (2012. április az SC Nationals-nál)

Danielle Myers, 30-34: 1000 ingyen, 100-200 mell, 200 légy (2012. április az SC Nationals-nál)

Jocelyn Posthumus, 30-34: 200 vissza (2012. február a VMST Winter Meet-en)

Liz Shaw, 18-24, 100 légy (59 osztott) és 200 légy (2:03, szintén Colonies Zone Record), 2012. február a VMST Winter Meet-en

Maura, Danielle, Liz és Kate Hibbard előadásokat is rögzített a SCY országos tíz legjobbja között. Chris, az elmúlt évben az NC Masters versenyzője volt, 9 előadást rögzített a 45-49 éves férfiak tíz legjobbja között, köztük az 50-100-200 hátuljának első helyét. Az LMSC teljes listája itt található:

NYITOTT VÍZ EREDMÉNYEK NYÁR 2012

George Sushkoff, Val Van Horn Pate, és Abby Nunn az elmúlt nyáron különösen jól mutatkozott a nyílt vízi pályán. György vadállatként képezte magát a híres 4,4 mérföld első átkelésének előkészítésére Nagyszerű Chesapeake Bay Swim, több 15.000 yardos edzést végezve a június 10 -i esemény előtti hetekben. Edzése nagyon jól kifizetődött, hiszen összesítésben az 55. (640 -ből) 1:47:37 (átlagos mérföld 24:28). Abby is fenomenális volt, 1:36:06 (átlag 21:51), átlépés, összességében a 9., és a nők között a második.

George és Val mindketten versenyeztek az éves Jack King One Mile óceán úszni Virginia Beach -en június 24 -én. György nagyon gyorsan, 18:15 arányban megnyerte a 45-49-es osztályt Val, aki korábban már többször is női győztes volt ezen a rendezvényen, ismét felkeltette az alkalmat, és 20:45 arányban megnyerte a 45-49 éves korosztályt.

Val, nyugodtabb vizeket keres, szintén megtette a 6 órás utat a Lure-tóhoz, NC (Asheville közelében) USMS 1 mérföldes nyíltvízi országos bajnokság augusztus 25 -én, és bebizonyította, hogy ő egy olyan erő, amellyel számítani kell az érintetlen tavakban is. Val 23: 57-ben fejezte be, ami jó volt a dobogó második helyére a 45-49-es nők számára. Dave Holland és Chris Stevenson mindegyik megtette az utat is. Dave ötödik lett a férfiak 45-49 között, 21: 47-ben ért célba. Chris, aki csak egy héttel azelőtt eltörte a lábát egy hegyikerékpáros balesetben, felsőtestére támaszkodva végezte el a munkát abban a tóban, ahol a „Dirty Dancing” filmet forgatták. Chris nem éppen táncolt, amikor az utolsó 25 yardot sántikálta a tengerparton két bal lábbal, útközben túlélte a beharangozó csúfolódását, de az utolsó nevetést is megkapta, mivel könnyedén megnyerte a 45-49-es osztályt 20:55 arányban.

Aztán volt Abby Nunn és mozgalmas nyara. A „foglalt” el sem kezdi leírni. Az öbölben nyújtott kiváló teljesítmény mellett Abby is megnyerte a Jim McDonnell 2 mérföldes tóúszás májusban Restonban (42:18) és a 2 mérföldes kábelúszás a Chris Greene-tónál júliusban Charlottesville -ben (41:48). A kettő között sikerült egy kis úszkálást szorítania Manhattan, de hagyom, hogy elmondja ezt a történetet (lásd alább). Abby most lábadozik Charlottesville-ben, élvezi az UVA első éves orvostanhallgatójának ho-hum életét… csak remélni tudjuk, hogy nem kap őrült ötleteket attól a híres neurológustól, Sir Roger Bannistertől…

30. éves 28,5 mérföldes Manhattan-szigeti maratoni úszás-2012. június 23

A NOVA Abby Nunn a győztes 7:30:26 (15:48 per mérföld)

Chris Greene Lake Swim- július 14-én Charlottesville-ben

Claire Russo összefoglalója:

Az éves Chris Greene Lake Cable Swim -re július 14 -én került sor a Charlottesville -n kívüli festői Chris Greene -tónál. A kényelmes 82 -es vízhőmérséklet győztes kombinációjával, finom étkezőasztallal és nagyszerű versenyvezetéssel Dave Holland, négy NOVA Masters úszó tette a jelet a 2 mérföldes és az 1 mérföldes úszásokban is. A 2 mérföldes szakaszon a NOVA-t képviselte Abby Nunn és Val Van Horn Pate. Alig néhány héttel a 28,5 mérföldes Manhattan -szigeti maratoni úszás befejezése után, Abby volt az 1. női befutó, összetettben 2. és 1 ban,-ben 18-24 korosztály, idejével 41:48.27. Val erősen úszott, ahogy ő mutatta 1 helyen végzett a 45-49 korosztály, idejével 48:30.67. Ő volt az ötödik női befutó és összetettben a 11.. Az 1 mérföldes úszásban Claire Russo és Maura Smith (Bolger) erős bemutatói voltak. Úszás a tetején 25-29 korcsoport, Claire befejezett 1 idejével 23:50.58. Ő volt a harmadik női befutó és összetettben a 7.. Először úszik, mint Maura Smith, Maura volt az első női befutó, összességében a 3. és 1 ban,-ben 30-34 korosztály, idejével 21:59.03. Az ő ideje egy új Chris Greene Lake rekord a korosztályában, majdnem 4 perccel felülmúlva a régi rekordot!

A CGL -ről további információ a http://www.cableswim.org/ címen található.

FINA Világbajnokság / USMS LC Nationals

A NOVA -nak mindegyik bajnoki találkozóján volt egy képviselője. Chris Stevenson a júniusi világbajnokságra utazott az olaszországi Riccione -ba. Beszámol arról, hogy hatalmas találkozó volt 8300 versenyzővel (ez nem helyesírás), ami kihívást jelentő bemelegítést és néhány hosszú napot eredményezett. Csak a 100 gyorson 224 előfutam volt. Chris arról számol be, hogy „mindig a koszorúslány” volt Olaszországban, négy különböző verseny második helyezettje, négy különböző győztes (100-200 légy és 100-200 vissza) között. 200 -as szabadon 4 -est is kapott. Úgy tűnik, valakinek fel kellett volna iratkoznia az 50 -esre !! Ettől függetlenül Chris felesége Hanga és a fiukIan csatlakozott hozzá a találkozó vége felé, és élvezték a pihentető mediterrán nyaralást. A teljes eredmény itt található: http://www.usms.org/comp/meets/meet.php?MeetID=20120616WORLDSL

Júliusban 10 úszó volt az LMSC -től az USMS LC Nationals -ban, Omahában, és Dave Holland jól képviselte a NOVA embereit azzal, hogy négy úszása során bejutott a legjobb 10 közé. Dave a 45-49 éves korosztály számára találkozott ezzel, és új LMSC rekordokat rögzített az 1500 szabad és a 400 IM-ben. A 800 ingyenes LMSC rekordért is hitelt kapott (1500 -as felosztásaként). Dave élvezte az olimpiai próbák néhány napját a találkozó előtt, és arról számol be, hogy a helyszín kialakítása ideális volt úszáshoz, szocializációhoz és szundikáláshoz. Dave a NOVA egykori sztárjával szobázott Billy Gaines, aki most Las Vegasban él és úszik. A teljes eredmény itt található: http://www.usms.org/comp/lcnats12/results/

MESTER SPOTLIGHT- SALLIE PENN TURNER

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

Már akkor csatlakoztam a NOVA Maters -hez, amikor Mark először elkezdte. Azt hiszem, 2005 -ben? Taylor bátyám és én voltunk a legelső NOVA Maters úszók! :) Azért volt egy kis szünet odabent. Haha. Elmentem, és 2008 -ban a Dél -Carlolina -i főiskolára mentem, végül tavaly visszatértem. Általában minden nap úszom. Hacsak nem vagyok fáradt vagy elmentem. & gt_ & lt

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

Egészen kicsi koromban kezdtem úszni a NOVA -nál. 7 év öreg talán ?? 17 éves koromig minden nyáron úsztam Avalonért, és egész évben NOVA -t. Pár évig úsztam a Shady Grove YMCA -t is.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Tudva, hogy ez segíteni fog a hátam jobb érzésében, és nagyon jól fogom érezni magam hegedű gyakorlásával !! :) Én is egyszerűen szeretek úszni. És imádok Marknak úszni. Bármelyik nap felkelnék és úsznék érte. :)

A medencén kívül mi foglalja el az idejét?

A hegedű gyakorlása. A VCU hegedűművész szakos hallgatója vagyok, és időm nagy részét gyakorlóteremben töltöm) Az iskola és a gyakorlás mellett magán zongora- és hegedűórákat is tartok. Nagyon érdekel az egészség és a táplálkozás is, és szívesen kutatom a táplálkozást, és egészséges ételeket főzök, amikor csak lehetőségem van rá.

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

George (IGEN, MI George!) Volt az első úszóedzőm, mint 1996 -ban a NOVA -nál !! HAHA! (A bátyám ezt nem is tudta!)

Kedvenc kucizmus:

"Rendben fiúk és lányok.") Én is nagyon szeretem, amikor Mark felhangosítja a zenéjét, és énekelni és táncolni kezd a medence körül !! : D

Peluso nyíltvízi úszás- április 29-én a James-en

A három futamból álló sorozat első futamát április 29-én, vasárnap rendezték meg a Midlothian-i Upper James River-i American Legion Postban. A nevezéseket 100 úszónál korlátozták (nem tudom, hányan neveztek). Az áram erős volt. A víz hőmérséklete körülbelül 62 fok volt. A versenypályát eredetileg 1500 m -re tervezték. Az erős áram miatt a versenyt 600 méteresre, vagyis 150 hurok körüli 2 hurokra rövidítették le. Sokan elhalasztották belépésüket a következő versenyre az erős áram miatt. A törmelék gyakori volt, de nem túl nagy. Csak 18 -an fejezték be a versenyt. Néhányan bemelegítéskor húzódtak, miközben sodródtak lefelé a versenypálya határát jelző bója mellett. Mások teljesítették az első 150 métert, és egyszerűen lebegtek vissza a verseny kezdőpontjára. Megint mások soha nem érték el az első 150 métert. Mark. George Sushkoff összesítésben második és a Masters (45-49) korcsoportban az első helyen végzett. Az eredmények itt találhatók:

USMS SC Nationals Április 26-29., Greensboro, NC

Egy héttel ezelőtt nagy maroknyi NOVA Masters és NOVA Masters leányvállalata (legtöbbjük a VMST -t képviselte) 3,5 órás utat tett délre az új Greensboro Aquatic Centre (GAC) felé, Greensboro -ban, NC. Magas szintű úszásra került sor ebben a gyönyörű új vízi létesítményben, az ország legelitebb Masters úszói között. A VMST 1. helyezést ért el a Helyi Klub osztályban, összesen 1.555,5 ponttal. A VMST nők 949,5 ponttal vezetnek, és uralják a mezőny többi részét. A VMST férfiak 442 ponttal a második helyen végeztek. A NOVA úszói meglehetős benyomást hagytak a verseny többi részében. Íme a meglehetősen hosszú összefoglaló:

Úszás a 25-29 éves korosztály, Danielle Myers magas színvonalon kezdte a találkozót az 1. helyezéssel az 1000 szabadon és az új LMSC rekord 11: 00.56, ami megdöntötte a Deborah Cain 1985 -ben felállított rekordját. Danielle további 3 LMSC rekordot is felállított: 100 mellroham: 1: 09.68 (4.), 200 légy: 2: 13.85, és a második helyen végzett egy meglehetősen agresszív 50., 200. mellúszás után: 2: 32.49 (3.) . A 100 legyet is megúszta (1: 01.25), annak ellenére, hogy kissé túl gyorsan ment ki, és 50 mellét (32.72), hogy 7., illetve 5. helyen végezzen.

Betsy Turner nagyszerű úszásokra irányította belső sprinterét és belső melltartóját, és szinte minden úszott eseménynél időt szakított. Ő is a fárasztó 1000 szabadon kezdte, és 13 másodperccel csökkent, így az 5. helyen végzett 11: 43.70 -es idővel (néhány nagyon szép osztással). A 400 IM ideje 5: 08.08 lett a 7.. Néhány erős és erőteljes pillangó a 10. helyezést érte el 100 -ban, nagyon szép 1: 03.88 -mal, és 5. helyezést ért el 200 -ban, ugyanolyan lenyűgöző 2: 20.63 -mal. Volt még némi időjavulása a 100 (1: 14,60, 4 másodperces javulás) és a 200 mellúszás (2: 42,34, 5 másodperces javulás) között, a 14. és a 10. helyen végzett.

Claire Oroszmajdnem minden eseményen, amelyen úszott, volt időjavulása is. Claire kezdte a találkozóját egy 400 IM -el (5: 02,95), amely a 6. helyet szerezte meg, és Chris Stevenson rámutatott: „Általában, amikor látom, hogy úszunk háton, azt gondolom, hogy nem vagy hátúszó, de nem gondoltam, hogy hogy ma ”. Úszva mind a 3 mellroham eseményt, úszta az 50. (32.82, 6.), 100 (1: 11.25, 6.) és 200 (2: 37.36, 5.) úszást. Claire találkozási ütemezését a 200 szabad (2: 07,55, 9.) és a 200 IM (2: 20,16, 6, ami több mint 2 másodperces javulás) keretezte.

Ban,-ben 30-34 korosztály és úszás az első Masters Nationals versenyen, Maura Bolger minden eseményén csodálatos volt, és minden alkalommal javult a vetési ideje, amikor belépett a vízbe, és 5 új LMSC rekordot állított fel (200 és 400 IM, 100 és 200 légy, 200 szabad). Maura a hétvégét azzal kezdte, hogy megúszta az első 3 eseményt, kezdve a 400 IM -vel, és 1. helyezést ért el 4: 44.90 -gyel. Ezután meghódította a 100 legyet (1: 00.17, 1. st.) És 200 szabad (1: 58.35, 2.). Másnap reggel Maura reggelivel az 500 -al indult (5: 21.30, 2.), és 2: 12.37 idő alatt 200 -as légy 1. helyét érte el, gyönyörű hasadásokkal, amelyekről Mark még 2 nappal később beszélt. Maura nagyon szoros és izgalmas 2. helyen végzett a 200 IM -ben (2: 14.62).

Előző NOVA Masters úszó Katie Webb szombatra hajtott, és igazi sprinterként beírta magát a 100 IM -be és az 50 -be. Könnyen megnyerte az 50 -es versenyét 28,67 (24.) idővel, és 5 másodperces javulást ért el a 100 IM -ben, annak ellenére, hogy hátúszásban átkarolta a sávot (1: 14.86, 9.). Katie nagy nevetése mindig szórakoztató a fedélzeten.

A NOVA képviselete a 35-39 korcsoport volt újonc Kristan Jacobson úszás a Quest Masters számára. Kristan szép javulást ért el a vetési időben, és mindig felajánlotta: „Sok szerencsét, ússz gyorsan!” Az 50 (30,13) és 100 (1: 09.57) légy úszásakor Kristan a 10., illetve a 7. helyet szerezte meg. Belső sprinterét az 50 szabadon is elvezette (28.04, 13.).Kristan úszta az 50 mellúszást (35.79, 9.), 100 IM -t (1: 08.67, 8.), és maradt a találkozó utolsó eseményén, a 200 IM -en (2: 32.40), és 2 másodperccel az 5. helyen végzett. idő javulás.

Ban,-ben 45-49 korcsoport volt Alice Phillips, aki időnként megjelenik a NOVA -n, de általában megtalálható az ACAC -nál. Alice minden bizonnyal jelet tett magának, és jól szerepelt minden eseményén, és új LMSC rekordokat állított fel a 100 légynél (1: 05,45, 6.). A 100 szabadon (58.60) a 10., az 50 légy (29.06), a 8. és a 100 IM (1: 06.01) a 7. helyen végzett. Alice úszta a 200 szabad (2: 08,26, 9.) és a 200 IM -t is a legmagasabb célért (2: 26,10, 4)

Heather Stevensonképviselte a 50-54 korcsoportban, és mindkét eseményén, a 100 IM és 50 hátúszásban felülmúlta a vetési idejét. A 100 IM -t 1: 15.53 -ban úszta meg a 17. helyre, az 50 hátát pedig 34.71 -ben a 10. helyre. Heather is bátorította a fröccsenést, miközben Chris Stevenson férjét számolta.

A NOVA -hoz tartozó nők egyéni úszásait kerekíteni kellett Nancy Betts ban,-ben 55-59 korcsoport. Nancy némi javulást ért el a hátúszás és a freestyle események úszása közben is. Elkezdte találkozóját a 200 szabadon (2: 27.62, 8.), és a 200 háton végzett (2: 53.12, 9.). Között 100 -at visszaúszott, 4 másodperces javulással (1: 18,60, 9.) és az 500 -at szabadon (6: 36,83, 10.).

A férfiak részéről a NOVA Masters volt tagja, Billy Gaines repült Las Vegasból és úszott a 30-34 korcsoport. Billy egy borotvált, bronz golyó, amely a vízen száguldott, és lenyűgöző időket írt. Szabadstílust és pillangót úszott, és 1000 szabadon kezdett, és a 10. helyen végzett: 4.: 10.08.27. Az 500 -as szabadúszásban 4: 45.92 (2.), a 200 -as 1: 44.26 (döntetlen 2.), a 100 -as szabadidőben pedig 48.57 -es idővel úszott. Pillangó Billy a 4. helyet szerezte meg 100 légyben (53.06) és 200 légyben (1: 57.33).

Dave Holland (40-44) hozott Mark Kutz szombaton kora reggel, és ahogy Mark mondta: „Dave ellenállt a Maura kihívásnak”. Dave a 200 légyet és az 500 -at szabadon úszta, mindkét eseményen megpróbálta felülmúlni Maura által a találkozó elején közzétett időket. Dave nem verte meg Maurát 200 légyben, de a 6. helyet szerezte meg 2: 12.42 -vel. Sikerült legyőznie Maura idejét az 500 szabadon (5: 20.42, 18.) néhány lenyűgöző csökkenő osztással.

Chris Stevenson(45-49) úszta az NCMS -t (North Carolina Masters Swimming), de lenyűgöző volt, mint mindig hátúszásban, pillangóban és szabadstílusban. Chris az 1000 -es szabadon kezdte és valamivel 10:00 felett fejezte be (10: 03.66) a második helyet. Egy nagyon szoros 4-es versenyen az 500-as szabadon a 3. helyen végzett 4: 50.50-es idővel. Úszó pillangó, Chris 2. lett a 100 (52,49) és a 200 (1: 58,46) között. Háttámlája során Chris 1. helyezést ért el 100 (52,52) és 200 (1: 55,76) között. Egykori középiskolai csapattársaival a 200 vegyes váltóban összeállva Chris megdöntötte saját nemzeti rekordját, és nagyon lenyűgöző 23.96 50 hátúszást eredményezett! Nézd meg a közvetítést az alábbi YouTube -on:

Márk reggel 8:00 csoportjából, Dave Frisch (60-64) is megtette az utat Greensboro -ba. Több 50 -est úszott: mellúszás (33.37, 9.), pillangó (29.93, 12.) és hátúszás (31.67, 9.). Több eseményen is felülmúlta a magidejét. Dave úszta a 100 mellúszást (1: 14.33, 10.) és a 100 IM -t (1: 07.03, 10.).

Warner Brundage (65-69) is megjelent, és a 200 szabad (2: 29.46) és a 100 IM (1: 17.33) úszás mellett mindkét versenyen a 9. helyet szerezte meg.

Az egyetlen Bill Winters pénteken is megjelent élénk színű kirakós öltönyében a bemelegítés során és a futófelszerelésében egy kicsit később, reggel. A parkoló körül futó körök között Bill jókedvét adta, és megpróbálta betölteni Markot.

A relék nagy húzást jelentenek a Nationalsnál, és nagyon szórakoztatóak, sokféle úszóval és kombinációval. Dave Holland, Elizabeth Cohen ésBetsy Durrant sok időt fordítson a VMST relékre. Ezek a váltók nagy sikert arattak, és jó néhány váltórekord megdőlt. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a reléket, amelyek legalább 1 NOVA kapcsolt tagot tartalmaztak.

Ban,-ben Vegyes 18+ ingyenes váltó, Maura Bolger úszott Stephen Gomezzel, Amy Charley -val és Justin Stauderrel, és 1: 37.87 -vel a 4. helyen végzett. Vegyes 18+ ingyenes relé B 11. helyezett 1: 42.43 -as idővel, és benne van Kate Hibbard és Danielle Myers úszás Brian Hofmann és Kurt Sprenger társaságában. Vegyes 18+ vegyes váltó B: Kate Hibbard ésBetsy Turner úszott Adam Barley -val és Justin Stauderrel a 7. helyre 1: 49.93 -as idővel. Vegyes 18+ vegyes váltó A 15. helyezett 1: 57.36 idővel, és benne van Maura Bolger és Danielle Myers összefogva Brian Hofmann és Stephen Gomez.

Ban,-ben Nők 25+ ingyenes váltó A, Kate Hibbard, Maura Bolger ésDanielle Myers a Roanoke -i Erin Tudorral összefogva a 4. helyet szerezte meg 1: 44.60 -as idővel. Kate (26.13) a falba lovagolta a hullámot, hogy levezesse a váltót, majd Maura (26.36) és Danielle, akik lenyűgöző 25.99 -et tettek közzé! Szintén úszni a Nők 25+ ingyenes váltó B, Claire Russo ésKatie Webb Maggie Lamb és Amy Charley társaságában a 10. helyen végzett 1: 52.65 idővel. Claire 27.04 -et úszott, Katie pedig 29.03 -at. Nők 25+ vegyes váltó: Kate Hibbard (bk, 29.14), Claire Russo (br, 32.58) ésDanielle Myers (repül, 28.16) ismét összeállt Erin Tudorral (fr, 25,41), hogy befejezze a harmadik helyet, és új LMSC -rekordot állított fel 1: 55,29 -re, megdöntve az 1994 -ben beállított 1: 56,60 rekordot.

Ban,-ben Vegyes 35+ vegyes váltó B, Dave Holland úszta meg a mellkas lábát Lee Lewis, Donna Hodgert és Rebecca Franklin társaságában, és 2: 01.40 -vel 18. lett.

Nők 45+ ingyenes váltó: Alice Phillips Jenny Kellinger, Molly Dean Bittner és Annette Patterson társaságában a 3. helyen végzett 1: 48.11 -es idővel. Ez egy új LMSC rekord, és a legjobb, a 2003 -ban beállított 1: 51.48 rekord. Nők 45+ vegyes váltó: Alice Phillips úszta a pillangó lábát Annette Patterson, Patricia Miller és Jenny Kellinger társaságában, hogy 2: 01.16 idő alatt a második helyet szerezze meg! Ez egy újabb új LMSC rekord, és a legjobb rekord: 2: 13.74. Alice Phillips is úszott a 45+ vegyes szabad váltó David Malsbury, Annette Patterson és Gregory Harris révén a 4. helyen végeztek, új LMSC rekordidővel, 1: 39.35 -vel.

Nők 55+ ingyenes váltó: Nancy Betts úszott Marcia Berry-vel, Kitten Braatennel és Shirley Loftus-Charley-val, hogy 2: 08.09-es idővel a 4. helyet szerezze meg az új LMSC rekordon, megdöntve a régi rekordot, 2: 13.11-et. Nők 55+ vegyes váltó: Nancy Betts Ugyanazokkal a hölgyekkel a hátúszásról levezetve 2: 23.43 -as idővel a 4. helyet szerezte meg, ami egy újabb LMSC -rekord, megdöntve a régi 2: 30.86 -os rekordot. Férfiak 55+ ingyenes váltó: Dave Frisch Jim Miller, Tom Woods és Randolph Wise társaságában a 17. helyen végeztek 2: 04.06 -tal. Ban,-ben Vegyes 55+ ingyenes váltó, Dave Frisch William Throne-nal, Marcia Berry-vel és Shirley Loftus-Charley-val úszott, és 1: 54.27-es idővel a 7. helyen végzett. Nancy Betts ésDave Frisch úszott William Throne-nal és Shirley Loftus-Charley-val a Vegyes 55+ vegyes váltó a 9. helyre 2: 12.57 idővel.

Összesen 15 NOVA -hoz tartozó úszó volt Greensboróban. Ez a 15 úszó lenyűgöző 57 egyéni top 10 -et ért el, 12 top 10 váltó, 10 új egyéni LMSC rekord, 7 új LMSC váltó rekord és 1 egyéni nemzeti rekord.

További információkért nézze meg Chris összefoglalóját a vaswim.org webhelyen:

MASTERS SPOTLIGHT- TODD BASSETT

A képen látható Todd lánya, Kate

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

Úsztam az ACAC Masters Group -jával (Bill & amp George -tal), de amikor 2007 -ben a lányom, Kate elkezdett úszni a Brent csoportjában, a hét néhány napján elkezdtem úszni a hajnali 4: 30 -as gyakorlásuk első órájában. 2008 -ban, amikor a gyakorlatra hajthatta magát, Mark „toborzott”, hogy kezdjek úszni a mestercsoportjával. Azt hiszem, Kate fizetett neki azért, hogy elhagyjam Brent csoportját. Igyekszem heti három napot úszni, de legtöbbször az utazásom miatt nehéz. Évente 100-120 éjszakát utazom.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

Richmondban nőttem fel a 70 -es és a 80 -as évek elején, egész évben úsztam Briarwoodban (ma ACAC) Mike Wrennel és testvéreivel. Amikor vezethettem, a középiskolai junior és felső tagozatos éveimet úsztam meg a CAC Rams -en a VCU -n, és úsznom kellett Dave Hollandnal! Úszó évemet (1982-83. Évad) a Tennessee-i Egyetemen úsztam Ray Bussard edzőnél. Ezt követően szünetet tartottam az úszásban, majd 40 éves koromban (majdnem 8 éve) ismét visszatértem az úszáshoz.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Később hajnali 4:30 van… ráadásul az én koromban már nem tudok későn aludni. Nem, komolyan, úszom, hogy formában tartsam magam (nem mondhatod!), És élvezem a NOVA Masters csoport bajtársiasságát. Milyen módon kezdheted a napodat Márkkal és bölcs Kutzizmusaival!

A medencén kívül ki vagy?

Férje Robinnal (23 éves házas), apával Kate -vel (elsőéves az UCLA -n), Henryvel (a The Steward School juniorja) és Jackel (St. Christopher's gólya). Jeff bátyámmal nemzetközi ipari forgalmazási vállalkozást (Fi-Tech, Inc.) birtokolok és működök.

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

Mark edző az egyik edzőm volt a CAC Rams-nél (1980-1982). Ne emlékezzen semmilyen kutzizmusra azokból az időkből. Gondolom bölcsebb lett a korral!

Kedvenc kucizmus:

"Azoknak, akik sokat pihennek, sokat várnak!" És a klasszikus „Úgy fogsz végezni, mint egy bajnok vagy egy bunkó?”

Az élet száraz oldalán néhány emberünk felvette a futócipőjét, és a múlt hétvégén lenyűgöző módon megcsinálta a Monument Ave. 10K -t. Maura Bolger, Jocelyn Posthumus, és Kristan Jacobson mindegyik 47-48 perces tartományban volt. Ez gyors! Továbbá, Elizabeth Cohen édesanyjával sétált a versenyen, és 1100 dollárt gyűjtött a Comfort Zone Campért! Erzsébet arról is beszámol, hogy egyik volt tagunk, Julie Rechel, összességében a 6. volt a női oldalon (35:19).

Chris Stevenson beszámol arról, hogy a 2011 -es SCM- és LCM -szezonra vonatkozóan közzétették a Top 10 -es listákat. Igyál egy kávét, és rendezd be magad, mert a NOVA -sok jól jártak! Kezdjük a világranglistával, és folyamatosan görgetünk lefelé az USMS rangsorhoz…

FINA Top Ten (SCM és LCM)

A nemzetközi úszást irányító testület (FINA) minden évben összeállítja a világ legjobb időinek listáját, és szerencsénk van, hogy jó néhányunk van a NOVA -tól! Gratula hozzá Lisa Bennett (6 egyéni esemény), Nancy Betts (3 relé) Maura Bolger (3 egyéni esemény, köztük a második a világon a 200 fly SCM -ben), Billy Gaines (4 indiv. Esemény, köztük a top 3 in 3 esemény, plusz 2 relé), Kate Hibbard (1 indiv, 1 relé), Dave Holland (2 indiv, 2 relé), és Chris Stevenson (9 indiv, 3 relé). Chris 2011-ben a világ élvonalában fejezte be az 50-100-200 hátsó SCM, 100-200 hátsó LCM és 100 légy LCM !!

A teljes lista itt található:

Gratulálunk a következő „Senior Greys” -nek, akik felállították a 2011 -es SCM szezon listáját, amely hivatalosan december 31 -én zárult:

Maura Bolger, Danielle Myers, Claire Russo, Suzanne Newell, Lisa Bennett és Chris Stevenson . A teljes lista itt található:

Gratula hozzá Maura (200 légy) és Chris (50-100-200 vissza), akik mindegyike az első számú helyezéssel zárt, ezáltal kitüntetésben részesülve…

USMS All-Americans és All-Stars

Az USMS minden évben közzétesz egy listát, és „All-American” státuszt ad az úszónak, aki az évet az ország első helyével zárja minden egyes eseménynél, a SCY, SCM és LCM tanfolyamokon. A díjat több távolsági kategóriában is megadják, beleértve a postai úszásokat is. Ezenkívül az „All-Star” státuszt minden korcsoportban egy férfi és egy nő kapja, akik a legtöbb időt regisztrálták.

A NOVA-nál 2011-ben a következő személyek úsztak legalább egyet #1 (egyénileg vagy váltóban), és USMS All-American díjakat szereztek: Elizabeth Cohen (hosszú táv), Kate Hibbard (medence indiv.), Maura (mind LD, mind medence indiv!), Billy Gaines (medence indiv), Nancy Betts (medence váltó), Chris Stevenson (medence indiv.), Lisa Bennett ( pool indiv.) és Suzanne Newell (pool indiv.).

A teljes listák itt találhatók:

Volt egy "Minden csillag" csoportunkból: Gratulálunk Chris Stevenson, aki az évet a 45-49 éves korosztály legmagasabb rangú méneseként fejezte be. Chris az egyetlen 3 All-Stars egyike volt az LMSC-n. Mark, itt az ideje felrobbantani Smash Mouth dalát Chris tiszteletére !!

JÖVŐ NYÍLT VÍZ ESEMÉNYEK A NAPTÁRNAK

A meleg időjárás mellett itt az ideje, hogy elkezdjünk gondolkodni a nyílt vízi eseményre való jelentkezésről. Van néhány jó a környéken, ezért jegyezze fel a naptárait:

Május 26-27 .: Jim McDonnell Lake Swims- Reston

Június 24 .: Jack King 1 mérföldes óceáni úszás- Va. Beach

Július 14 .: Chris Greene Lake 1 és 2 mérföldes kábelúszás- Charlottesville

ÚJ ebben az évben: pólóverseny-tervezd meg az idei póló logóját, és 50,00 USD licencdíjat és ingyenes pólót kapsz (lásd Dave Holland a részletekért).

A közelgő találkozók és nyíltvízi úszások teljes listáját a mesterek honlapján találja: http://www.vaswim.org/upcoming-events/

MESTER SPOTLIGHT- DANIELLE MYERS
férjével

Mikor csatlakozott a NOVA Masters -hez és milyen gyakran úszik?

2010 októberében csatlakoztam a NOVA Masters -hez. Amikor először vettem részt a NOVA -gyakorlatokon, általában hetente kétszer jöttem gyakorolni. Miután tavaly enyhe sikereket értem el Arizonában a tavaszi állampolgároknál, kicsit motiváltabb lettem, és heti 4 alkalommal kezdtem el gyakorolni.

Milyen előélete van úszóként és sportolóként?

4 éves koromban kezdtem úszni egy YMCA csapatban, valamint tornász órákat is. 7 éves koromban úgy döntöttem, hogy jobban szeretek úszni, ezért úgy döntöttem, hogy erre koncentrálok. Ezt követően két évig úsztam az UMBC Retriever Aquatic Clubjában. Aztán áttértem az NBAC -ra, ahol maradtam, amíg 4 évig úszni nem mentem a West Chester Egyetemen.

Miután a WCU -ban úsztam egy távoli edző démoni magyar transzplantációjával, tényleg azt gondoltam, hogy soha többé nem akarok versenyszerűen úszni. Pennsylvaniában tanítottam, és szerencsém volt a középiskolai úszócsapat edzőjeként is, ami folyamatosan részt vett a sportban, és nem hagyott túl sokat hiányozni. Amikor 2010 -ben megnősültem és Richmondba költöztem, nagyon hiányozni kezdett a sport, ezért úgy döntöttem, hogy e -mailt küldök Mark Kutznak, hogy megkérdezzem mestereinek gyakorlatáról, a többi pedig már történelem.

Amikor reggel nem úszom, általában futok. Középiskolában futottam sífutást, és valójában nagyobb toborzó érdeklődést kaptam az egyetemi edzőktől a sífutáshoz, mint az úszáshoz. Manapság jobban szeretek fitneszben futni, mint futni.

Mi motiválja Önt arra, hogy 5: 45 -kor felkeljen és ússzon?

Mindig is olyan ember voltam, aki szereti a kihívásokat, ezért nincs jobb, mint Mark egyik gyakorlatával kezdeni a napot. Azt is tapasztaltam, hogy a szabadnap úszással való kezdése valóban segít kezelni a stresszt egész nap. Szeretek minden reggel bejönni és látni a barátaimat. A Novában tényleg úgy érzem magam, mint aki transzplantációs családot kapott, miután Virginiába költöztem. Szeretem a csapattársaimat, és nem tudom, mihez kezdenék nélkülük. Ők a társadalmi csoportom, a támogató rendszerem és néhány legmenőbb ember, akikkel valaha találkoztam.

A medencén kívül ki vagy?

A medencén kívül harcolok a drogok és a nemi úton terjedő betegségek elleni háborúban, jó sportszerűséget és tisztességes játékot tanítok, hogyan kell kiegyensúlyozni a csekkfüzetet és hogyan kell pályázni. Röviden: matematikát tanítok a 6. - 9. osztályos tanulóknak. Nagyon szórakoztatónak találom a munkámat. A középiskolás gyerekek időnként nagyon bizarr dolgokat mondanak és tesznek. Ennek a korosztálynak a tanítása valóban megköveteli, hogy tudj gurulni az ütésekkel. A másik kedvenc Markom… .. Mark Twain egyszer azt mondta, hogy „az amerikai férfi nem éli túl a 14 éves érzelmi kort”. Talán ezért szeretem összehasonlítani a középiskola tanítását egy sörreklámmal. minden bizonnyal megtartja a figyelmét.

Én is szívesen töltök időt a saját „amerikai férfimmal” otthon. Van egy fantasztikus férjem (más néven NOVA úszásrajongó #1), aki az úszás találkozóink egyik szerelmese.

Néhány ember meglepődhet, ha ezt megtudja.

Dühös és rettenthetetlen gyerek voltam. Egy számtalanszor megismételt példa érdemes megosztani. Ebből a különleges alkalomból szegény anyukám elvitt engem és a 3 testvéremet (mind a 4 -en 9 év alattiak) a bevásárlóközpontba cipővásárlásra. A történet úgy szól, hogy megkérdeztem anyámat, hogy megállhatnánk -e fagyizni, de anyám azt mondta, hogy ezért rossz bevásárlóközpontban vagyunk. Nos, ebből nyilvánvalóan nem lesz semmi, ezért a magam vidám útján fagylaltot kerestem. Nagyon csendes voltam és vagyok most is, amikor akarok lenni, ezért nem okozott gondot az elcsúszás.

Mindenki emlékezete homályos lesz ezután, de a következő dolog, amit anyukám tudott, megtalálta az 5 éves kislányát, akit a rendőrség kihallgatott, nem volt hajlandó elárulni a nevét, és két batman akciófigurát tartott, egyiküket fej nélkül. A mai napig senkinek fogalma sincs, hová tűnt ez a fej. Azt hiszem, ez nagyjából összefoglal engem.

Továbbá, és tudom, hogy Dave meg fog ölni, ha ezt nem említem…. 10 éves koromban körülbelül 2 percig tartottam a NAG rekordot a 100 Fly (LCM) versenyen.

Nem érdekel, hogy ki vagy - ez mulatságos !” és „Szórakoztató gyorsan menni!”

VERSENY EREDMÉNYEI

2011. augusztus 3-6. USMS hosszú tanfolyam Nemzetiekaz alabamai Auburnban tartották. Chris Stevenson, Billy Gaines, Kate Hibbard, Dave Holland, Danielle Myers, Nancy Bettsés maga Mr. War Eagle öregdiákok (Bill Winters) megtette az utat. Bill, Chris és Dave augusztus 2 -án együtt repült le, és a repülőtéren üdvözölték őket Fütykösbot, aki a nap elején repült Las Vegasból. A négyes megosztott egy bérautót, hogy elhúzza a 100 mérföldes utat Atlantától Auburnig Kate legalább 50 kilométeren keresztül olyan cselben, amelyet Billy sehol sem talált. Ó, az SMS -ek szépsége. Az egész csoport élvezte néhány nap délvidéki vendégszeretetét és gyors úszását, ezzel segítve a Virginia Masters csapatát a harmadik helyen a csapatok rangsorában.

Nancylenyűgöző volt az első nemzetieknél, 50 új hátsó rekordot állított fel, és két országos bajnoki váltó része volt. A NOVA minden tagja szerencsés volt, hogy legalább egy országos bajnoki érmet hozott haza Chris és Billy egyenként 5 -tel.

A nyilvántartási osztályon a Kutzies 15 új LMSC rekordot könyvelt el (Nancy 50 -ben hátul, Fütykösbot az 50-200-400-800 ingyenes, Kate 200 szabad, 200 IM, 100-200 vissza, Dave a 800 ingyenes és 400 IM -ben, Danielle a 100 légyben, és Chris a 200 -as hátul (szintén a VILÁGREKORD), 50 légy (szintén a Colonies Zone rekord) és 200 légy (egy másik zónarekord). Olvasson tovább erről Chris miénkben A mester reflektorfénye lent.

A találkozó legfontosabb eseményei itt is elérhetők:

2011. október 16. 22. Éves Bermuda -kör a hangos nyíltvízi úszásban. Elizabeth Cohen kirándult a gyönyörű Bermudára, és megúszta a 10 ezres eseményt. Íme az ő összefoglalója:

A nyílt vízi verseny mindössze 2 órás repülőútra fekszik a keleti parttól, és több gyakorlóúszást, két rendezvényt, tiszta kék trópust kínál.

78 fokos víz, versenytáska, amely mindent tartalmaz a Garfield Band-Aids-től a repülőgép méretű palack rumig, sok meleg időjárás és napsütés, valamint egy egyedi és festői pálmafákkal szegélyezett versenypálya, 5 táv közül, 0,8-tól K -tól 10K -ig.

Bermuda körül a hang!

Közel 300 úszó, közel fele a „tengerentúlról”, az első trópusi/célversenyem (remélhetőleg sok közül) a jól lebonyolított események nagyszerű kombinációja volt, valamint rengeteg idő a tengerparton fekvésre, városnézésre, búvárkodásra, barlangkutatásra , és több. A verseny körülményei ideálisak voltak: borús, nyugodt víz a verseny több mint felében, egy kis aktuális gólpassz a közepén, és csak egy apró vágás a vége felé egy kis extra kihívásért és változatosságért.

A fogadó szállodában való tartózkodás (körülbelül 200 dollár kedvezmény/éjszaka a verseny részvételéért!) És más úszók, valamint barátaik és családjaik körében való tartózkodás nagyszerű módja annak, hogy találkozzunk más sportolókkal a hely minden pontjáról, és nagyszerű és egyedi úszás nyaralás élmény. Minden korosztályú és képességű úszók vettek részt, és annak ellenére, hogy a lassabb 10K úszók egyike lehettem, mindig láttam, hogy mások úsznak és/vagy hajók támogatnak körülöttem. A verseny pont úgy alakult, ahogy reméltem. Rászántam az időmet, nem nyeltem le túl sok sós vizet, elkerültem az egyetlen nagy medúzát, amibe majdnem beleúsztam, és befejeztem (3 óra, 41 perc és 45 másodperc alatt), kevés energiával. A 10K eredmények 67 úszót (17 és 61 év közötti) tartalmaztak, időtartama 2 óra 17 perc és 5 óra 16 perc között volt.

Az eseményen egy mestercsapat volt NJ -ből, ahol 12 úszó versenyzett különböző távokon. Szóval ki szeretne velem csatlakozni jövőre a 22. éves Bermuda Round the Sound úszásra ?! Vagy talán a St. John Beach to Beach Power úszás, a St. Croix Coral Reef Swim vagy a Grand Cayman Pirate Week Swim? Rengeteg közül lehet választani !! :)

Elizabeth C.

2011. november 5 .: 31. éves VMST őszi úszó találkozó Virginia Beach -en (SCM). A NOVA kontingens idén kicsi volt, de erőteljes. Ahogy Mark leírta őket, „egyikük sem 5'2 feletti”, de számítani kell velük. ” Maura Bolger, Danielle Myers és Claire Russo lement és neveket vett! Elizabeth Cohen megtette az utat is, támogatást nyújtott az oldalról. Maura 5 új LMSC rekorddal vezette a rohamot, alávetette magát egyfajta mazochista vaskeresztnek, és egyetlen (bár nagyon hosszú, 1500 méteres) úszás során 3 rekordot fogott el. Maura rekordjai 400-800-1500 szabad, 400 IM és 200 légy. Claire a mellúszásban a szokásos módon domináns volt, és Danielle két saját rekordot szerzett (800 ingyenes és 400 IM a 25-29 éves nők számára). Maura összefoglalót adva:

A találkozó nagy durranással kezdődött: Danielle győzelemre úszott 800 m-es szabadon a 25-29 éves korosztály új virginiai rekordjában 9: 51.62. Danielle és Claire úsztak egymás mellett a 4. eseményen, az 50 m mell Claire szegélyezés Danielle 37,34-37,70 a győzelemért. Danielle 29.68 -ban nyerte meg a győzelmet 50 méteres szabadon. A 9. esemény volt Claire -é 100 m mell, és te sejtetted, ő nyerte meg a 25-29 éves korosztályt 1: 20.54 arányban. Ban ben Danielle -é legutóbbi esemény, ő és én úsztuk egymás mellett a 400 m -es IM -t. Mindannyian megnyertük a korosztályunkat (30-34 éves vagyok!) És megdöntöttük a VA rekordokat. Danielle úszott egy 5: 32.11 -et a töréshez Betsyé tavalyi rekord! 5: 18.55 -öt úsztam, hogy megtörjek Lisa Bennetté rekord.

Claireutána hordta a fáklyát Danielle elment dolgozni a posztgraduális osztályain. A 200 méteres mellúszásban 2: 58,24 -vel úszott az első helyre, hogy végigsöpörje mind a három mellúszást. A 17. eseményt úsztam meg, a 200 m -es repülést, és nyertem a VA rekordjában 2: 29.28. Claire befejezte a találkozót a 100 m IM és az 50 m hátúszással. Az első helyen végzett az IM -ben 1: 15.59 -ben, és első lett hátul 38.52 -vel. A NAGYON utolsó versenyen versenyeztem - az 1500 méteres szabadon és köszönet érte Claire és Elizabeth Cohen szurkolni és számolni! Nyertem egy új VA rekordban: 18: 38.38.

Jó találkozó volt, sok győzelemmel a NOVA kontingensének!

Az első tíz SCY

Chris Stevensonarról számol be, hogy a 2011 -es SCY szezonra vonatkozóan közzétették a Top 10 -es listákat, az alábbi táblázat azt mutatja, hogy a NOVA mesterek úszói hogyan teljesítettek az egyéni úszások során.


Hivatalosan részt vehet egy Taco Akadémián, amelyet Taco Masters tanított

Jose Garces, Enrique Olvera, Ray Garcia és Rick Bayless tanfolyamokat tartanak, amelyek egész nap háromnapos részletekben folynak.

Enrique Olvera séf és néha DJ, mindenhol zajcsillapító és#x2014 most megosztja taco-készítési készségeit az univerzummal. A Meco Mexikóhoz közeli Rosewood Mayakoba üdülőhelyen, Playa del Carmenben, a Taco Academy kezdő sorozatának részeként a világ 50 legjobb séfje tanítja meg a résztvevőket a massza készítésének, a gyógynövények keresésének és a gödörben pörkölő barbacoa összetettségének. A négyrészes sorozat utolsó része november 16-tól 18-ig tart, és az év elején tervezett további szakácsok között szerepel Ray Garcia, az L.A. ’s Törött spanyol, Rick Bayless és James Beard-díjas Jose Garces.

Bár a teljes menetrendet vagy az árakat még nem hozták nyilvánosságra, a karnitákkal terhelt tanterv valószínűleg szakácsonként változik. Garcia április 19 -től 21 -ig kezdi a sorozatot, és mindenki mindenhol azt reméli, hogy elárulja a titkokat nyúlkeverékeinek. Belvárosi L.A. éttermében Törött spanyol, a vermilion nyúlpörköltet mobiltelefon tasakba csomagolva mutatják be az étkezőknek, hogy felidézzék az ajándékot. Az ilyen ételek fejet fordítottak. Kiemelni a mexikói konyhát L.A.-ban nem könnyű teljesítmény, de az őslakos fia, Garcia ezt meg tudta tenni, és#ő lehet a város legismertebb szakácsa, aki a modern mexikói ízeket mutatja be.

Bayless, aki május 25. és 27. között tanítja a tanfolyamot, kevés bemutatkozásra szorul. Míg a séfnek vannak ellenzői, akik megkérdőjelezik a mexikói-amerikai konyháját, vagy ami még fontosabb, a kiváltságok és a versenyrendszer mögött, a tény továbbra is az, hogy Bayless képes volt mexikói konyhát megemelt kontextusban ábrázolni, amikor Amerikában kevés más séf tudott tehát csináld meg. Részben olyan írók, mint Francis Lam, azt mondták: mivel a kiváltság szempontjairól. Bayless, kétnyelvű szakács, aki sokat utazott Mexikóban, évtizedeket töltött a konyha tanulmányozásával, és ma is az egyik legismertebb szakács, aki mexikói-amerikai konyhát főz.

A Taco Academy négy részből álló sorozat harmadik tanfolyamát Jose Garces vezeti a Labor Day hétvégéjén: augusztus 31. és szeptember 2. között. Az ecuadori-amerikai séf és vendéglátó valószínűleg legismertebb philadelphiai éttermek gyűjteményéről. megszilárdította a latin diaszpóra ábrázolását egy általában nem ismert városban.

És végül, az egész éves sorozat novemberben lesz az Olvera. A sok mindenről ismert, a szakács egyik legnagyobb eredménye talán a taco tiszteletben tartása a lelkiismeretesség határáig. A fáradságos beszerzés egykor homályos kukoricafajtákból,#x2014C ónico, Chalque ño és Bolita — Mexikó távoli területeiről, a nixtamalizációval kapcsolatos tartós tanulmányát meghazudtolja az a néhány másodperc, amely alatt az egyik tacóját lecsiszolja. Így egy osztály, aki megtanulja elkészíteni őket, biztosan több lesz, mint a részei összege.


Tartalom

Colicchio a New Jersey állambeli Erzsébetben született, Beverly (szül. Corvelli) és Thomas Colicchio fiaként. [3] [4] Apja szakszervezeti szervező volt. [5] Mindkét oldalon olasz származású. [6] 1980 -ban végzett az Erzsébet Gimnáziumban. [7]

A nyolcvanas évek közepén Colicchio Thomas Keller sous-chefje volt a Rakelben. [8]

1994 júliusában Colicchio és partnere, Danny Meyer megnyitották a Gramercy Tavernot Manhattan Gramercy Park szomszédságában. A Zagat Survey 2003 és 2005 -ben New York City legnépszerűbb éttermévé választotta. 2006 -ban eladta érdeklődését, és már nem áll kapcsolatban az étteremmel. [9] 2001 tavaszán megnyitotta az első Craft éttermet, egy sarokkal délre a Gramercy Tavern -től. Egy évvel később megnyitotta az első Craftsteak -et a Las Vegas -i MGM Grandban. 2003 -ban kezdte meg az első „mészárlást”, a szendvicsboltját. 2010 -ben megnyitotta a Colicchio & amp Sons -t, valamint a Riverparkot is. Röviddel a szeptember 11 -i támadások után Colicchio csatlakozott az önkéntesekhez, akik ételt szolgáltak fel a Ground Zero mentőmunkásainak. [10]

Colicchio elnyerte a James Beard Foundation 2010 -es kiemelkedő séf díját. [11]

Colicchio három szakácskönyvet írt. Ő, Jeff Bridges és Raj Patel szerepelt a dokumentumfilmben Hely az asztalnál március 1 -jén mutatták be az Egyesült Államokban. A filmet felesége, Lori Silverbush rendezte. [5] Emellett ügyvezető producer Egy hely az asztalnál. [12]

Colicchio a City Harvest Élelmiszer Tanácsában és a New York City Food Bank kulináris tanácsában dolgozik, két éhségcsillapító szervezet. [13] [14]

Televízió szerkesztése

Colicchio részt vett Főszakács kezdete óta, 2006 -ban, ahol főbíróként tevékenykedett. Ő a Bravo's fő tanácsadó producere is Főszakács című spin-off sorozatot Legjobb szakácsmesterek. [15] 2010-ben Emmy-díjat is nyert a kiemelkedő valóságverseny-programozásért, mint ügyvezető producer. Főszakács, amelyen megjelenik. [16]

Colicchio volt a reality sorozat házigazdája A legjobb új étterem (a brit valóságshow adaptációja Ramsay legjobb étterme) 2015 -ben.

Colicchio az HBO első évadának ötödik epizódjában jelent meg Treme mint ő maga Eric Ripert, David Chang és Wylie Dufresne szakács társaival együtt. A 2. évadban újabb cameo -t készített Ripert mellett. 2011 -ben cameókat készített a 23. évad premier epizódjában A Simpson család, "A Sólyom és a D'ohman", és Hupikék törpikék. [17]

Podcast szerkesztés

2020 júniusában Colicchio elindította podcastját, a „Citizen Chef” címet az iHeartRadio Podcast hálózaton keresztül. A szezonális sorozat az élelmiszer, a politika, a politika és az állampolgárság kérdéseivel foglalkozik. [18]

Éttermek Szerkesztés

    [19][20]
    [21]
    , NY [22]
  • New York City
  • Las Vegas, A Mirage [24]
  • New York City [25]
  • New York City [26]

Korábbi éttermek Szerk

  • Beachcraft, Miami Beach, zárva [27]
  • Craft, Dallas, 2012. június 30 -án zárva [28]
  • Craft and Craftbar, Atlanta, bezárt [29]
  • Craftbar, New York, bezárt [30]
  • Craftsteak, MGM Grand, Foxwoods, zárva [31]
  • Colicchio & amp Sons, New York, bezárt [32], New York, már nem áll kapcsolatban [33]
  • Topping Rose House, Bridgehampton, NY, már nem áll kapcsolatban [34]
  • mesterkedés, Las Vegas, bezárt [35]
  • wichcraft, San Francisco, bezárt [36]

2001 óta házas Lori Silverbush filmrendezővel. [10] Három fia van: Dante (született 1993), gyermeke volt barátnőjével, [37] és két gyermeke Silverbush-szal, Luka Bodhi (született 2009) [ 38] és Mateo Lev (született 2011). [39]


A Disney World eseményeinek teljes menetrendje 2021 -ben

JANUÁR ÉS FEBRUÁR

Walt Disney World Marathon Weekend - Virtuális esemény: 2021. január 6-10

A Walt Disney World Marathon 2021 hétvégén Goofy's Race and a Half Challenge, Dopey Challenge, fussDisney Kids Races, Walt Disney World 5K & amp; 10K, Walt Disney World Félmaraton és a főverseny, a Walt Disney World Marathon. Általában a hosszabb futamok pályái mind a négy Walt Disney World Resort vidámparkban végigvezetik a futókat. 2021 -ben az esemény egy virtuális versenyre költözött a résztvevők egészségéért és biztonságáért.

Ha olyan utazást tervez, amely átfedi a 2021 -es versenyt, akkor tudnia kell, hogy a Disney versenyek a Disney World azon eseményei közé tartoznak, amelyek nagy tömegeket vonzanak. A tömeg szintjét általában befolyásolja a Walt Disney World Marathon Weekend, mivel az esemény évente több ezer futót és nézőt vonz. Az üdülőhely körüli forgalmat a Walt Disney World Marathon is befolyásolja. Amikor a különleges esemény során látogat, számíthat arra, hogy a Disney parkok közötti utazási idő tovább tart. Külön bejegyzésünk van arról, hogy mire számíthatunk a Disney World Marathonon, ha el akarjuk kezdeni a tervezést!

EPCOT Nemzetközi Művészeti Fesztivál - 2021. január 8. és február 22. között

Fogj egy ecsetet, és engedd szabadjára a fantáziádat! Ez az EPCOT fesztivál a vizuális, előadó- és kulináris művészetet ünnepli. A fesztivál ideje alatt általában galéria kiállítások, élő szobrok, művészek megjelenése és még sok más történik. Idén egy módosított változat debütált 2021. január 8 -án. Általában a Disney on Broadway Concert Series éjszakai előadásokat kínál az America Gardens Theatre -ben, de ehelyett a Szabadság hangjai az új "Disney Songbook" -gal szerenádoznak.

Az EPCOT Nemzetközi Művészeti Fesztivált általában a parkba való belépés tartalmazza, de a fesztiválon belül külön jegyes események is vannak, ha további élményekre, például kulináris órákra vagy művészeti műhelyekre vágyik. Íme a teljes útmutató az EPCOT Nemzetközi Művészeti Fesztiválhoz, ha jövőre ilyenkor tervez utazást.

Disney hercegnő félmaraton hétvége - Virtuális esemény: 2021. február 18-21

A Disney hercegnők ihlette rendezvényt a nők szem előtt tartásával tervezték. A hétvégi események között lesz a Disney Princess 5K, a Disney Princess Enchanted 10K, a Disney Fairy Tale Challenge és a fő esemény, a Disney Princess Félmaraton. Általában a félmaraton a Magic Kingdom -on és az EPCOT -on keresztül vezeti a futókat, de a versenyt 2021 -re virtuális eseménysé alakították át. A parkok körüli forgalmat jellemzően minden évben érinti ez a verseny.

MÁRCIUS - JÚLIUS

EPCOT Nemzetközi Virág- és Kertfesztivál - 2021. március 3. és július 5. között

Az EPCOT fesztiválok sorának második eseményeként az EPCOT International Flower & amp Garden Festival minden tavasszal kivirágzik. A fesztiválon több mint 100 topiária található a parkban. A World Showcase és a Future World környékén szétszórt szabadtéri konyhákon rengeteg ételkínálat várja a vendégeket, miközben megcsodálják a karakter topiáriákat. A népszerű konyhák közé tartozik a helyben termesztett Florida Fresh, a Citrus Blossom és a Honey Bee-stro.

A vendégek élvezhetik a fesztivál vetített pillangóházában élő több száz pillangófajt is. A fesztiválkoncertekre minden este az America Gardens Theatre -ben kerül sor. Az EPCOT Nemzetközi Virág- és Kertfesztivál rendszeres belépővel szerepel az EPCOT -on. Ez az egyik legszínesebb és legnépszerűbb Disney World esemény!

Nézze meg az EPCOT 2020 -as Virág- és kertkerti fesztiváljának látnivalóit és hangjait alább!

A Star Wars rivális futás félmaraton hétvége - virtuális esemény: 2021. április 15-18

A Star Wars Rival Run félmaraton 2021 -es hétvégéjén a "Star Wars" ikonikus rivalizálása szerepel. A hétvégi események közé tartozik a Csillagok háborúja 5K, Csillagok háborúja 10 ezer, Csillagok háborúja Rival Run Challenge és a fussDisney Kids Races, valamint az élvonalbeli félmaraton. A regisztráció 2020. július 14 -én nyílt meg, és a versenyek többsége már elkelt. Kezdje el tökéletesíteni az Erőt (talán ez segíthet ütni legyőzni a legjobb versenyidőt?). Ezt az eseményt virtuális eseménnyé módosították 2021 -re, a tematikát pedig 2022 -re fogják elképzelni.

AUGUSZTUS - DECEMBER

Disney After Hours BOO BASH (Magic Kingdom) - 2021. augusztus 10. és október 31. között

Készüljön fel a Halloweenre a Magic Kingdom -ban az új Disney After Hours BOO BASH segítségével! A külön kipipált eseményre augusztus 10. és október 31. között, meghatározott éjszakákon kerül sor, este 9 órától. éjfélig. Az ünnepségek között halloweeni karakterkavalkádok, karakterek megfigyelései a parkban, Cadaver Dans előadások, kísérteties dekoráció, világítás és zene, élvezeti megállók és egyebek várják. A vendégek a legjobb jelmezükbe öltözhetnek, és már 19 órakor beléphetnek a parkba. napijegy vagy Disney Park Pass foglalás nélkül. A jegyeket a jövő hónapban értékesítik, ezért további részletekért nézzen vissza!

Mickey 2021-es nem túl ijesztő halloweeni bulijáról még nincs bejelentés. Míg a buli nem 2020-ban került megrendezésre, rengeteg halloweeni móka volt még ugráló a Magic Kingdom-ban, beleértve a különleges karakterek kavalkádjait, a kísérteties jó finomságokat és így tovább!

EPCOT Nemzetközi Élelmiszer- és Borfesztivál - július 15 -től 2021. november 20 -ig

A népszerű EPCOT Nemzetközi Élelmiszer- és Borfesztivál július 15 -én visszatér, és november 22 -ig tart. Ha a Disney World eseményeit keresi sok étel és ital mellett, akkor ez az egyik! A fesztiválon több mint 25 nemzetközi piactéri kioszk található, amelyek tapas méretű regionális specialitásokat, valamint ajánlott bor- és sörpárokat kínálnak. A legtöbb évben a vendégek szemináriumokon is időt fordíthatnak kulináris és italkészségük fejlesztésére. Általában felár ellenében lehetőség nyílik különleges étkezési élményekben való részvételre híres szakácsokkal. Ez egy nagy esemény, és javasoljuk, hogy használja az EPCOT Food & amp; Borfesztivál útmutatónkat, hogy segítsen a legtöbbet kihozni belőle!

Az Eat to the Beat! A Concert Series -t 2020 -ban nem tartották meg, mivel nem tudták befogadni a fizikai távolságot, de más zenei tevékenységek és szórakoztatás, mint például Mariachi Cobre, JAMMitors és Voices of Liberty továbbra is szórakoztatni fogja a vendégeket. Az EPCOT Nemzetközi Élelmiszer- és Borfesztivál rendszeres belépőt tartalmaz a vidámparkba.

Kap egy íz az EPCOT Nemzetközi Élelmiszer- és Borfesztiválon, az alábbi látnivalókkal és hangokkal foglalkozó videón.

Disney bor és amp Dine félmaraton hétvége - TBD

A Disney Wine & amp Dine Félmaraton Hétvége egyesíti a varázsát a fussDisney verseny a Food & amp Wine Festival ünnepségeivel. A versenyek közé tartozik a Disney Fall Feast 5K, a Kids Races és a Félmaraton. A félmaratonok és a Disney Two Course Challenge résztvevői egy exkluzív verseny utáni partin ünnepelhetnek az Élelmiszer és Bor Fesztiválon. További esemény- és regisztrációs részleteket a runDisney webhelyen talál. 2020 -ban ez az esemény gyakorlatilag nov.5-8, 2020.

Mickey nagyon boldog karácsonyi bulija (Magic Kingdom) - TBD

Az egyik kedvenc Disney World eseményünk, Mickey nagyon boldog karácsonyi bulija, egy különleges esemény, amelyet minden télen meghatározott estéken tartanak a Magic Kingdom -ban. A buli 19 órától tart. éjfélig. Az esemény nagy fénypontjai Mickey egyszeri karácsonyi felvonulása, Mickey legviccesebb ünnepi kastély színpadi show -ja, Minnie csodálatos karácsonyi tűzijátékja és varázslatos havazás az Egyesült Államok főutcáján.

Rengeteg lehetőség van arra is, hogy találkozzon kedvenc Disney karaktereivel, akik közül néhányan a nyaralás legfinomabb részében vannak. A cookie -kat és a forró kakaót tartalmazza a belépőjegy erre a külön jegyű eseményre. Javasoljuk, hogy vásároljon jegyet előre, mert gyakran előfordul, hogy az éjszakák elkelnek. Szerezd be a partijegyedet, és nézd meg Mickey nagyon boldog karácsonyi bulijának útmutatóját, hogy te is részt vehess a holly vidám mulatságában!

Miközben Mickey nagyon boldog karácsonyi bulija külön esemény, még mindig sok ünnepi ünnepi Disney World esemény van. Mindegyik vidámságot hoz a Disney megfelelő érintésével. Hagyja, hogy a Disney World nyaralási eseményeinek teljes útmutatója legyen az Ön nyaralástervezője! (Tekintsük ajándékunknak.)

Míg a bulit 2020 -ban törölték, a Magic Kingdom még mindig díszítette a termeket! A Hamupipőke kastély különleges forgó burkolatokba burkolózott, és a karakterek viselték a legjobban a nyaralásukat, hogy különleges szezonális kavalkádokban üdvözöljék a vendégeket.

EPCOT Nemzetközi Ünnepek Fesztiválja (EPCOT) - TBD

Az EPCOT Nemzetközi Ünnepi Fesztivál 2020 -ban minden télen kerül megrendezésre, a fesztivál november 27 -től december 30 -ig tartott. A sok ország mesemondói, például La Bafena az olasz pavilonban, mesélnek az országuk üdülési szokásairól. A Mikulás 2020-ban még különleges pop-up megjelenéseket is tett. Minden országból szezonális ételeket is lehet vásárolni. Jó étvágyat!

A gyertyafényes felvonulást általában éjszaka háromszor végzik. A műsor karácsony történetét meséli el egy híresség elbeszélőjével, 50 fős zenekar és tömegkórus kíséretében. A többi EPCOT fesztiválhoz hasonlóan az EPCOT Nemzetközi Ünnepek Fesztiválja is szerepel az EPCOT rendszeres belépésén. Tippek vannak ezekről az ünnepekről (és igen, az ételekről is) teljes útmutatónkban!

Ünnepi ünnepségek a Disney állatvilágában - TBD

2020 -ban a Disney Animal Kingdom vidámparkja november 6 -tól december 30 -ig módosított ünnepséget rendezett az ünnepekre. A vendégek a Discovery River menti ünnepi flotillákon integethetnek a nyaralásuk legjobb karaktereire, valamint a Mikulásra. Különleges szezonális dekorációk és ételek is voltak a park körül! Reméljük, hogy hasonló esemény 2021 -ben is visszatér.

Ünnepi ünnepségek a Disney Hollywood Stúdiójában - TBD

Osszon meg vacsorát Mikulás Munkával, Minnie egérrel és barátaival a Hollywood & amp Vine karácsonyi lakomán. A Sunset Season's Greetings általában Tinseltownban világít, amikor leesik a hó, és káprázatos előrejelzések világítják meg a Hollywood Tower Hotel -t, hogy különleges ünnepi meséket meséljenek kedvenc karaktereitől. Ez az előadás időszakosan, egész éjszaka zajlik. 2020 -ban módosították - míg a vetítések még megjelentek, a történetmesélés és a havazás szünetel. Ezenkívül a vendégek elkaphatják a Mikulást egy különleges szezonális motorkocsival! 2020 -ban erre november 6 -tól december 30 -ig került sor, és arra számítunk, hogy hasonló ünnepek 2021 -ben visszatérnek.

Ünnepi ünnepségek a Disney Springsben - TBD

A Holidays at Disney Springs egy különleges esemény, amely felváltotta az évszakok fesztiválját a Downtown Disney -ben (a szórakoztató terület korábbi neve). Az ünnepi dekorációk közé tartozik a Disney Springs karácsonyi ösvénye, a Disney karakterekként díszített és tematikus fák nyomvonala. 2020 -ban a fák a Disney Springs -ben szétterültek egy központi helyszín helyett. Este a Town Center, a West Side és a The Landing területére látogató vendégek varázslatos havazásra bukkantak. Jock Lindsay Holiday bárja ismét ünnepi dekorációval és korlátozott időtartamú menüvel tért vissza. A Holidays at Disney Springs ingyenes Disney World esemény, és alig várjuk, hogy lássuk, mi vár 2021 -re!

Reméljük, megtalálta a Disney World eseményeinek listáját reménykedő ahogy tervezi a látogatását. Mostanra rájött, hogy a bulik, fesztiválok és rendezvények a legjobb okok a látogatásra! Ha további tippekre vágyik, nézze meg Orlando tervezési idővonalának Mikor látogasson el Orlando oldalára!


Színházi szemle: „Dutch Masters”, Northern Stage

A színház ebben a pillanatban vagy megnyugtató elterelés, vagy tükrözi az előttünk álló változásokat. Az Északi Színpad mindkettőt kipróbálja a Tiny Necessary Theatre elnevezésű háromrészes sorozattal. Kezdve a kemény dolgokkal, első darabjuk a rasszizmust vizsgálja egy lenyűgöző, két karakteres műsorban. Az északi színpad kényelmesen közvetíthető, és alacsony jegyárával elérhetővé teszi a színházat. És szükséges.

Greg Kelleré Holland mesterek 2018 -ban mutatták be, de New Yorkban játszódik, amikor David Dinkins, a város első és egyetlen fekete polgármestere hivatalban volt a 90 -es évek elején. Nem tűnik olyan régen - a szisztémás rasszizmust akkor elfedték azzal az állítással, hogy "most mindannyian egyenlők vagyunk".

Egy 1992-es nyári napon két fiatalember találkozik egy majdnem üres Bronx-i D vonaton. Eric fekete, Steve fehér, és interakcióik faji különbségekben gyökereznek, amelyeket megerőltetnek, hogy elkerüljék a nyílt kezelést. Miután Eric feldob egy "whassup?" a karcsú fickónak, aki egy könyvben van eltemetve a vonaton, a kettő 70 feszült percet tölt el a bizalom és a gyanakvás testi és lelki táncában.

Meglepő összefüggést fedeznek fel, de nem előbb, mint Keller hagyja, hogy küzdjenek azért, hogy lássák egymást a faji perspektívát alkotó tisztelet, félelem és harag gubancán keresztül. A párbeszéd természetes, de csak jéghegyekről van szó - ami a felszín alatt van, előrelendíti a szereplőket, és kéri a közönséget, hogy tanúi legyenek a faji bizalmatlanság kimondatlan lényegének.

Rachel H. Dickson rendező kényes egyensúlyban tartja a karaktereket, egymást lökdösve és húzva, miközben megváltoztatják a közönség szimpátiáját. A szegecselő előadásokban a színészek faragják a kis habozást, mielőtt felfedik az igazságot, vagy elnyomják.

Eric indítékait lehetetlen kitalálni. Csak néhány perccel Steve -vel való találkozás után elárulja: "Én és a barátaim kiraboljuk ezt a vonatot." Tipp, dicsekvés, hazugság, bizalom vagy fenyegetés? Ericként Nuri Hazzard hagyja, hogy minden értelmezés csillogjon néma tekintetében a fehér kölyökre, aki túlságosan megdermedt ahhoz, hogy lekösse a hátizsákját az ülésről.

Hazzard az egyik pillanatban szélesen elmosolyodik, majd a másikban elragadtatja magát, és merészeli Steve -t elfogadni a barátságát. Ericet a harag vagy a vágy a kapcsolatra ösztönzi? Hazzard elfogja a fenyegetést és az őszinteséget, és arra készteti a nézőket, hogy megtapasztalják saját előítéleteiket. Steve -nek bíznia kell benne? Én tenném?

Steve -ként John Kroft hosszú végtagok és tiszta idegek zűrzavara. Átveri a hanyag hazugságokat, hogy miért nem tud csatlakozni Erichez, hogy doppingot szívjon, miközben igyekszik egyetérteni Eric javaslatával, miszerint "Fiúk leszünk, igaz?" Kroft fiús és impulzív szerepet játszik Steve -ben, és amikor Eric lemond a kitéréseiről, Steve inkább kíváncsiságot mutat, mint bátorságot, amikor elhagyja a vonatot Eric -szel.

A két karakteres játék partnerség, és Hazzard és Kroft lenyűgöző kapcsolatot tartanak fenn az elejétől a végéig. Két dolog, amit ez a bíráló a legjobban hiányzott az élő színház elvesztése során, itt bőségesen bőséges volt: a négyszemközt dolgozó előadók adása és fogadása, valamint a konfrontáció csodálatos veszélye. A streamelésből hiányzik az élő előadás közvetlensége, de ez a produkció ennek ellenére ropog az energiától.

A fizikai távolság vagy közelség aláhúzza a játék minden feszültségpontját. A színészek együtt vannak, az Északi Színpadon forgatják a kamerát. Aki metrón utazik, ismeri a személyes tér őrzését, és a játék azzal kezdődik, hogy Eric belenyomja magát Steve -be. A karakterek közelednek és hátrálnak, miközben tesztelik a bizalmat, és a kamera gyakran eltúlozza a távolságot azáltal, hogy korlátozza a mélységélességet, hogy az egyik szereplő életlen legyen.

Alek Deva filmtervező és szerkesztő kameratechnikával laposítja vagy bővíti a teret. A COVID-19 teljesítményének korlátozása hat perc távolságra tartotta a színészeket, kivéve a rövid pillanatokat, de Dickson a korlátozást erőssé alakítja, hangsúlyozva a karakterek folyamatos széthúzási impulzusát. Ha figyeljük őket, hogy távolodnak egymástól, a járványos távolságot maga a rasszizmus szakadéka alakítja át.

A gyártás egyszerű, de technikailag mesteri. Helen Rooker tanácskozott a hatékony világítással kapcsolatban, James Roeder pedig tanácsokkal szolgált azoknál a készleteknél, amelyek ötvözik az absztrakciót a realizmus apró érintéseivel. A hangtervező, Kate Marvin szonikus városi hátteret épített, hogy közvetítse a világot a kereten túl.

A darabot színháziasan állítják színpadra, de a streamelés hozzáteszi a közeli felvételek intimitását. A kamera nem feltűnő, a hangnem semleges, mintha őszintébben látnánk a szereplőket, mint ők maguk.

Feszültség van abban, hogy vajon mi következik, és ez a produkció annyira magával ragadó. De itt a csodálkozás kissé mélyebbre nyúlik, mivel az előítéletek és a nézők saját válaszaikat vetíthetik ki a verseny- és osztálykülönbségeket desztilláló helyzetre. A heves, rejtett hiedelmek, amelyekkel a szereplőknek szembe kell nézniük, ott vannak a néző előtt is.


Nézd meg a videót: The Ritz Carlton, Bacara - Luxury Resort in Santa Barbara (Lehet 2022).